Faktörleri Seçmek Uykunuzu İyileştirebilir ve Uykusuzluktan Rahatlayabilir
Select Comfort marka yatak reklamlarını gördünüz, ancak uyku numaranız nedir? Uyku sayısını seçmek için hangi faktörler ve bilim giriyor? Yatak konforunuz, maliyetleriniz ve uykusuzluktan uyku apnesine kadar uyku sorunlarına nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
Select Konfor Uyku Sayısı Nedir?
Select Comfort özelliklerinin sadece bir pazarlama manevrası olup olmadığını merak etmek mantıklıdır.
Yatağınızı iyileştirmek için bir döşemenin optimal olarak ayarlanması mümkün mü? Bir şilte diğerini karşılaştıran resmi çalışmalar olmamasına rağmen, ayarlanabilir bir şilte uykunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir, özellikle de uykunuz geceleri yatağınızdaki vücut ağrısından etkileniyorsa. Eğer yanlarınızda daha rahat uyuyabilirseniz, bu, horlama ve uyku apnesi riskinizi azaltabilir. Yatağın başını yükseltmek de yararlı olabilir.
Uyku numarası, konforunuzu en üst düzeye çıkarmak ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için Select Comfort yataklarında bir ayardır. Yatağınızın yan tarafındaki sertliği veya yumuşaklığı kişiselleştirmenizi sağlar, bu da çiftlerin birlikte uyumasını kolaylaştırır. Çevrimiçi hesap makinesi birkaç basit adımı izleyerek uyku numaranızı belirlemenize yardımcı olabilir. Uyku yüzeyinizin rahatlığını optimize etmenin de uyku kalitenize yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Uyku Numaranız Nasıl Belirlenir?
Uyku numarası cinsiyetinize, boyunuza, kilonuza ve diğer faktörlere göre belirlenir. En sevdiğiniz uyku pozisyonunuzu (yan, sırt, karın veya kombinasyon) ve uyku yüzeyi tercihini (yumuşak, orta, sağlam veya ekstra firma) içerir. Çevrimiçi hesap makinesi, geceleri huzursuz olup olmadığınız veya gün içinde yorgunluk yaşamanız da dahil olmak üzere, uykunuzun kalitesini de değerlendirir.
Huzursuzluk, uykusuzluk ve uykusuzluk gibi bir sorunu da bir uyku bozukluğunu temsil edebilir. Hesap makinesi aynı zamanda, omzunuzda veya kalçanızda baskı hissedip hissetmediğinizi de sorar ve yatağınızla uyumsuzluğa işaret eder.
Daha akıllı minderler, gece hareket miktarını da değerlendirmeye çalışabilir. Bu SleepIQ programı ile fitness uygulamaları için bildirilebilir. Bu bilgi, uykunuzu nasıl optimize edeceğiniz konusunda size biraz bilgi vermek için yararlı olabilir, ancak bu hala gelişen bir bilimdir.
Uyku Numarası Maliyeti Olan Bir Yatak Nedir?
Seçili konfor ucuz olmayabilir, bu, bu yazının yazıldığı sırada web sitelerinde 999,98 $ ila 4,499,98 $ arasında değişen yatak fiyatları ile görünüyor. Şirket, uyku numaranızı öğrenmenin en iyi yolunun Select Comfort mağazalarından birini ziyaret etmek ve yataklarından birini şahsen deneyebilirsiniz. Bu, bu özel yatakların gerçekten daha iyi uyumak için ihtiyacınız olan şey olup olmadığına karar vermek için de yararlı olabilir.
Uykuya dalmaya devam ederseniz veya uykunuzun kalitesiz olduğunu fark ederseniz, uyku bozukluğuna bağlı olarak uykunuzu iyileştirmenin yolları hakkında bir uyku uzmanıyla konuşmayı düşünün. Bu koşullarda, en iyi yatak ve en uygun ayarlar bile daha iyi uyumak için yeterli olmayacaktır.
> Kaynak:
> "Uyku Numarası Sitesi." Comfort Corporation'ı seçin.