Obezite çoğu zaman rahatsızlık verir. Aşırı kilo, özellikle de işlevi engellemek ya da tercih edilen aktivitelere müdahale etmek için yeterince fazla ağırlık olduğunda, taşımak zor olabilir. Obezite, tip 2 diyabet gibi komplikasyonlara yol açarsa, açık bir rahatsızlık söz konusudur. Ancak, tüm bağlı rahatsızlıkların en yaygın olanı sadece konu hakkında konuşuyor.
Bir şey için, obezitenin dili “obezite” kelimesinin başından başlayarak sıkıntı vericidir. Bu kelimenin hakaret etmesine ya da damgalanmaya neden olması için hiçbir neden yoktur, fakat kültürümüz bunu yapmasına neden olmuştur. “Obezite” kelimesi, birçok yerde istemsiz bir eşkıya yol açmaya yatkındır.
Obez için daha geleneksel bir kelime - yağ - açıkça daha iyi değildir. Ve sevmediğimiz kelimelerin rahatsızlıklarında gezinmek için yaptığımız çeşitli girişimler, daha iyi (kelimelerden, etten, vb.) Hoşlanabileceğimiz kelimelerle, genellikle, sadece bir yol bulma yolundaki çabalarımızı vurgulayarak sorunu bir araya getiriyor.
Obezite hakkında konuşmak rahatsız edici. Bu yüzden, şaşırtıcı bir şekilde, bu çok zorluğa 25 yıllık hasta bakım yıllarım boyunca sayısız kez sunuldum: _______'ımla onların ağırlığı hakkında nasıl konuşabilirim?
“_______” diye bir çok potansiyel insan var. Ebeveynlerim bu konuşmayı kendi ebeveynleriyle nasıl yapacağını sormuştum.
Daha sık olarak, diğer yöne getirdim: büyükanne ve büyükbabalar yetişkin çocuklarını soruyorlar. Arkadaşlarım hakkında sorular sordum, kardeşler kardeşleri soruyorlar ve eşler eşlere soruyorlar.
Genel olarak, yine de, bu senaryoların en zorlu ve yolsuzluğu çocukları içeriyordu. Ebeveynler veya büyükanne ve büyükbaba veya başka sevilenler, bir çocuğun potansiyel olarak sağlıksızlığı konusunda endişe duyduklarında, rutin olarak konunun nasıl ele alınacağı konusunda bir kayba uğrarlar.
Açık olmak gerekirse, obezite hiç de çok küçük çocuklarla tartışılmamalıdır, bence. Neyse, ilgili faktörleri (diyet, günlük fiziksel aktivite modelleri) kontrol etmeyeceklerdir. Bu gibi durumlarda, zorluk, daha az endişe duyan, inkar ya da sadece bir kayıpla ilgilenen diğer yetişkinlerle konuşmakla ilgilenen yetişkinlere geri döner.
Çocukla doğrudan tartışmalar, sadece çocuğun anlayabileceği ve ilgili davranışlar üzerinde özerkliğe sahip olduğu zaman mantıklıdır. Bunun için tek-boyutlu-hepsi-sayısal bir eşik yoktur, fakat 8 yaş veya üstü makul bir husustur .
Maddenin Kalbi
Her iki durumda da - tartışmanın bir çocukla ya da o çocuğun adına başka bir yetişkinle doğrudan ilişkili olup olmadığı, çözümün basit, etkili ve hatta belki de aşikar - bu sevgidir.
Demek istediğim, kelimenin tam anlamıyla, konuşma aşkla başlamalıdır. “Seni seviyorum…” ya da “Torunumumu seviyorum…” Başka bir bağlamda, bir arkadaşınızla aynı meydan okumayı ele alırken “Seni önemsiyorum” makul bir alternatif olurdu.
