Eğer mide ekşimesi ve dumanınız varsa, muhtemelen sigaranın mide ekşimesini daha da kötüleştirdiği ya da ilk etapta buna neden olabileceği söylendi. Bu nasıl olur ve sindirim sisteminize başka ne yapar?
Mide ekşimesi ve sigara
Sigara alışkanlığınızı tekmelemenizin birçok nedeni var, ancak bunu yapmanın mide ekşimenizi durdurabileceğini biliyor muydunuz?
Sigara içmenin sadece akciğerinizde değil, sindirim sisteminiz boyunca ağzınızdan midenize ve ötesine doğru olumsuz etkileri vardır. Sigara içmenin vücut üzerinde ne tür bir etkisi olduğuna şaşırabilirsiniz. Onu yutabiliyorsanız, sigara içmenin yol açtığı hastalıkların listesine göz atmak isteyebilirsiniz.
6 Yolları Sigara İçme Mide ekşimesi
Mide yanığına geri dönelim ve boğazınızda ve göğsünüzde sigara içmenin neden olduğu pek çok yoldan bahsedelim:
- Sigara içimi tükürük oluşumunu yavaşlatır . Vücudunuzun yemek borusundaki hasarlara karşı savunmanızdan biri tükürüğünüzdür. Tükürükte bikarbonat adı verilen asit nötralize edici kimyasallar bile vardır. Araştırmalar, sigara içenlerin tükürüğünün daha az miktarda bikarbonat içerdiğini ve böylece tükürüğün asiti nötralize etme yeteneğini azalttığını göstermektedir. Tükürük, yemek borusunu da yıkar ve mideden geri akan asidin etkilerini azaltır ve asidinin mideye kadar yıkanmasına yardımcı olur. Çok az tükürüğün (sigaraya doğrudan bağlı olarak) net etkisi, hem özofagusunuzda hem tahriş hem de yanmak için daha az asit ve daha fazla asittir. (Ve, bu yanığın en kötü tarafının bugün hissettiğin şey değil, ama gelecekte ne tür hasarlar olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Özofagus kanseri için en büyük risk faktörlerinden ikisi sigara ve mide ekşimesidir.)
- Sigara, mide asidi üretimini uyarır. Çok fazla mide asidi, midenizin asidik içeriğinin özofagusunuza geri dönmesine ve daha fazla asitlik nedeniyle oraya vardığında daha fazla yanmaya neden olabilir. Başka bir deyişle, çok fazla mide asidi özofagusunuzda çift oyun oynar.
- Sigara içmek özofagus ve mide arasındaki bağlantıdaki bir kapak olan alt yemek borusu sfinkterini (LES) zayıflatabilir ve gevşeyebilir . LES düzgün çalışmıyorsa veya uygunsuz bir şekilde rahatlıyorsa, mide içeriği yemek borusuna geri akabilir. Sigaraya ek olarak, alkol ve birçok ilaç LES tonunu azaltabilir, problemi karıştırabilir.
- Sigara içmek mide asidini değiştirir. Sigara içmek aynı zamanda safra tuzlarının bağırsaktan mideye geçişini de teşvik eder, bu da mide asitlerini daha zararlı hale getirir.
- Sigara içmek özofagusu doğrudan etkileyebilir . Sigara dumanında çeşitli kimyasallar doğrudan yemek borusunun kaplamasına zarar verebilir. Yemek borusu hasar gördüğünde, asit geri akışından daha fazla zarar görmeye daha da duyarlıdır.
- Sigara sindirimi yavaşlatır. Çalışmalar, sigara içenlerin sigara içerken mide motilitesini (sindirim) azalttığını göstermiştir, bu da midenin boşalması daha uzun sürdüğü için daha az etkili sindirime neden olabilir. Mide içinde daha uzun besin (ve asit) bulunur, yemek borusuna geri akıtılması gereken daha büyük bir fırsattır.
Sigara Sindirim Sisteminin Diğer Alanlarına Etkileri
Sigara içilmesinin yemek borusu üzerindeki etkileri yeterli olmalı, ancak bazı yolları görmek için sindirim kanalından daha fazla inelim.
Sigara ve Peptik Ülser
Bir peptik ülser , ince bağırsağın ilk kısmı olan mide veya duodenumda açık bir yaradır . Ülserlerin kesin nedeni bilinmemektedir. Sigara içen ve ülser, özellikle duodenal ülserler arasında bir ilişki vardır. 1989 Genel Cerrahi raporunda ülserlerin ortaya çıkma olasılığı daha yüksek, iyileşme olasılığı daha düşük ve sigara içenlerde sigara içmeyenlere göre daha fazla ölüme neden olduğu belirtildi.
Bu neden böyle? Doktorlar gerçekten emin değiller ama sigara içmek ülser oluşumunu desteklemek için birlikte çalışan birkaç faktörden biri gibi görünmektedir. Örneğin, bazı araştırmalar sigaranın bir kişinin Helicobacter pylori ( H. pylori ) bakterisi ile enfeksiyon riskini artırabileceğini düşündürmektedir. Çoğu peptik ülsere bu bakteriden kaynaklanır.
Mide asidi ülser üretiminde de önemlidir. Normalde, bu asidin çoğu yediğimiz gıdalarla tamponlanır. Duodenuma giren tamponlanmamış asidin çoğu, pankreas tarafından üretilen doğal olarak oluşan bir alkali olan sodyum bikarbonat ile hızlı bir şekilde nötralize edilir.
Bazı çalışmalar sigaranın pankreas tarafından üretilen bikarbonatı azalttığını ve duodenumda asit nötralizasyonuna müdahale ettiğini göstermektedir. Diğer çalışmalar, kronik sigara içmenin mide tarafından salgılanan asit miktarını arttırabileceğini düşündürmektedir.
Sigara ve ülser arasındaki bağlantıya ne sebep olursa olsun, iki nokta tekrar tekrar ortaya konmuştur: Sigara içen kişilerin ülser, özellikle duodenal ülser geliştirme olasılığı daha yüksektir ve sigara içenlerindeki ülserler, başka türlü etkili tedaviye cevap olarak hızlı bir şekilde iyileşme ihtimalleri daha düşüktür.
Sigara ve inflamatuar bağırsak hastalığı
Sindirim sisteminde daha da ilerlemek sigara içmenin etkilerini azaltmaz. Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi sigara ve inflamatuar barsak hastalıkları arasında bir bağlantı vardır.
Sigara ve Kolorektal Kanser
Son olarak, sindirim sisteminin uzak ucunda sigara içmek hala bir problemdir. Kolon kanseri ve rektal kanserler, sigara içmenin neden olduğu iyi bilinen iki kanserdir . Aslında, şu anda kolon ve rektal kanserlerin yüzde 12'sinin sigara içmesinden kaynaklandığı düşünülmektedir.
Alt çizgi
Sigara içmenin yol açtığı hasarlar hakkında biraz daha fazla bilgi alabiliriz, ancak sigara içmenin mide ekşimesine neden olduğu ve sindirim sisteminizle sınırlı olmanın nasıl bir zarara yol açtığını altı şekilde gözden geçirebiliriz. Zaman ayırmak için iyi olanı nasıl bırakacağın hakkında her şeyi öğrenebilirsin. Bugün bu alışkanlığı tekmelemek için bu nedenlere göz atın.
Kaynaklar:
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H. ve J. Lagergren. Gastroözofageal Reflü Hastalığında Yaşam Tarzı Müdahale. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatoloji . 2016 14 (2): 175-82.e1-3.