Tiamin (bir tür B vitamini) üzerinde koşmak, sizberi denen ciddi bir durum için sizi riske atabilir. Birçok gıdalar tiamin açısından zengin olduğundan beriberi Amerika'da çok nadirdir. Bununla birlikte, alkol kötüye kullanımı ve bazı tıbbi sorunlar tiamin eksikliği riskinizi artırabilir.
B1 vitamini olarak da bilinen tiamin, karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesinde kilit rol oynar.
Aynı zamanda kas kasılması sürecinin yanı sıra sinir sinyallerinin iletimi ve uygun sindirim için gerekli asitlerin üretimiyle ilgilidir. Daha çok iskelet kaslarınızda yoğunlaşırken, tiamin ayrıca beyninizde, kalbinizde, karaciğerinizde ve böbreklerde bulunur.
Tedavi edilmeden bırakılınca, beriberi enerji seviyenizi ciddi şekilde tüketebilir ve kalbinizle veya sinir sisteminizle hayati tehlike arz eden problemlere yol açabilir.
Beriberi Türleri: Islak ve Kuru
İki çeşit beriberi vardır: Islak beriberi (kardiyovasküler sistemi etkiler) ve kuru beriberi (sinir sistemini etkiler). Eğer kontrol edilmezse, ıslak beriberi kalbin kas dokusuna zarar verebilir. Aynı zamanda kalbin vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için yeterince kan pompalayamadığı konjestif kalp yetmezliği ile ilişkilidir.
Kuru beriberi sinirlere zarar verir ve kas gücü kaybına ve sonunda felce yol açabilir. Durum erken aşamalarında tespit edilir ve tedavi edilirse, sinir sistemine zarar genellikle geri döndürülebilirdir.
Erken tedavinin olmaması, kalıcı hafıza kaybı gibi komplikasyonlara neden olabilir.
Wernicke-Korsakoff sendromu , tiamin eksikliğinden kaynaklanan bir tür beyin bozukluğudur. Tipik olarak, Wernicke hastalığının belirtileri ilk ortaya çıkar. Semptomlar arasında kafa karışıklığı, kas koordinasyonunun kaybı ve nistagmus gibi (görme, kontrolsüz göz hareketleri) görme değişiklikleri yer alır.
Korsakoff sendromu sıklıkla hafıza kaybı, yeni hatıralar oluşturmada zorluklar, halüsinasyonlar ve öyküleri oluşturma (konfabulasyon olarak adlandırılır) gibi belirtilerle gelişir.
Nedenler
Çünkü içmek, vücudunuzun tiamin emilimini ve depolanma kabiliyetini ağır bir şekilde etkilediğinden, alkol kötüye kullanımı günümüzde beriberi'nin başlıca nedenlerinden biridir.
Çok nadir durumlarda, beriberi genetik bir bozukluk olarak ortaya çıkar. Bu duruma sahip bazı kişilerde, tiyaminin besinlerden emilme yeteneği yavaş yavaş yaşla birlikte zayıflar.
Ayrıca, anne sütü yeterli tiamin eksikliği olduğunda emzirilen bebekler beriberi gelişebilir.
Risk faktörleri
Alkol kötüye kullanımı ile birlikte, uzun süreli diyare ve gebelikle ilişkili kusma gibi sorunlar, beriberi için risk faktörleri arasındadır.
Ayrıca diyaliz , yüksek dozda diüretik almak ve bariatrik cerrahi almak, tiamin eksikliği riskini artırabilir. Hipertiroidizm , AIDS veya ciddi karaciğer hastalığı olan kişiler de bu duruma daha yatkın olabilir.
belirtiler
Islak beriberi en yaygın belirtileri şunlardır:
- Artan kalp atış hızı
- Nefes darlığı (gece uyandırma dahil olmak üzere nefes darlığı)
- Alt bacakların şişmesi
Islak beriberi'nin konjestif kalp yetmezliğine yol açtığı durumlarda, bireyler aşağıdaki semptomları yaşayabilir:
- Şişkin boyun damarları eşliğinde zor nefes alma
- Büyütülmüş kalp
- Akciğerlerde sıvı
- Hızlı kalp atımı
Kuru beriberi için, belirtiler genellikle şunlardır:
- Zorluk yürüyüşü
- Ellerde ve ayaklarda his kaybı
- Alt bacakların kas fonksiyonu veya felç kaybı
- Zihinsel karmaşa
- Ağrı
- Konuşma zorlukları
- Garip göz hareketleri
- karıncalanma
- Kusma
önleme
Dengeli bir diyetin ardından beriberi'nin önlenmesi için en iyi seçimdir. Tiamin doldurmak için aşağıdaki gıdaları yükleyin:
- Fasulye ve baklagiller
- Süt ürünleri (yoğurt gibi)
- Yumurtalar
- Et, kümes hayvanları ve balık
- Fındık ve tohum
- Tiamin zenginleştirilmiş kahvaltı gevrekleri
- Kepekli tahıllar
Aşağıdaki sebzeler tiamin de yüksektir:
- Meşe palamudu kabak
- Kuşkonmaz
- Pancar yaprağı
- Brüksel lahanası
- ıspanak
Bazı gıdaların tiaminleri aktif olmayan hale getirmek için bulunan enzimler olan tiaminazlar içerdiğine dikkat edilmelidir. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Vlams
- Öğütülmüş pirinç
- Midye
- Karides
Bu tür gıdaların alımını sınırlamak da beriberi önlemeye yardımcı olabilir.
tedavi
Beriberi tedavisi vücudun tiamin seviyelerini restore etmeye odaklanmaktadır. Bazı hastalar tiamin takviyeleri ile tedavi edilirken, diğerleri tiamin enjeksiyonları alırlar.
Çoğu durumda, beriberi için tedavi görmek, semptomları hafifletir ve kalbe ya da sinir sistemine zarar verir.
Beriberi (ve Wernicke-Korsakoff sendromu) tedavisinin başarısızlığı kalbin ve / veya sinirlerin yanı sıra koma, psikoz ve hatta ölümde kalıcı hasara yol açabilir.
B vitamini takviyesi
Eğer ağır bir içiciyseniz, B vitamini takviyeleri almak, beriberi için bir önleme stratejisi olarak tavsiye edilmez. Madde Kötüye Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'ne göre, aşırı alkol kullanımı, geçtiğimiz ay içinde beş veya daha fazla gün içinde aşırı alkol tüketimi (yani, kadınlar için dört içecek ve erkekler için beş içki tüketen) olarak tanımlanmaktadır.
Herhangi bir tiamin eksikliği belirtisi yaşıyorsanız, doktorunuza en kısa zamanda danışın.
> Kaynaklar:
> Hanninen SA, Darling PB, Sole MJ, Barr A, Keith ME. “Konjestif kalp yetmezliği olan hastanede yatan hastalarda tiamin eksikliği sıklığı.” J Am Coll Cardiol. 2006 17 Ocak; 47 (2): 354-61.
> Lee HS, Lee SA, Shin HS, Choi HM, Kim SJ, Kim HK, Park YB. “Bir kardiyak beriberi vakası: unutulmuş ama unutulmaz bir hastalık.” Korean Circ J. 2013 Ağustos; 43 (8): 569-72.
> Matrana MR, Davis WE. “Gastrik bypass cerrahisi sonrası vitamin eksikliği: bir gözden geçirme.” South Med J. Ekim Ekim; 102 (10): 1025-31.
> Yünlü JA. “Tiaminin özellikleri ve kalp yetmezliğinin yönetimiyle ilişkisi.” Nutr Clin Pract. 2008 Ekim-Kasım; 23 (5): 487-93.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.