Bu neden önemli? Birincisi, eğer ağırlık konusunu sevgiyle broaching etmiyorsanız, o zaman bunu ele almak için doğru kişi siz değilsiniz. Birinin ağırlığını onlarla tartışmak için geçerli tek geçerli nedenler: (a) kilolarının sağlığına zarar verebileceği veya sağlığa zarar verebileceği konusunda meşru bir sebep olup olmadığı ve (b) sağlığınıza önem verdiğinizden emin olmanız gerekir.
Bununla ilgili şüpheleriniz varsa, örneğin, birilerinin utanç verici bulduğu için kilolarını ele almasını isteyebileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman rahatsızlık duymaya hakkınız vardır. Bunu tartışmamalısınız; sen - körlüğü affedin - niteliksiz. Aşk seni nitelikli yapar.
Ağırlığı, kimseye, çocuğa ya da başka bir şeye, kilonuza göre ise, sizin için endişelenmeyin. Endişeniz görünüşle ilgili ise veya tartışmayı içeriyorsa tartışın. Bununla birlikte, eğer bir çocuk da dahil olmak üzere sevdiğiniz birinin kilosunun sağlık üzerindeki etkilerinden endişe ediyorsanız, bu kişiyi başka herhangi bir tehlikeden korumak istediğiniz gibi, bunu ele almak isteyebilirsiniz.
Öyleyse söyleyeceğiniz şey şudur: “ Seni seviyorum, ve kilonuzun sizin için tehlikeli olabileceğinden endişeliyim - ve emin olmadığına emin olmak isterim. Nasıl yardımcı olabilirim? ”
Son olarak, “nasıl yardımcı olabilirim”, ergenlere ve yetişkinlere göre çocuklardan daha anlamlı olmaya eğilimlidir. Çocukların cevabı bilmesi olası değildir, bu yüzden soruyu sormak mantıklı olmayabilir. Yine, tek bedenlik-tüm betik yoktur. Ancak genel yaklaşım oldukça evrenseldir. Yani, eğer çocuğunuzla konuşuyorsanız, “ … ve ben yardım etmek istiyorum, bu senin için sorun değil mi?” Diyebilirsiniz.
Benzer şekilde, bir yetişkinle konuşursanız, yardım istemek erken olabilir. Belki de en iyisi, ilk soru şu: “ Bu tartışabileceğimiz bir şey mi? ”
Çok gerçek endişe
Fazla vücut yağları her zaman bir sağlık tehdidi değildir, ancak çoğu zaman budur. Obezite oranları dünya çapında yetişkinler ve çocuklar arasında artmaya devam etmekte ve obezitenin sonuçları - erken ölüm de dahil olmak üzere - art arda artmaktadır. Bu konuda endişe etmek tamamen geçerli. Bireysel düzeyde ele almak, motivasyonunuz sevgi ve endişe, yargılama değilse de.
Konuya girdikten sonra ne yapacağınıza gelince, buna bağlı. Bazen sadece diyet ve aktivite kalıplarını iyileştirmek için birlikte çalışmak meselesidir; Bazen çaba, bir sağlık çalışanından doğrudan rehberlik içermelidir. Bununla birlikte, bir evrensel var: Her şey, bireysel bir çocuk değil, aile düzeyinde oynamalı.
Odak ağırlıktan ziyade sağlık ve yargıdan ziyade sevgiyse, bir çocuğun kendi ağırlıklarını “düzeltmesi” için hiçbir zaman bir neden yoktur. Bunun yerine, sağlıklı olmak ve birbirlerini desteklemek için birlikte çalışan bir ailenin parçası olmalılar çünkü birbirlerini seviyorlar. Birlikte güç var.
Eğer bir çocukta bir kilo problemini çözmek için ne yaparsanız yapın, bir aile olarak yaparsınız ve aşk yüzünden hitap edersiniz, sadece çok yanlış gidemezsiniz. Görüşmelerinizi buna göre başlatın.
Katz, hakemli derginin Çocukluk Obezitesinin kurucu baş editörüydü.