Kemo kemik yoğunluğunun kaybına neden olabilir
Son zamanlarda meme kanseri için kemoterapiyi bitirdiyseniz, aile doktorunuza veya onkoloğunuzun sizi kemik yoğunluğu taraması için göndermesini isteyebilirsiniz. Bu, tedavileriniz sırasında kemiklerinizin yoğunluğunu kaybetmiş veya inceltilmiş olup olmadığını gösterecek ağrısız bir testtir. Kemikler, kemiklerinizin birikmesine ve korunmasına yardımcı olan bir hormon olan daha düşük estrojen seviyelerine bağlı olarak yoğunluğunu kaybedecektir.
Kemik Kemik İnceltme Nasıl Kemik Neden Olabilir
Siklofosfamid , metotreksat ve fluorourasil (CMF) içeren kemoterapi, en başta östrojen baskılanmasına neden olan kombinasyondur. Tamoksifen ve Raloksifen gibi kemo-sonrası ilaçlar da östrojen düzeylerini düşürmeye yardımcı olur ve östrojen reseptör pozitif (ER +) tümörleri olan hastalar için bir takip olarak önemlidir.
Östrojen seviyeleri menopoz sırasında doğal olarak düşer ve kemoterapi sırasında, birçok menopoz öncesi kadın “ kemoterapi ” yaşar (aylık periyotlar düzensizleşir veya düzensizleşir). Östrojen seviyelerinizin doğal veya kimyasal menopoza bağlı olarak düşüp düşmemesine bakılmaksızın, kemik sağlığı sağlık ekibinizle tartışmak için önemli bir konudur.
Tedaviden Sonra Yapabilecekleriniz
Meme kanseri tedavisini tamamladıktan sonra östrojen seviyelerini belirleyecek bir kan testi isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, yaşınıza, genel sağlığınıza ve tedavinizin tamamlanmasından bu yana ne kadar zaman geçtiğine bağlı olarak sonuçlar büyük ölçüde değişebilir.
Yumurtalıklar östrojen üretir ve yumurtalıkların tedaviden önceki kadar üretken olmaları durumunda 6 aydan 2 yıla kadar sürebilir. Bunu sizin için en doğru sonuçları elde etmek amacıyla, bu testin zamanlamasına karar verme konusunda yardım almak için jinekoloğunuz veya aile doktorunuzla konuşun.
Eğer yumurtalıklarınız tekrar çalışmaya başlarsa (östrojen üreterek, aylık periyotları uyarırsanız), kemikleriniz kendi doğal yoğunluğunu ve gücünü kendi başlarına yeniden kazanabilir. Eğer gerçekten menopozdaysanız (3 ay veya daha uzun bir süre boyunca hiç bir dönem yoksa, negatif sonuç veren bir gebelik testi ve mililitrede en az 30 mili-uluslararası ünite FSH (folikül stimüle edici hormon ) kan testi) kemiği yeniden oluşturmak için ilaç alması gerekebilir.
Aynı zamanda, günlük multivitamininize D vitamini ile birlikte kalsiyum ekleyerek ve vücut ağırlığındaki egzersizle kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilirsiniz. Tai Chi, denge ve kemik gücünüzü egzersiz ve yeniden kazanmak için harika, nazik bir yoldur. Yürümek ya da bir koşu bandı ya da merdiven makinesi kullanmak da yardımcı olacaktır. Eğer uygunsa, gücünüzü, dayanıklılığınızı ve güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak düşük etkili egzersiz sınıflarını kullanın. Bol miktarda sıvı içmeyi ve dengeli bir diyet yemeyi unutmayın, bunların hepsi en iyi iyileşme için size yardımcı olacaktır.
Kemiklerinize Yardımcı Olmak İçin Daha Fazla İpucu
İşte size meme kanseri tedavisi sonrası kemiklerini uydurmak için iki ipucu daha vardır: sigarayı bırakmak ve alkol kullanımını sınırlamak. Sigara kullanımı osteoporoza katkıda bulunur (kemik yoğunluğu kaybı) ve bırakılması zor olsa da, diğer kanser riskini azaltmak kadar meme kanserine yakalanma riskinizi de azaltırsınız.
Ağır alkol kullanımı ayrıca, vücudunuzun kanınızdaki östrojen seviyelerini artmasına neden olarak osteoporozu da beraberinde getirir.