Hormonal Değişiklikler ile Kıvılcımlanan Ortak Bir Durum
Yüz kızarması (vazomotor sifon olarak da bilinir) en iyi yüz, boyun ve göğsün farkedilir derecede kızarmasına neden olan sıcak yanma hissi olarak tanımlanabilir. Genellikle sıcak bir flaş , vücudun 30 saniyeden beş dakikaya kadar sürebilen ani ve yoğun bir ısınması eşlik eder.
Sıcak basması ve yüz kızarması, basit bir rahatsızlıktan daha zayıflatıcı ve rahatsız edici bir duruma kadar değişebilen nispeten yaygın semptomlardır.
Bu durumlar için birçok neden olsa da, menopoz en yaygın olanlardan biridir.
Kadınların çoğu, çoğu kez göğüsten yüze doğru artan bir akıntı ile birlikte, menopozdaki kadınların yaklaşık yüzde 80'inde sıcak basması olduğunu duymaya şaşırmayacaktır.
Menopoz Nasıl Sıcak Yanıp Söner
Sıcak basmaları ve yüz kızarması, beynin ısı düzenleyici merkezinin (hipotalamus adı verilir) ayar noktasının düşürülmesinden kaynaklanır. Beynin o kısmındaki kimyasal değişiklikler bazen vücut sıcaklığının çok yüksek veya çok düşük olduğunu düşünmeye itiyor.
Sıcak basma sırasında derideki kan damarları aniden genişleyerek kızarıklığa ve sıcak yanma hissine neden olur. Buna karşılık, vücut sıcaklığını hızla düşürecek, damarları daraltacak ve ısının kaçmasına izin verecektir. Bu yüzden kadınlar genellikle ilk önce terler ve daha sonra sıcak flaş sırasında titreyeceklerdir.
Menopoz, doğrudan vücudun hormonal dengesini değiştirerek bu semptomlara neden olur.
Menopoz sırasında, yumurtalıklar işemeyi durdurmaya başlar ve östrojen seviyelerinin düşmesine neden olur. Kadın cinsel üremesinin merkezi olan bir östrojen olan östrojen de beyindeki ısı düzenleyici merkezin stabilize edilmesine hizmet eder. Östrojen seviyeleri düştüğü veya dalgalandığı için, vücudun doğal termostatı, denge eninde sonunda geri gelinceye kadar bazen samanlığa gidebilir.
Tedaviler
Ne sıcak basmaları ne de yüz kızarıklığı tedavi edilse de, bunlar yönetilebilir. En etkili yol, ağızdan (ağız yoluyla) veya transdermal olarak (deri yoluyla) alınabilen estrojen terapisidir. Sağlam bir uterus olan kadınlarda, rahim dokusunun aşırı çoğalmasını önlemek için progesteronun birlikte kullanılması önerilmektedir.
Antidepresan Brisdelle (paroksetin) de dahil olmak üzere kadınların dönebileceği hormonal olmayan terapiler de vardır. Klonidin gibi bazı kan basıncı ilaçlarının, ısı regülasyonu için beyin anahtarındaki kimyasalları düzenleyerek yıkama işlemini azalttığı gösterilmiştir. Diğer terapiler arasında progestinler, Effexor (venlafaksin) ve Neurontin (gabapentin) bulunur.
Soya içeren bitkisel müstahzarların da bazı kadınlarda kızarma sıklığını azalttığı düşünülmektedir. (Aynı şey, genellikle menopoz semptomlarının giderilmesinde yararlı olduğu söylenen ginseng, kara köylü veya St. John's Wort için söylenemez.)
Sıcak yiyecekler ve duygusal stres, kızarma olayını şiddetlendirebildiğinden, menopoz sırasında sıcak içecekler ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak, yoga ve diğer ilerleyen kas gevşemesini destekleyen diğer aktivitelere yardımcı olabilir.
Diğer tıbbi olmayan müdahaleler arasında, gevşek kıyafetlerin giyilmesi gibi kafein ve / veya alkol alımında azalma sayılabilir.
Sigarayı bırakmak da şiddetle tavsiye edilir.
> Kaynaklar
> Freedman, R. "Menopozal sıcak basmaları: mekanizmalar, endokrinoloji, tedavi.: J Steroid Biochem Mol Biol . 2014 Temmuz; 142: 115-20.
> Kuzey Amerika Menopoz Derneği. Menopoz Uygulaması: Klinisyen Kılavuzu ( 5. Baskı). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.