IBD'den İshal Bu Potansiyel Olarak Ciddi Duruma Yol Açabilir
İnflamatuar bağırsak hastalığı (İBH) ile ortaya çıkabilen uzun süreli diyare , kusma veya her ikisi de dehidratasyona neden olabilir. Dehidrasyon, vücuttan daha fazla su kaybolduğunda ortaya çıkar. Dehidratasyon semptomları genellikle evde tedavi edilebilir, ancak tedavi edilmediği takdirde sorun ciddileşebilir. Eğer ishal, kusma veya terleme gibi önemli miktarda sıvı kaybınız varsa ve kramplar gibi başka semptomlar yaşıyorsanız, hemen tıbbi tedaviye başvurun.
Susuz kalmış ve semptomları kafa karışıklığı, baş dönmesi veya bayılma şikayeti olan biri durumunda , durum acil bir durum olabilir ve 911'i aramalısınız.
Dehidrasyon belirtileri
Dehidratasyon belirtileri şunları içerebilir:
- Karın veya bacağın krampları
- Koyu renkli idrar
- Azaltılmış gözyaşları
- Azaltılmış idrar çıkışı
- Kuru cilt
- Kuru veya yapışkan ağız
- Kusma, ishal veya terleme yoluyla aşırı sıvı kaybı
- yorgunluk
- Daha az sık idrara çıkma
- Işık sersemlik
- Susuzluk
Hidratlı Kalmak
Susuzluğun önlenmesi, zaman zaman, yokuş yukarı bir savaş gibi görünebilir. Hidratlı tutmanın en iyi yolu her gün en az 64 gram (yaklaşık 2 litre) su içmek. Bu günlük toplamda, çay, kahve ve soda gibi kafeinli içecekler ile alkollü içecekler de eklenmemelidir. Aslında, kafein ve alkol aslında dehidrasyona katkıda bulunabilir.
Dehidrasyon sadece vücuttaki su kaybını değil, aynı zamanda elektrolit kaybını da içerir.
Spor içecekleri veya enerji içecekleri, kaybolan sodyum ve elektrolitleri hızla değiştirmede çok etkili olabilir. Bulantıdan kaçınmak ve en iyi sonuçları almak için tüm sıvılar yavaşça yutulmalıdır. Çok hızlı içilmesi rahatsızlığa veya kusmaya neden olabilir. Kafein gibi katkı maddeleri içeren herhangi bir spor içeceğinden kaçının.
Dehidrasyonun Tehlike İşaretleri
Susuz bir kişinin çok şiddetli bir ağrısı veya 102 derece Fahrenheit veya üzeri ateşi varsa, derhal bir doktora başvurulmalıdır. Ciddi susuz bir kişinin hastane acil servisinde intravenöz (damar içine enjekte) sıvıları alması gerekebilir.
Sıvıların kaybı, kalın bağırsakları (kolon) çıkarılan ve şimdi ileostomi veya j-kese sahip olan insanlar için özel bir sorundur. Kalın bağırsağın ana işlevlerinden biri suyu emmektir. İnce bağırsak, suyu bir dereceye kadar absorbe etmeyi öğrenir, ancak kalın bağırsağa sahip olmakla aynı şey olmayacaktır. Bu tip ameliyatları olan kişilerin, kolonun tamamını veya bir kısmını her gün bolca su içmeleri için uzaklaştırması çok önemlidir.
Dehidrasyondan Kaçınılması Gereken İpuçları
Dehidratasyondan kaçınmanın en iyi yolu, günlük sağlık bakım rejiminize ayak uydurmak ve nemlendirmek için yeterince su içmek. Aşırı ısınmanın, ne kadar içilmesi gerektiğinin ve ishalin tedavisi için ne zaman kullanılacağına dair bazı sağduyu da yararlıdır.
İşte IBD insanlara susuz kalmamak için yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Güneşte uzun süre bol su içmeden geçirmeyin.
- İçmeye başlamak için susayana kadar beklemeyin - susuzluk susuzluğun belirtisidir.
- Günde en az 8 bardak su iç.
- Egzersizden önce, sırasında ve sonrasında su içirin.
- İshal üç ya da daha fazla gün devam ederse, doktora başvurun.
- Gün boyunca sürekli su dökün.
- Uçarken bol su iç ve alkollü içeceklerden kaçının.
Kaynaklar:
Vorvick LJ. "Dehidratasyon." ADAM, Inc 8 Ağu 2013. 23 Kas 2015.
Iowa Eyalet Üniversitesi Uzantısı. "Sıvılar." Iowa Eyalet Üniversitesi 2015. 23 Kas 2015.