Demansı önlemekle ilgileniyor musunuz? Okula geri dönmek isteyebilirsiniz. Birçok araştırma çalışması, daha yüksek eğitim düzeyine sahip kişilerin demans geliştirmede daha az olası olduğunu göstermiştir.
Eğitim ve Demans Araştırmaları
Beyinde özetlenen bir çalışma, ölümünden sonra 872 beyin vericisinin araştırmasını içeriyordu. Daha yüksek eğitim seviyeleri, daha büyük beyin hacmi ile ilişkilendirildi ve ölüm sırasında demans insidansının azalması.
İlginç bir şekilde, artan eğitim beyni demansla ilişkili patolojilere (beynin kendisindeki değişiklikler) karşı korumaz, ancak bu patolojilerin insanların düşünce süreci, hafızası ve diğer bilişsel yetenekleri üzerindeki etkisini azaltmıştır. Diğer bir deyişle, demansı olan insanlara benzeyen beyin değişimlerine rağmen, yüksek eğitim düzeyine sahip kişilerdeki beyin değişiklikleri, aynı bilişteki düşüşe neden olmamıştır.
Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir başka çalışmada, yüksek öğretim düzeyleri de bilişsel testlerde daha iyi performanslarla ilişkilendirilmiştir.
İlginç bir şekilde Michigan Üniversitesi, 2000 yılından beri demans oranlarını 2012'ninkilerle karşılaştırmış ve bunama sıklığında hafif bir düşüş olduğunu bulmuştur. Araştırmaları, eğitim düzeylerindeki önemli bir artışın demans oranlarındaki azalmayla ilişkili olduğunu göstermektedir.
Ek olarak, düşük eğitim düzeyleri, Alzheimer hastalığının 247 çalışmanın kapsamlı bir incelemesinde gelişmesinin güçlü bir yordayıcısıydı.
Aslında, bir çalışmada 9. sınıfın altına düşen okuryazarlık düzeylerinin artmış bir demans riski ile anlamlı derecede ilişkili olduğu bulunmuştur.
Eğitim Ne Kadar Fark Yaratıyor?
Annals of Epidemiology'de yayınlanan bir çalışmada, her bir eğitim yılı için, katılımcıların demans olasılığının 2,1 puan azaldığı bildirilmiştir.
Lancet komisyonu aynı zamanda demansın önlenmesinin yaşamın erken dönemlerinde 15 yaşına kadar olan eğitim ile başlayabileceğini gösteren araştırma sonuçlarını yayınladı. Birkaç araştırma çalışmasını gözden geçirdikten sonra, tüm demans vakalarının yüzde 8'ine kadarının eğitimin erken dönemlerinde zayıf eğitimle ilişkilendirilebileceği sonucuna vardılar. .
Eğitim Miktarı Neden Fark Yaratıyor?
Nöroloji'de yayınlanan bir çalışmada, daha yüksek eğitim düzeylerinin demans gelişme riskini azalttığı da bulunmuştur. Ancak bu araştırmacılar daha da ileri gitti ve bunun neden olabileceğini belirlemeye çalıştı. Özellikle, bu ilişkinin daha az sağlıklı bir yaşam tarzı ve daha düşük eğitim düzeyine sahip kişilerde bulunan kardiyovasküler problemlerdeki artıştan kaynaklanıp kaynaklanmadığını merak ettiler.
Araştırmanın sonunda, yüksek eğitim düzeyleri ile daha düşük demans riski arasındaki ilişkinin, temel olarak artan sağlığın, demans için ek bir risk faktörü olduğunu kabul etmelerine rağmen, artan bilişsel rezerv nedeniyle olduğunu belirlemişlerdir.
Bilişsel Rezerv Eğitimden Nasıl Etkilenir?
Belirtildiği gibi, eğitim düzeylerinin neden bunama gelişmesi riskini etkilediğine dair çok makul bir teori bilişsel rezerv ile ilgilidir . Bilişsel rezerv, daha eğitimli (ve dolayısıyla daha gelişmiş) beyinleri olan insanların beyin yapısında insanların yaşı kadar azalmayı telafi etme yeteneğinin artmış olduğu düşüncesidir.
