Masaj yaparken uygun görgü kurallarını bilmemek, karışıklık anlarına neden olabilir. Bir masaj terapisti mi önerirsiniz? Ne kadar kıyafet çıkarmalısın? İster bir masaj uzmanı olun ister özel bir sorunuz olsun, burada sormaya isteksiz olabilecek en önemli sorular.
Bir Masaj Terapisini İpucu mu?
Bir ipucu gerekli olmamasına rağmen, masajınız Kuzey Amerika'da bir spa ya da otelde bulunuyorsa, hizmetten memnun kalırsanız yüzde 20'lik bir ipucu standarttır.
(Özel durum, uçsuz bucaksız bir poliçeye sahip olan her şey dahil spa'lardır.) Bir hediye sertifikası verdiyseniz ya da indirim sitesinden bir anlaşma satın aldıysanız, orijinal fiyata dayalı bir ipucu alıştırılır.
Eğer spa veya kliniği devrilme için zarflar sağlıyorsa, parayı zarf içine koyun ve karışıklığı önlemek için terapistin tam adını zarfın üzerine yazın. Bir spa, zarf sağlamazsa, servis için ödeme yaparken terapist parasını verebilir veya ipucu ekleyebilirsiniz.
Masajınız tıbbi veya klinik bir ortamda ise, ipuçları beklenmeyebilir veya hatta kabul edilmeyebilir. Emin değilseniz, klinik resepsiyonistine veya masaj terapistine devrilme alışkanlığı olup olmadığını sorun. Şahsen sormak istemiyorsanız, sormak için önceden arayın.
Masaj Yaparken Acı veya Acı mı Hissedin?
Herhangi bir masaj terapisinin (hatta derin doku masajının ) etkili olması için ağrılı olması gerektiği bir efsanedir. Masaj sırasında ağrı, masajın işe yarayacağından emin değil.
Aslında, ağrı kasların ele geçirilmesine neden olabilir ve bu da masaj terapistinin gergin bölgeleri rahatlatmasını zorlaştırır.
Tetik noktası tedavisi gibi belirli teknikler genellikle ağrıya neden olur. Yumuşak doku problemini düzeltmek (yapışıklıklar, sıkı ataşmanlar ve tetik noktaları gibi) de bazı rahatsızlıklara neden olabilir.
Bununla birlikte, yumuşak bir doku durumunuz yoksa, bir masaj ağrı veya ağrıya neden olmamalıdır.
Masaj terapistinizle açık iletişim, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir masajın anahtarıdır. Yaralanma veya kronik olarak sıkıntılı veya ağrılı bölgeleriniz varsa, terapistin seans başlamadan önce farkında olduğundan emin olun. Basınç çok yoğunsa, masaj terapistinize derhal rahatlamalarını söyleyin.
Bir Masaj İçin Ne Kadar Giyim Çıkarmalısınız?
Tipik olarak, bir masaj terapisti size rahatlık düzeyinizi soyunmanızı isteyecektir. Birçok kişi bir masaj sırasında iç çamaşırını tutmayı tercih ederken, diğerleri çıplak olmayı tercih ediyor. Sana kalmış. Kadınlar genellikle masaj terapistinin, sırtında ve omuz bölgesinde, masaj yağı ya da sütyende losyon kullanmadan çalışmasına izin vermek için sütyenlerini çıkarırlar.
Sorun alanınız bel, kalça, kalça veya kasıklarınızsa, dar ya da büyük iç çamaşırlar bazen masaj çalışmalarına girebilir. Masaj terapistinize değişmeden önce sorabilirsiniz. Kuzey Amerika'da, iç çamaşırınızı çıkarırsanız, lisanslı masaj terapistleri her zaman düzgün bir şekilde bir çarşaf veya havlu ile kaplandığınızdan emin olmalıdır.
Masaj terapisti, kıyafetinizi çıkarabilmeniz ve üst tabakanın altındaki masaj masasında (genellikle yüz aşağı) uzanabilmeniz için odadan çıkacaktır.
Kuzey Amerika'da, masaj terapistinin size yürüyeceği konusunda endişelenmemelisiniz; Masaj odasına girmeden önce hazır olup olmadığınızı sormalılar.
Ne kadar giyim çıkarırsanız aldığınız masajın türüne de bağlıdır. Giysilerini açık tutmayı tercih ederseniz, genellikle tamamen giydirilmiş olan shiatsu veya Thai masajı gibi masaj stillerini tercih edin.
Vücudunuz Hakkında Bilinçli Hissediyorsanız Ne?
Bilinçli olmak, ister doktorunuzu ziyaret ediyor olsun, isterse bir masaj terapisti görüyor olun, sizi sağlık hizmeti almaktan alıkoymamalıdır. Profesyonel bir masaj terapisti, yargısız olacak ve kaslarınıza (ve diğer yumuşak dokulara) odaklanacaktır.
Yine de, müşterinin sahip olduğu bazı yaygın endişeler şunlardır:
- Sırt sivilce sahip
- Aşırı kilolu olduklarına inanmak
- Çirkin ayakları olduğunu düşünüyorlar.
