Yaşam Sonu Sorunlarıyla Başa Çıkmak
Ölüm hayatın doğal bir parçasıdır, ancak çoğumuz ölüm oranımızı ve kaçınılmaz olarak yapmamız gereken son yolculuğu tartışmaktan kaçınıyoruz. Bununla birlikte, bu zorlu konu hakkında daha fazla şey öğrenmek, bizi gerçekten güçlendirebilir ve bazen hissettiğimiz belirsizliği ve korkuyu azaltabilir.
Hayat sonu sürecine, anlamlı bir cenaze veya anma töreninin nasıl planlanacağına ve sevilen birinin ölümünün ardından kederle ve zarara nasıl etkin bir şekilde baş edileceğine dair kendimizi hazırlamak en iyisidir.
Hayat Sonu Süreci
Her bireyin ölme deneyimini etkileyen birçok faktörün, örneğin:
- Hastalığın, hastalığın veya diğer tıbbi durumun varlığı
- Aldığı sağlık hizmeti türü
- İlaçlar ve / veya yaşamı uzatan tedaviler
- Palyatif bakım ve / veya bir bakım programı girme
- Ölüm nedeni
Buna ek olarak, yaşam sonu süreci ne bir zaman çizelgesine uyuyor ne de sevilen birinin ne kadar yaşayacağını gösteren belirli "sinyalleri" takip ediyor.
Bazı insanlar için, ölüm süreci birkaç hafta, birkaç ay veya daha uzun sürebilir. Diğerleri için, görünürdeki iyi sağlıktan ölüme geçiş, günler hatta saatler içinde hızlı bir şekilde gerçekleşebilir.
Bununla birlikte, herkes için ortak bir evrensel ölme deneyimi olmasa da, birçok insan ölüm yaklaşımları olarak hala bazı fiziksel, duygusal ve zihinsel benzerlikler sergiliyor. Çoğu zaman, bir birey aile üyelerinden, arkadaşlarından ve diğer sevdiklerinden geri çekilebilir ya da bir zamanlar geçirdiği sosyal etkileşimler, hobiler ve / veya fiziksel aktivitelere çok az veya hiç ilgi göstermez. Diğerleri hala sosyalleşebilir ve ziyaretçileri kabul edebilir, ancak öfkeli olmayan öfkeyi görüntüleyebilir veya onlarla etkileşimde bulunmayı veya bakım sağlamayı zorlaştırabilir .
Yaşam sonu süreci boyunca, daha önce yapmadıkları takdirde insanların işlerini düzene sokmaları nadir değildir. Bu, aşağıdakiler gibi oldukça pratik konuları içerebilir:
- Yasal bir irade yaratmak veya sonuçlandırmak
- Önceden bir sağlık direktifinin kurulması veya "Resuscitate" siparişinin oluşturulması
- Bir cenaze veya anma töreni hazırlığı
Ayrıca, ölüm sık sık hayatlarını yansıtır ve sorunlu bir ilişkiyi çözmeye veya herhangi bir pişmanlıkla baş etmeye çalışabilir. “ Ölümün Beş Görevi ” ile çalışmak, bireylerin sevdiklerine veda etme, kapanma duygusu bulma ve ölüm yaklaşırken barış duygusu kazanmalarına yardımcı olabilir.
Bazı ölmekte olan insanlar “ ölüme karşı duyarlılık ” olarak bilinen bir fenomeni deneyimleyebilirler - bu, yeterince ifade edemeseler bile, onlara bir şeyler olduğunu fark eder. Bazen bakım verenler tarafından deliryum veya terminal huzursuzluğu olarak reddedilirken, ölmekte olan hasta, bir yolculuğa hazırlanmak isterse veya sevilen birini ya da “güzel bir yeri” görme konusunda bir “vizyon” paylaşması gerekiyormuş gibi davranabilir veya davranabilir.
Bazen ölmekte olan bir kişi, duyusal algıdaki sanrılar veya halüsinasyonlarla sonuçlanan değişiklikler yaşayabilir. Hasta bunu şöyle gösterebilir, örneğin:
- Var olmayan şeyleri duymak veya görmek, "gizli düşmanlar" hakkında korkuyla sonuçlanır
- Odada olmayan (veya daha önce ölmüş olan) insanlara konuşma
- Yenilmez hissetmek
- Garip görünmek ve kıyafetlerine ya da çarşaflarına bakmak
- Gözlemciler için mantıksız görünen rastgele hareketler veya hareketler yapmak
Ölüm yaklaştıkça, ölmek sık sık iştahını kaybeder - en sevdikleri yiyecekler veya içecekler için bile - ve kilo verin. Bu, hastanın sevdiklerine endişe verici olsa da, hayatın sonu yolculuğunun doğal bir parçasıdır, çünkü bireyin bedeni daha az enerji gerektirir. Aslında, insan vücudunun kimyası bu noktada değişebilir ve aslında ölmekte olan kişinin içinde hafif bir öfori hissi yaratabilir.
