Çukurlaştırma tedavisi, vakumlu bir etki ile vücudun belirli kısımlarına yuvarlak ters çevrilmiş kapların kısaltılmasını içeren bir uygulamadır. Bazı savunucular, cildin bardakların içine çekilmesinin bölgeye kan akışını arttırdığını öne sürmektedir.
Geleneksel Çin tıbbında ve diğer eski şifa sistemlerinde uzun süredir kullanılan çukurlar, son yıllarda sporcular arasında büyük bir popülerlik kazanmıştır.
Örneğin, yüzücü Michael Phelps'in 2016 Yaz Olimpiyatları için hazırlıklarda terapi yaptığı söyleniyor.
Cupping için kullanır
Çukurluğu genellikle aşağıdaki durumlar için tamamlayıcı bir terapi olarak tavsiye edilir:
- Sırt ağrısı
- Baş ağrısı veya migren
- Diz ağrısı
- Kas ağrısı ve ağrı
- Boyun ve omuz ağrısı
- Spor yaralanmaları ve performansı
Geleneksel Çin tıbbında, çukurluğun vital enerjinin akışını ("qi" veya " chi " olarak da bilinir) harekete geçirdiği ve hastalık veya yaralanmadan kaynaklanan dengesizliklerin düzeltilmesine yardımcı olduğu söylenir. Bazen akupunktur ve tuina ile birleştirilir, enerji akışını teşvik ettiği söylenen diğer terapiler.
Çukurluğu Tedavisi Nasıl Çalışır?
Bardaklar içindeki emişi oluşturmak için, uygulayıcı, her bir kabın içine yanıcı bir madde (ot, alkol ve / veya kağıt gibi) yerleştirerek ve ardından bu maddeyi ateşleyerek onlara yardımcı olabilir. Daha sonra, uygulayıcı bardağı vücuda baş aşağı yerleştirir. Tipik bir çukurluk tedavisi sırasında, üç ve yedi bardak arasında vücuda yerleştirilir.
Bugün, birçok uygulayıcı vakumu oluşturmak için manuel veya elektrikli bir pompa kullanıyor veya kendinden emişli çukurluk setleri kullanıyor. Bardaklar yerinde olduktan sonra, genellikle beş ila on dakika sonra çıkarılır. (Uygulayıcılar, çabucak takarak ve tekrar tekrar bardak çıkartarak "flaş" çukurluğu uygulayabilirler.)
Bazı uygulayıcılar masaj yağı veya kremi uygular ve daha sonra, masaj benzeri bir etki için vücut etrafında ritmik olarak kaydırarak silikon kapları bağlarlar.
"Islak çukurluğu" olarak bilinen bir prosedürde, cilt tedaviden önce delinir. Bu, kan dolaşım prosedürü sırasında deliklerin dışarı akmasına neden olur ki bu da toksinleri vücuttan temizler.
Çukurluğun Faydaları
Bugüne kadar, herhangi bir sağlık durumunu tedavi etmek için çukurluğun kullanımını desteklemek için yüksek kaliteli bilimsel araştırma eksikliği vardır. Örneğin, 2011 araştırma incelemesi, acı çekenlerde ( bel ağrısı gibi ) çukurluğu test eden yedi deneyi ölçtü; Sonuçlar, çalışmaların çoğunun kalitesiz olduğunu gösterdi.
Bilim adamları, 2017 yılında yayınlanan başka bir araştırma incelemesinde, sporcular tarafından çukurlaşma kullanımını test eden 11 çalışmayı analiz ettiler. İncelemenin yazarları, sporcularda çukurlaşma kullanımına karşı veya bunlara karşı açık bir tavsiyede bulunulmayacağı ve daha ileri çalışmaların gerekli olduğu sonucuna varmışlardır. Bazı çalışmalar, çukurluğun ağrı ve sakatlık algılarını geliştirdiğini ve çukurlaşmaya kıyasla hareket açıklığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermiştir.
Sporcularda esnekliğin arttırılması için bazen kuplaj yapılması önerilmekle birlikte 2018'de Journal of Rehabilitasyon'da yayınlanan küçük bir çalışma, dört bardak kullanarak yedi dakikalık bir çukurluk seansından sonra hamstring esnekliğinde bir değişiklik olmadığını ortaya koydu.
Çalışmaya katılanlar, semptomsuz NCAA Bölüm III kolej futbolcularıydı.
Olası yan etkiler
Çukurluğu ağrı, şişlik, yanıklar, baş dönmesi, baş dönmesi, bayılma, terleme, cilt pigmentasyonu ve / veya mide bulantısına neden olabilir. Çukurluğu ayrıca cilt üzerinde yuvarlak mor lekeler veya yuvarlak çürükler bırakır; Bu işaretler birkaç gün sonra solmaya başlayabilir ancak iki ila üç hafta kalabilir. İzleri ve yanıkların çukurlaşma sonrasında ortaya çıktığı bilinmektedir.
Çukurluğun cildin kırıldığı, tahriş olduğu veya iltihaplandığı ya da atardamarlar, damarlar, lenf düğümleri, gözler, menfezler veya herhangi bir kırığı olan bölgelerde yapılmaması gerekir. Hamile kadınlar, çocuklar, yaşlı yetişkinler ve belirli sağlık koşullarına sahip olanlar (kanser, organ yetmezliği, hemofili, ödem, kan hastalıkları ve bazı kalp hastalıkları gibi) çukurları olmamalıdır.
Kan inceltici ilaçları alan kişiler de çıldırmayı denememelidir.
Herhangi bir tıbbi durum için standart tedavi yerine çukurluğu kullanmamalısınız.
Nadir olsa da, diğer bildirilen yan etkiler arasında kabarcıklar, edinilmiş hemofili A, trombositopeni , demir eksikliği anemisi , keloidler , pannikülit ve cilt pigmentasyonu yer alır.
Islak çukurlukla enfeksiyon, yara izi ve kan kaybı olabilir.
Uygulayıcı, hastalıkların bulaşmasına (örneğin, hepatit) karşı korunmak için standart enfeksiyon kontrol uygulamalarını ve güvenlik önlemlerini izlemelidir.
Alt çizgi
Yüksek profilli sporcular ve ünlüler karakteristik yuvarlak mor izleri spor gördükten sonra, çukurluğu denemek cazip gelebilir, ancak şu anda çukurluğu üzerinde araştırma eksikliği var. Hala denemeyi düşünüyorsanız, tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın.
> Kaynaklar:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Amatör ve Profesyonel Sporcularda Terapi Tedavisinin Etkileri: Randomize Kontrollü Çalışmaların Sistematik İncelemesi. J Alternatif Tamamlayıcı Med. 29 Kas.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Ağrının tedavisi için çukurluğu: sistematik bir derleme. Evid Tabanlı Kompleman Alternat Med. 2011; 2011: 467.014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Kolej Futbol Oyuncularında Hamstring Esnekliği Üzerine Çukurluğun Etkileri. J Sport Rehabil. 2018 24 Ocak: 1-18.
> Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.