Bazı vitamin ve şifalı bitkilerin inmeye neden olabileceğini biliyor muydunuz?
Vitaminler senin için iyi, değil mi? Genellikle. Vücudumuzun temel fizyolojik fonksiyonları yürütebilmesi ve sağlığını koruyabilmesi için vitaminlere ihtiyacımız var. Ancak, bazen vitaminler ve hatta otlar aşırı dozda ciddi sorunlara neden olabilir. Çok iyi bir şey tehlikeli olabilir .
Hangi Vitaminler ve Bitkiler İnme Yapabilir?
K vitamini
K vitamini kan pıhtılaşması için gereklidir.
Vücudun herhangi bir yerinde bir kesime sahip olmanız durumunda kan pıhtısı oluşturmalısınız. Bu vücudunuzun iyileşmesini sağlar, sizi enfeksiyondan korur ve kan kaybını önler. Bir kan pıhtısı, vücut dokusu yaralandığında doğanın doğal Band-Aididir. Pıhtılaşma oluşumu, pıhtılaşma kaskadı mekanizması, trombositlerin, proteinlerin ve bağ dokusunun organize koordinasyonunu içerir. Pıhtılaşma sürecinin aktivasyonu için K vitamini gereklidir.
Ancak, K vitamini seviyeleri çok yüksek olduğunda, insanlar hızlı bir şekilde aşırı kan pıhtıları oluşturabilirler, bu da inme, kalp krizi ve vücudun herhangi bir yerinde kan akışını engelleyebilir. İdeal Vitamin K dozu yetişkinler için yaklaşık 90 mikrogram / gündür. Bu, çok muhafazakar olarak alınması gereken vitaminlerden biridir. Ispanak, lahana, kuşkonmaz, brokoli, lahana, fasulye, yumurta ve et de dahil olmak üzere bir dizi K vitamini kaynağı vardır. K vitamini üzerine gıda yoluyla aşırı doz verilmesi mümkün değildir - bu yüzden ıspanak ve yumurta omletinizi tadını çıkarın!
E vitamini
Bağışıklık ve hastalıktan korunma için E vitamini gereklidir. Ancak, çok fazla E vitamini kanama riskinizi artırabilir, bu da hemorajik inmeye neden olabilir, bu durumun tedavisi ciddi ve zordur. Tavsiye edilen E vitamini dozu yaklaşık 15 mg / gündür. İyi E Vitamini kaynakları arasında yumurta, ıspanak, meyve, et, fındık ve bitkisel yağlar bulunur.
A vitamini
C vitamini, cilt ve göz gelişimi için önemlidir. Ancak, A vitamini formlarından birinin aşırı miktarları, beyin ve omuriliği çevreleyen sıvı olan beyin-omurilik sıvısında bir artışa neden olabilir. Bu duruma artmış intrakraniyal hipertansiyon denir. Bu olduğunda, beyni çevreleyen fazla akışkan, beyni ve optik sinirleri, vizyonu kontrol eden sinirleri baskılar. Bazı semptomlar baş ağrıları , görme kaybı, bulanık görme ve şiddetli boyun ağrısı ve felce benzeyen baş dönmesidir . Ancak, bu belirtiler felç belirtisi değildir. Bunun yerine, görme ve göz hareketini kontrol eden sinirler üzerindeki sıvı basıncı, görme ve göz hareketini doğrudan bozar. Bu durum hızlı bir şekilde ilerleyebilir ve genellikle serebrospinal sıvının lomber ponksiyon denen bir prosedürle çıkarılmasını içeren tedaviyi gerektirir.
Tavsiye edilen A vitamini dozu doktorunuz tarafından reçete edilmediği veya tavsiye edilmediği takdirde 800 mikrogram / gün'ü geçmemelidir. Aknetan, akne için kullanılan bir ilaçtır, güçlü bir A vitamini türevidir. Akne tedavisi zordur, ancak yan etkilere de neden olabilir. A vitamini almak için basit ve güvenli yollar arasında havuç, patates, kabak, mango, karaciğer ve yeşil yapraklı sebzeler bulunur.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba, inmenin önlenmesi, demansın önlenmesi ve hafızanın iyileştirilmesi için reklamı yapılan bir ek.
Ancak, kanamayı artırabilir. Aslında, kan inceltme, anti-pıhtılaşma etkisi, felçleri önleyebilir ve böylece vasküler demanstan koruyabilir. Güvenli çalmak için, kanama veya kan pıhtılaşma probleminiz varsa veya aspirin , Plavix ya da coumadin gibi kan inceltici kullanıyorsanız ginkgo biloba kullanmayın.
Zencefil
Zencefil , mide bulantısını ve bazı acı türlerini hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal bir bitkidir. Zencefil, çay, şeker, sakız ve hap formunda bir baharat, bir sebze olarak bulunur.
Genelde güvenlidir, fakat aşırı miktarlarda, kanama riskini artırabilir, bu da riski olanlarda hemorajik inme olasılığını artırabilir. Önerilen doz yaklaşık 1000 mg / gün'den fazla değildir. Kanama bozukluğunuz veya kan pıhtılaşma bozukluğunuz varsa, bir çare olarak zencefil kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
> Kaynaklar:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Antikoagülan / antiplatelet ajanlar ve Çin bitkisel ilaçları arasında potansiyel olarak zararlı etkileşimlerin gözden geçirilmesi, PLoS One, Mayıs 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Tamamlayıcı ve alternatif tıpla ilişkili varfarin ilişkili kanama olayları ve supratherapötik uluslararası normalize oranlar riski: uzunlamasına bir analiz, Farmakoterapi, Eylül 2007