- Yara izleri hakkında bilinçli olmak
Masaj terapistinin belirli bölgelerden kaçınmasını isteyebilirsiniz. Ya da kıyafetlerle yapılabilecek bir masaj tarzı kullanan lisanslı bir masaj terapisti arayabilirsiniz. Masaj yağı ya da losyonu kullanmayın, bu nedenle tedavi sırasında tamamen giysiniz.
Bacaklarını traş etmek için zamanın yoksa endişelenme. Bacağınızın üzerinde saç olup olmadığı masaj terapistiniz için endişe etmez.
Masaj Sırasında Konuşma Yapmalı mısınız?
Bazı insanlar masaj boyunca konuşmayı tercih etseler de, masaj terapisti ile konuşma yapmak zorunda hissetmiyorsunuz. Sonuçta, bir tedavi görüyorsunuz; Bir kokteyl partisinde değilsin. Birçok insan gözlerini kapatır ve rahatlamaya çalışır. Masaj terapistiniz sizden işaret almalıdır.
Derin doku masajı ve spor masajı, daha fazla geri bildirim gerektiren masaj türlerinden sadece birkaçıdır. Masaj terapisti sıklıkla daha derin kas katmanlarında çalışır ve basıncın rahat olmasını ister.
Eğer konuştuğunuzdan emin olun:
- Çok sıcak veya soğuk hissedin
- Acı içinde
- Masaj hakkında sorularınız mı var?
- Danışmanlık sırasında bir sağlık sorunundan bahsetmeyi unuttum
Ya uyuyakalırsan ve horla ya da Drool?
Bir masaj sırasında uykuya dalmak çok yaygındır. Pek çok insan masaj yaptı ve uykudan mahrum bırakıldı ve masaj masasında uyuyarak rahatladı. Masaj sırasında horlamanız durumunda terapistiniz sizi yargılamayacaktır.
Uyandığında, yüzünüzde veya masaj masasında biraz saçma sapan görebilirsiniz. Bu yaygın ve masaj masasında konumlandırma ile ilgisi var. Bununla ilgili hiçbir şey yapmak zorunda değilsiniz, ama bir doku istemekte özgürsünüz.
Masajınız sırasında banyoya gitmeniz gerekiyorsa ne olacak?
Masaj başlamadan önce banyoya gitmek idealdir, ancak masaj sırasında idrara çıkmanız gerekiyorsa, masaj terapistinin bilmesini sağlayın. Masaj süresince bunu tutmak rahat ya da rahatlamaya elverişli değildir.
Bir kaplıcada gerçekleşirse, genellikle tuvalete çıkmak için kayabileceğiniz bir elbise vardır. Tıbbi bir ortamda veya klinikte, elbiselerini giymek zorunda kalacaksınız.
Masajınız sırasında bir ereksiyon alırsanız ne olur?
Erkeklerin bazen cinsel olmayan, tedavi edici bir masaj sırasında bir ereksiyon elde etmesi normaldir. Eğer başına gelirse utanılacak bir sebep yok. Vücudun herhangi bir yerinde yumuşak bir dokunuş, vücudun parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek ereksiyona neden olabilir. Profesyonel bir masaj terapisti bunu anlayacak ve basitçe görmezden gelecektir.
Neyi Biliyorsanız?
Masaj terapistiniz masaj başlamadan önce gıdıklanırsa bunu bildirin. Genellikle, sıkı, yavaş basınç (ve belirli noktalardan kaçınmak), bir masaj sırasında sizi gıdıklanma hissinden uzak tutabilir.
Ne Gaz geçmek gerekiyorsa?
Bir masaj terapistinin bakış açısına göre, masaj sırasında (genellikle rahatladığınız bir işaret), gluteal kaslarınızı sıkıştırmak için masaj sırasında gaz geçirmekten çok daha iyidir. Bir masaj sırasında geçen gaz normal ve hiçbir şey değildir. hakkında utanıyorum. Bunu yapmak gerçekten rahatsızlık verici oluyorsa, banyoya gitmek için her zaman kendinize bahane edebilirsiniz.
Bir masaj kliniğinin yasal olup olmadığını nasıl belirliyorsunuz?
Yeni bir klinik veya spa çalışıyorsanız, önce aramak ve şu soruları sormak iyi bir fikirdir:
- Terapötik masaj sunuyor musunuz?
- Masaj terapisti sertifikalı mı yoksa lisanslı mı?
- Müşterilerinizin sağlık anketine mi ihtiyacınız var?
Bir lisanslı masaj terapisti, masaj sırasında cinsel organlarınız veya meme uçlarınızla temas etmeyecektir.
Bir kelime
İster bir masaj uzmanı olun ya da sadece sormak konusunda isteksiz olduğunuz belirli bir sorunuz olsun, gözlemci olmak bazı sorulara cevap vermenize yardımcı olabilecek ipuçları verebilir. Klinik veya spa resepsiyonistine sorunuz da olabilir. Muhtemelen birçok yeni soruya düzenli olarak cevap veriyor ve sizin tedavilerinizden en iyi şekilde yararlanabilmeniz için size cevap vermekten mutluluk duyarız.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.