Astım kronik bir hastalıktır, yani asla tamamen iyileşmez. Bu nedenle, potansiyel uzun vadeli sonuçlardan haberdar olmanız önemlidir. Astım tedavi edilemese de, yönetilebilir. Astım belirtilerini kontrol etmek ve uzun süreli etkilerini sınırlamak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Her şeyden önce, astımı üç ana semptomdan oluşan bir durum olarak tanımlamak önemlidir:
- Akciğerlerde artan mukus
- Küçük hava yollarını çevreleyen kasların sıkılması
- Küçük hava yollarının şişmesi
Bu bileşenlerin her biri sağlığınızı farklı şekillerde etkileyebilir.
Astımlılar neden daha fazla mukus öksürük?
Akciğerlerdeki hücreler, hava yolunda daha yüksek mukus seviyelerine yol açan kimyasalları ( sitokinler olarak bilinen aracılar) açığa çıkarır. Mukus, solunum yoluna girebilir ve astım atağınız olduğunda veya astım semptomları geliştirdiğinizde hissettiğiniz hırıltı ve öksürüğe katkıda bulunabilir. Bunlar nefes darlığı , öksürük, göğüste sıkışma veya hışıltılıdır .
Uzun vadeli bir bakış açısıyla, bu mukus, pnömoni gibi bir enfeksiyonun ortaya çıkma olasılığını artırabilir. Tekrarlanan enfeksiyonlar, akciğerlerin kendilerinin yaralanmasına ek olarak, antibiyotik direnci dahil olmak üzere komplikasyonlara yol açabilir. Bu skar geri dönüşümsüzdür ve kalıcı akciğer hasarına yol açabilir.
Mukus birikmesini önlemek için astım krizlerini önlemeye çalışmanız önemlidir.
Bu en iyi şekilde denetleyici ilaçların kullanımı ve toz akarları, polen ve tütün dumanı gibi tetikleyicilerden kaçınılarak gerçekleştirilebilir.
Bu ilaçlar, inflamasyonu kontrol ederek ve mukus üretimini azaltarak astım krizlerini önlemeye yardımcı olur. Bazı örnekler Advair , Symbicort ve Flovent gibi inhalerlerdir.
Artan mukus olmadan pnömoni veya bronşit olasılığını azaltabilirsiniz. Alerjinizle veya birinci basamak doktorunuzla astımınız hakkında konuşun ve uzun süreli hasarı önlemek için kontrol edici ilaçların potansiyel kullanımını tartışın.
Haftada 2 günden fazla semptomlarınız varsa, kurtarma inhalerinizi haftada iki kereden fazla kullanın veya ayda üç kez uyanmak, astımınız kötü şekilde kontrol edilir. Muhtemelen bir kontrol ilacına veya mevcut ilacınızın artan dozuna ihtiyacınız olacaktır.
Astım Neden Göğüs Sıkılığına ve Hırıltılığa Neden Oluyor?
Hava yollarındaki kasların bu şekilde sıkılması tıbbi açıdan bronkospazm olarak bilinir. Bu süreç kronik olduğunda, egzersiz toleransında bir azalmaya yol açabilir. Zamanla, bu daha yüksek obezite, diyabet, yüksek tansiyon ve hareketsiz bir yaşam tarzı ile ilişkili diğer koşullara yol açabilir.
Egzersizle indüklenen astım hastalığınız varsa, bu süreç kolayca kontrol edilir. Bu tür bir astıma sahip olduğunuzda, egzersizden 10-15 dakika önce veya gerekirse egzersiz sırasında albuterol inhaler kullanın. Bu genellikle belirtilerinize bakar, ancak daha hızlı bir koşucu olacağınız anlamına gelmez.
Singulair veya inhale steroidler gibi diğer ilaçlar, eğer albuterol semptomlarınızı yeterince kontrol edemezse size yardımcı olabilir.
Astımınız hiçbir zaman sağlıklı egzersiz yapmamalı ve egzersizle ilişkili astım endişelerini alerjinizle konuşmalısınız. Amacınız astımın hayatınız üzerindeki etkilerini azaltmak ve istediğiniz aktivitelere katılmanızı engellememektir.
Kontrolsüz Astım Hakkında En Büyük Endişe Nedir?
Artan mukus ve kas sıkılaşması sıkıntılı olsa da, solunum yollarının kronik şişmesi astımın en tehlikeli uzun süreli etkisidir.
Uzun yıllar boyunca hava yolu yeniden modellemesi olarak bilinen bir süreç ortaya çıkabilir ve bu da akciğerlerin ortaya çıkmasına neden olur. Bu süreç zamanla ortaya çıkabilecek kronik ve kontrolsüz inflamasyondan kaynaklanır. Astım üzerinde iyi bir kontrol elde edemezseniz, sonuç uzun yıllar sonra KOAH'a benzer olabilir.
Bu olgularda, akciğer enfeksiyonlarında olduğu gibi, akciğerlerin normal dokusu skar dokusu ile yer değiştirir. Skar dokusu, normal akciğerler gibi çalışmaz, bazı durumlarda ciddi akciğer hasarı olan hastaları bırakır. Yıllar geçtikçe, bu hastaların bir kısmı sonuç olarak önemli bir sakatlık yaşamaktadır.
Artan mukus üretiminde olduğu gibi, hava yolu yeniden modellemesi durumunda, iyi astım kontrolünün sağlanması, uzun süreli komplikasyonların önlenmesinin en iyi yoludur. Bu, astım denetleyici ilacınızın yanı sıra gerektiğinde kurtarma ilaçları bulundurmak anlamına gelir. Astım ilaçlarının doğru kullanımı, astımla ilişkili birkaç semptomla birlikte aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmenize izin vermelidir.
Bir kelime
İlk olarak, doktorunuzu görmek ve bir astım eylem planı geliştirmek en iyisidir. Bu, iyi astım kontrolüne giden yol haritan. Her gün yapmanız gerekenleri ve belirtileri geliştirdiğinizde yapmanız gerekenleri anlatır. Ayrıca, plan size ne zaman ve ne dozlarda ilaç almanız gerektiğini söyler. Plan zaman içinde değişebilir, bu yüzden düzenli olarak doktorunuzla gözden geçirmeyi deneyin.
Astım tetikleyicilerinizi tanımlamak ve semptomlarınızı izlemek de iyi bir fikirdir. Her ikisi de eylem planınıza bakmanızı ve hangi adımların atılması gerektiğini görmenizi sağlar.
> Kaynaklar:
> Fahrenbach H, Wagner C, Astımda Wegmann M. Havayolu Tadilatı: Gerçekten Önemli olan. Hücre Doku Araştırması. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, ve diğ. Astımlı Yetişkinler için Kişiselleştirilmiş Astım Eylem Planları. Sistematik İncelemelerin Cochrane Veri Tabanı. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü. Astım Nedir? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.