Yemek yememe ya da içmeme ek olarak, ölmekte olan birey genellikle çok az konuşacaktır ve eğer diğerlerinden gelen sorulara ya da konuşmalara cevap vermede başarısız olabilir.
Çok fazla uyuyabilir ve tamamen yok olduğunda fiziksel aktivite sınırlı kalacaktır.
Ölüm sürecinin sonuna yaklaşıldığında, bireyin vücudu genellikle aşağıdakilerin bir kısmını / tümünü sergilemeye başlar:
- Vücut ısısında bir veya daha fazla derecede bir düşüş
- Kan basıncında kademeli bir azalma
- Daha hızlı veya daha yavaş çalışabilen düzensiz bir nabız
- Terlemede artış
- Cilt rengini etkileyen kan dolaşımında bir azalma ve çoğunlukla solgun, mavimsi veya grimsi hale geldikçe dudak ve tırnak yataklarının çevresinde en çok fark edilir.
- Daha düzensiz ve genellikle daha yavaş büyüyen ve “ Cheyne-Stokes ” solunumu (soluk alma dönemlerinin takip ettiği hızlı nefesler) içerebilir.
- Boğaz ve hava yollarındaki tıkanıklık, yüksek sesle, ıslak solumalara veya "ölüm çınlaması" na neden olabilir.
Bireyin bedeni kapanmaya başladığı zaman, elleri ve ayakları morumsu ve leke görünümünde olabilir. Bu benekli cilt tonu da kollar ve bacaklar boyunca yavaşça yukarı doğru yayılabilir.
Kişinin gözleri açık veya yarı açık kalabilir, ancak çevrelerini görmeyecek ve genellikle tepkisiz hale gelecektir.
-
Saat Yönünde İlaçlar Genellikle Ağrıyı Yönetmek İçin Kullanılır
-
ABD'de Bebek Ölümlerinin Önde Gelen Nedenleri Nelerdir?
Uzmanlar genellikle, işitme duyumuzun, ölüm meydana gelmeden önce son duyma duygusu olduğuna inanırlar. Bu nedenle, eğer arzu edilirse, hastanın sevdikleri kişiler bu sırada ölmekte olan kişiye oturabilir ve konuşabilirler.
Sonunda, hastanın nefes alması tamamen durur ve kalbi atmayı durduracaktır. Ölüm meydana geldi.
Bu noktada, insan vücudu hemen ölüm meydana geldikten sonra bir dizi fiziksel süreç başlatır. Bu içerir:
- Öğrencilerin genişlemesi
- Kasların ve göz kapaklarının gevşemesi
- Cildin normal rengine giderek artan bir solukluk, kandaki küçük damarlardan kan akar.
- Vücudun yeterince uzun süre (birkaç saat) bozulmamış kalması durumunda, kan, vücuda en yakın zemindeki bölgelerde havuz oluşturacak ve sonuç olarak, vücut hücrelerindeki kimyasal değişiklikler, kasların geçici olarak sertleşmesi olan sert mortisle sonuçlanacaktır.
Bir Cenaze, Anı Hizmeti veya Atılacak Planlama
Sevilen bir kişi öldüğünde, hayatta kalanların derhal üstesinden gelmeleri gereken çok sayıda görev vardır , ayrıca ölümleri takip eden günlerde ve haftalarda yapmaları gereken çeşitli görevler vardır.
- Eğer birey evde öldü ise, yerel polis departmanına başvurmalı ya da 911'i aramalısınız.
- Eğer evde bakım hizmeti alırsa, o zaman sizin bakımevini aramanız gerekir.
- Ölüm, bir hastane veya bakım evi gibi bir bakımevinde meydana gelirse, oradaki personel gerekli prosedürleri yerine getirecektir.
Yetkililer ölümün resmi bir beyanını verdikten sonra, yakın aile ya da merhumun akrabaları genellikle ortaya çıkacak diğer birçok görev arasında bir cenaze töreni ya da anma töreni planlamaya başlar. Sevdikleriniz cenaze töreni veya anma törenini önceden planladıysa veya önceden düzenlediyse, detayları görüşmek ve düzenlemeleri tamamlamak için seçilen sağlayıcıyla bağlantı kurmalısınız.
Ne yazık ki, çoğu insan yaşamları boyunca ölümden söz etmekten kaçınıyor ve bu yüzden asla sevdiklerine, akrabalarına ya da arkadaşlarına son dilekleriyle ilgili bir konuşma yapmıyor . Böylece, düzenlemeleri tamamen kendi başınıza yapmanız gerekebilir. Yapmanız gereken ilk karar sevdiklerinizin bedeni ile ne yapmak istediğinizi belirler - son eğilim biçimi. Birkaç seçeneğiniz var:
- Alkalin hidrolizi
- Vücut bağışı (bu seçenek ölümden önce düzenlenmelidir)
- Bir mezarlık veya anıt parkta bir kazıklı yer altı gömme
- Bir türbe içinde yer üstü mezar gömülü
- Ölü yakma
- Doğal veya "yeşil" mezar
Birçok aile, cenaze töreni düzenleyicisi veya cenaze töreninde, bir cenaze töreni toplantısında , sevdiklerinin, ölenleri rahatlarken ve desteklerken ölenleri onurlandırmasını ve hatırlamasını sağlayan uygun ve anlamlı bir hizmet oluşturmak için bir profesyonel sağlayıcıyla çalışacaktır. Hizmeti düzenlerken, bir ölüm ilanı yazmanız için gerekli bilgileri sağlamanız istenecek ve cenaze veya anma töreni sırasında bir öykü yazıp sunmaya karar verebilirsiniz.
