Tarama Konuşma, Mumbling ve Diğer İletişim Zorlukları
Multipl sklerozun (MS) en zorlayıcı komplikasyonları arasında açıkça konuşma yeteneğini engelleyen bozukluklar vardır. Bunlardan biri olan dizartri, konuşma için kullanılan kasları kontrol etmeyi zorlaştıran bir motor bozukluktur - dudaklar, dil, çene, yumuşak damak, ses telleri ve hatta diyaframdaki kaslar. Dizartri semptomları arasında, sözcüklerin çok yavaş ya da tuhaf ritimlerle çıktığı, uzun duraklamalar, hışırtılı konuşma, mırıldanma, çok yavaş konuşma ve dilin, dudakların ve çene hareketlerinin sınırlı hareketi ile ayrılan hecelerle garip ritimler içinde çıktığı "tarama konuşması" yer alır. .
Konuşma bozuklukları, MS oldukça yaygın olan beyin ve omurilik arasındaki iletişim ile etkileşime girdiğinde ortaya çıkar. Ulusal Multipl Skleroz Topluluğuna (NMSS) göre , MS ile yaşayan insanların yüzde 41 ila 51'i dizartriden etkilenmektedir. (Dizartrinin sıklıkla ses kalitesini, zifti ve hacmi etkileyen disfoni denilen ayrı bir bozuklukla birlikte gittiğini unutmayın.)
İletişim Hatlarını Açmak
Tarama konuşması ve dizartrinin diğer semptomları fiziksel acı yaratmaz, ancak kaygıya, hayal kırıklığına ve kendine güvensizliğe yol açabilir. Eğer konuşmanız MS tarafından etkilenmişse, kendinizi daha kolay anlamanıza yardımcı olacak bazı yollar aşağıda belirtilmiştir.
Mücadelediğinizde Konuşun
Eğer kendinizin bir kaydının sesini duyduysanız, sesin kafanızda duyduklarınızdan ne kadar farklı bir ses çıkarabileceğini biliyorsunuzdur. Diğer insanlarla konuştuğunuzda da aynı şeydir: Konuştuğunuzu düşündüğünüzden çok daha açık bir şekilde bulabilirler, bu yüzden konuşmaya meydan okuduğunuzda dinleyicinize kafa kafaya çarpmaktan çekinmeyin.
Kendinize bir mola verin
Bir hayal kırıklığı anının sıcağında, yeniden gruplandırılması birkaç dakika sürebilir. Derin nefes al ve rahatlama ifadesini "Her şey iyi" gibi kendine tekrar et. Bunu konuşmanıza geri dönmeye hazır oluncaya kadar birkaç kez yapın. Yaptığınız zaman, cümlelerinizi kısa tutun ve yavaşça konuşun.
Bir Profesyonelden Yardım Alın
Bir konuşma dili patoloğu (SLP) ile çalışmak, MS'in neden olduğu iletişim sorunları ile baş etmede etkili bir yol olabilir. Bu uzman ilk önce konuşmanızı değerlendirecek ve tedavinizde nelere odaklanacağınızı tam olarak anlayacaktır. SLP, sizinle terapi seanslarında bire bir görüşecek ve size kendi başınıza yapacak egzersizler verecektir. Bir SLP konuşma kaslarınızı güçlendirmek, dil ve dudak hareketlerinizi arttırmak, daha yavaş konuşmayı öğrenmek ve konuştuğunuzda nefesini daha etkili kullanmanız için size yardımcı olabilir. Bu, konuşma probleminizin işinizi veya sosyal hayatınızı etkilemesinden endişe duyuyorsanız, bu özellikle alınması gereken önemli bir adım olabilir.
Ellerinle konuş
MS'in neden olduğu çok nadiren dizartri, hiç kimsenin anlaşılamayacağı ve hatta konuşamayacağı bir kişiyi terk edebilir. Bu durumda, alfabe panoları, el hareketleri ve elektronik veya bilgisayar tabanlı yardımlar dahil olmak üzere çeşitli geçici çözümler vardır.
Kaynaklar:
Amerikan Konuşma-Dil-İşitme Derneği. Dizartri.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği. Konuşma Problemleri.