Bazı araştırmalara göre, sadece birkaç yıllık örgün eğitim bile bilişsel rezervinizi artıracaktır.
Bir başka çalışmada, katılımcıların lomber ponksiyonlarının yapılması ve omurilik sıvısında tau ve amiloid beta proteininin (tipik olarak bunamadan etkilenen) seviyeleri ölçülmüştür. Araştırmacılar bu beyin omurilik sıvısı işaretleyicilerinin yüksek eğitime sahip kişilerde yaşla ilgili daha az değişiklik gösterdiklerini buldular. Yüksek öğrenim, 16 ya da daha fazla eğitimin (4 yıllık bir üniversite deneyimine eşdeğer) eğitim alması olarak tanımlanmıştır.
Eğitim Düzeyi Bilişsel Dönüşümün Ne Kadar Düştüğünü Etkiliyor mu?
Araştırma sonuçları bu konuya göre değişmektedir.
Biri, eğitim seviyesinin yaşlılıkta bilişsel işlevlerle açık bir şekilde ilişkili olmasına rağmen, bilişsel gerileme hızını etkilemediğini buldu. Başka bir çalışma, yüksek öğrenim düzeylerinin, zaman içinde zihinsel yeteneklerdeki ortalama düşüşten daha yavaş olduğunu göstermiştir.
Bir kelime
Alzheimer hastalığının ve diğer bunama türlerinin nedenini tam olarak anlamaya çalışırken , bunama riskimizi azaltmanın yollarını bulmaya çalışıyoruz. Daha yüksek eğitim seviyelerine ulaşmak ve çeşitli farklı zihinsel aktivitelerin peşinden koşmak, bilişsel gerileme riskini azaltmak için araştırma destekli stratejilere değer gibi görünmektedir.
Kaynaklar:
Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı 2017. 20 Temmuz 2017. Lancet Komisyonu: Demansın Üçte Biri Önlenebilir.
> Beydoun MA, Beydoun HA, Gamaldo AA, Teel A, Zonderman AB, Wang Y. Bilişsel ve demansla ilişkili değiştirilebilir faktörlerin epidemiyolojik çalışmaları: sistematik derleme ve meta-analiz. BMC Halk Sağlığı . 2014; 14: 643. doi: 10.1186 / 1471-2458-14-643.
> Brayne, C, Ince, PG, Keage, HAD, McKeith, Ben, Fiona E. Matthews, Tuomo Polvikoski, Raimo Sulkava; Eğitim, beyin ve bunama: nöroproteksiyon veya tazminat ?: EClipSE İşbirlikçi Üyeler. Beyin 2010; 133 (8): 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/publications/
Beyin: Bir Nöroloji Dergisi. 133; 2210-2216. http://www.eclipsestudy.eu/pages/publications/Brain_2010.pdf
> Langa KM, Larson EB, Crimmins EM, Faul JD, Levine DA, Kabeto MU, Weir DR. 2000 ve 2012 yıllarında ABD'de Demans Prevalansının Karşılaştırılması. JAMA Intern Med. 2017; 177 (1): 51-58. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2587084
Nöroloji. 2 Ekim 2007 vol. 69 no. 14 1442-1450. Eğitim ve bunama: Derneğin arkasında ne var? http://www.neurology.org/content/69/14/1442.abstract
Nöroloji. 13 Ağustos 2013 vol. 81 no. 7 650-657. Çok düşük eğitim düzeyleri ve bilişsel rezerv: Klinikopatolojik bir çalışma. http://www.neurology.org/content/81/7/650.abstract?sid=2e0ce16a-079a-4901-8a52-ac643ca14965
> Nguyen TT, Tchetgen Tchetgen EJ, Kawachi I, ve diğ. Eğitimsel başarının demans riski üzerindeki nedensel etkisini tanımlamak için araçsal değişken yaklaşımlar. Epidemiyoloji Annals . 2016, 26 (1): 71-76.e3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688127/