Bazı aileler bu tür hizmetleri çeşitli nedenlerden ötürü tercih etmeyi tercih ederler. Bu durumlarda doğrudan ya da doğrudan gömülü ya da doğrudan kremasyon seçebilirler. Tüketici olarak, Federal Ticaret Komisyonu'nun belirli hizmet sağlayıcılardan (esasen cenaze evleri) mal veya hizmet satın alırken haklarınızı koruyan "Cenaze Kuralı" nı gözden geçirmeli ve anlamanız gerekir.
Keder ve Zararla Başa Çıkmak
Keder, insanların sevilen birinin ölümü gibi kişisel acı veren veya travmatik bir olayın ardından yaşadıkları güçlü, çok yönlü ve sıklıkla kontrol edilemeyen bir cevaptır. Keder, kayda değer doğal ve gerekli bir tepkiyi kaybetse de, her insan kendine özgü yolu ve zaman diliminde yas tutacaktır.
Kederin derin kişisel doğasına rağmen, çoğu yas tutan kişi, sevilen birinin ölümünü takip eden günler, haftalar veya aylar boyunca aşağıdaki özelliklerin bazılarını sergileme eğilimindedir:
- Gözyaşı, ağlama veya hıçkıra
- Uykusuzluk, çok az uyku veya çok fazla uyku gibi uyku bozukluğu
- Genel bir enerji kaybı
- Genel olarak gerekli görevler veya genel olarak yaşam hakkında uyuşuk veya ilgisiz hissetmek
- Acıkma veya fazla yememe gibi iştahsız değişiklikler - özellikle abur cubur
- Normal sosyal etkileşim ve ilişkilerden çekilme
- İşyerinde, kişisel yaşamda veya hobileriniz üzerinde yoğunlaşan veya odaklanan sorunlar.
- Manevi ya da dini inançları, meslek / kariyer seçimlerini ya da yaşam hedeflerini sorgulama
- Öfke, suçluluk, yalnızlık, depresyon, boşluk veya üzüntü duygular
Sevilen birinin ölümünü yasarken yaşadığımız üzüntü ve kayıp duygusunu gerçekten karıştırabilen üzüntü hakkında birçok yaygın yanlış anlama olsa da, üzüntünün normal yaşamlarımızı ve rutinlerimizi önemli ölçüde bozabileceği konusunda hiçbir tartışma yoktur.
Kederin yarattığı üzüntü ve acı, vücudumuzda sindirim sorunları, ağrı ve rahatsızlık, kilo alma veya kayıp gibi gerçek fiziksel etkiler yaratabilir. Yasarken, işinize ya da ofisinize dönmeyi bile zorlayabilirsiniz. Şu anda açıkça düşünmekte zorlanabileceğinden, mümkünse, bir süreliğine ertelemeniz gereken birkaç hayat kararı vardır.
Yasın öngörülebilir "aşamaları" yoktur. Bunun yerine, sevilen birinin ölümüne verdiğimiz tepki derinden kişiseldir ve her birimiz bu işi bizim için halletmenin yollarını bulmak zorundayız. Bazı insanlar kendileri tarafından üzülmeyi tercih ederler ve dışarıdan yardım istemez veya buna ihtiyaç duymazlar. Diğerleri, bölgelerindeki bir yasaklama destek grubuna katılarak bir kayıp sonrasında hissettikleri acı, öfke, depresyon ve diğer duyguları paylaşma konusunda rahatlık arayabilir ve bulabilirler. Yas tutmak için "doğru" bir yol yoktur.
Kederli bir aile üyesine ya da arkadaşına destek ve rahatlık sağlamak istiyorsanız, kayıplarıyla baş edebilecekleri için onlara yardımcı olabilecek birçok pratik yol vardır. Genelde zor kelimeleri rahatlatmak için doğru kelimeleri bulmak zor görünmekle birlikte - ve birçok kişi yanlış şeyler söylüyorlar - kesinlikle anlamlı, size sunabileceğin sempatik ifadeler . Ama belki de birisinin ölümüne yas tutan birisine verebileceğin en değerli armağan , sessiz, fiziksel varlığınız ve sarsılmaz, yargısız olmayan desteğinizdir.
> Kaynaklar:
> Barbara Karnes, RN: Görüşümden Çıktı: Ölmekte Olan Deneyim
> Amerika Birleşik Devletleri Darülaceze Vakfı: Ölüm Sürecine Bir Bakım Veren Kılavuzu
Sherwin B. Nuland, MD: Nasıl Ölüyoruz: Hayatın Son Bölümünün Yansımaları