Menopoz semptomları için en popüler ilaçlardan biri, çuha çiçeği yağı (EPO olarak da bilinir), çuha çiçeği ( Oenothera biennis) bitkisinden elde edilen bir yağdır.
Çuha çiçeği yağı, prostaglandinler olarak adlandırılan hormon benzeri maddelerin üretiminde rol oynayan temel bir yağ asidi olan gama-linolenik asit ( GLA ) açısından zengindir. Prostaglandin üretimini artırarak, EPO'nun menopozla ilişkili hormonal değişikliklere karşı yardım ettiği düşünülmektedir.
Neden Kadınlar Çuha Çiçeği Yağı Kullanıyor?
EPO'nun aşağıdaki menopozla ilgili değişikliklere yardımcı olduğu söylenir:
- kaygı
- Saç kaybı
- Sıcak basmaları
- Uykusuzluk hastalığı
- Eklem ağrısı
- Ruh hali
- Gece terlemeleri
- Kilo almak
Çuha çiçeği yağı menopoz değişiklikleri için en popüler ilaçlardan biridir. Menopoz'da 2015 yılında yayınlanan bir rapor, 50 ila 65 yaşlarındaki postmenopozal kadınları araştırmış ve yüzde 70.4'ünün doğal ilaçlar kullandığını ve en yaygın kullanılan çuha çiçeği yağı olduğunu bildirmiştir.
2015 yılında Avustralya Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir diğer araştırmada, fitoöstrojenlerin (soya gibi) en çok sıcak basması ve gece terlemeleri gibi semptomlar için kullanıldığı ve ardından çuha çiçeği yağı kullandığı bulunmuştur.
Menopoz Çuha Çiçeği Yağı Üzerinde Araştırma
Taraftarlar, çuha çiçeği yağının, sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku güçlüğü , vajinal kuruluk ve duygudurumda rahatsızlık gibi bir dizi menopozal belirtinin rahatlamasını önerebileceğini iddia ediyorlar.
Bununla birlikte, teoride, çuha çiçeği yağının menopozal semptomları tedavi etmeye yardımcı olabileceği konusunda çok az bilimsel destek vardır. Aslında, Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), “herhangi bir sağlık durumu için çuha çiçeği yağı kullanımını desteklemek için yeterli kanıt bulunmadığını” belirtmektedir.
Az sayıda çalışma menopozdan geçen kadınlarda çuha çiçeği yağı etkilerini test ederken, mevcut araştırmaların çoğu olumsuz bulgulara yol açmıştır.
Örneğin, 2009 yılında Amerikan Aile Hekimliğinde yayınlanan bir incelemede araştırmacılar, çuha çiçeği yağının “çoğu klinik endikasyon” için etkili olup olmadığını (menopozla ilişkili semptomlar dahil) belirlemek için yeterli kanıt olmadığını belirtmişlerdir.
2013 yılında Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastalıkları Arşivi'nde yayınlanan küçük bir çalışmada, menopozla ilgili değişiklikler yaşayan 45-59 yaş arası kadınlar ya bir çuha çiçeği yağı takviyesi aldı ya da altı hafta boyunca bir plasebo aldı. Çalışmanın sonunda, sıcak flaşların şiddetinde artış oldu, ancak sıcak flaş frekansı veya süresi değil.
Olası Yan Etkiler ve Güvenlik
NIH'e göre, çuha çiçeği yağı çoğu insan için muhtemelen güvenlidir. Ancak, çuha çiçeği yağı takviyelerinin kullanılması, mide ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Mide ağrısı ve gevşek dışkı veya ishal, dozun çok yüksek olduğunu gösterebilir. Nadiren diğer yan etkiler arasında artmış morarma, kanama, düşük kan şekeri, alerjik reaksiyonlar veya nöbetler sayılabilir.
Kanama bozuklukları, epilepsi veya başka bir nöbet bozukluğu varsa, çuha çiçeği yağı almamalısınız. EPO, bazı ilaçlar (kan inceltici ilaçlar veya takviyeleri, tansiyon ilaçları, şizofreni ilaçları ve antidepresanlar dahil) ile birlikte alınmamalıdır.
Ayrıca planlı bir ameliyattan iki hafta içinde alınmamalıdır.
Menopozla ilişkili semptomların tedavisi veya önlenmesi için çuha çiçeği yağı kullanımını düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Götürmek
Menopoz semptomlarının doğal rahatlamasını arıyorsanız, düzenli egzersiz yaparak, dengeli beslenmeyi, gevşeme tekniklerini uygulayarak ve yoga yapmayı gibi yaşam tarzı değişikliklerini düşünün.
Eğer hala çuha çiçeği yağı denemeyi düşünüyorsanız, endişelerinizi en iyi şekilde ele almak ve sağlığınızı iyileştirmek için öncelikle sağlık uzmanınızla görüşün.
Kaynaklar:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Oral çuha çiçeği yağının menopozal sıcak basmaları üzerindeki etkisi: randomize bir klinik çalışma. Arch Gynecol Obstet. 2013 Kasım, 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. 40-65 yaşlarındaki Avustralyalı kadınlarda menopoz semptomları için tamamlayıcı ve alternatif ilaçların kullanımı. Med J Aust. 2015 Ağustos 3, 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Menopoz dönemindeki kadınlarda sıcak basmaların giderilmesi için tezgah üstü alternatifler için kanıtların değerlendirilmesi. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Eylül-Ekim; 50 (5): e106-15.
> Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezi. Çuha Çiçeği Yağı [Bir Bakışta NCCIH Otlar]. NCCIH Yayın No. D341. Eylül 2016'da güncellendi.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.