Birçok farklı mutfakta kullanılan bir lezzet olan zencefil , uzun zamandır bulantı için popüler bir çare olmuştur; bu, genellikle sabah bulantısı, tutukluk , kemoterapi , gıda zehirlenmesi, migren ve bazı ilaçların kullanılmasından kaynaklanan bir tür mide rahatsızlığıdır. Geleneksel Asya ve Arap ilaçlarında özellikle popülerdir. Birçok kişi mide bulantısını tedavi ederken zencefil takviyeleri kullanır, ancak taze, kurutulmuş ve kristalize edilmiş zencefil, aynı zamanda gıda veya baharat olarak tüketildiğinde mide bulantısını hafifletebilir.
Zencefilin mide bulantısını nasıl azaltabileceği bilinmese de, bazı bilim adamları zencefilde bulunan belirli kimyasalların mide bulantısını azaltmaya yardımcı olmak için sinir sistemini, mide ve bağırsakları etkileyebileceğinden şüphelenirler.
Zencefil ve Mide bulantısının ardındaki bilim
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), sabah hastalıklarını önlemek ve ameliyat sonrası bulantıları kontrol etmek için "muhtemelen etkili" olarak zencefil takviyeleri listeler. Nitekim, 2005 doğum ve kadın hastalıkları raporu altı klinik çalışmayı (toplam 675 katılımcı ile) analiz etmiş ve zencefilin hamilelik sırasında bulantı ve kusmanın giderilmesinde bir plaseboya ve B6 vitaminine benzer olduğunu bulmuştur.
Buna ek olarak, Amerikan Doğum ve Jinekoloji Dergisi'nden 2006 tarihli bir raporda, araştırmacılar beş klinik deneyi (toplam 363 hasta) ölçtü ve zencefil almanın ameliyat sonrası bulantı ve kusma için plasebodan daha etkili olduğunu belirtti.
2012 yılında Entegre Kanser Tedavisinde bildirilen bir başka çalışmada, zencefilin kemoterapinin neden olduğu mide bulantısını azaltmada etkili olduğu bulunmuştur.
Zencefil gelişmiş meme kanseri için tedavi edilen kadınlara uygulandı; Çalışmada "Zencefil grubunda kemoterapiden 6 ila 24 saat sonra belirgin derecede düşük bulantı görülmüştür."
Diğer taraftan, NIH zencefil takviyeleri, hareket hastalığını ve deniz tutmasını önlemek için "muhtemelen etkisiz" olarak sınıflandırır.
Ek çalışmalar, diğer mide bulantısı formları üzerinde çok az veya hiç olumlu bir etkiye sahip olmadığını bulmuştur. Bazı küçük çalışmalar, zencefil takviyelerinin hareket hastalığını bir dereceye kadar önleyebildiğini veya tedavi edebildiğini öne sürse de, diğer araştırmalar, zencefil takviyelerinin, hareket hastalıklarına karşı korunmada çok az değere sahip olduğunu göstermektedir.
Mide bulantısı için Zencefil Kullanımı
Zencefil özü, tentür, pastil, takviye ve çaylarda bulunur. Kristalize formda da satın alınabilir ve zencefilli gazoz ve zencefilli biranın içinde bir bileşen olarak bulunur. Bu ürünlerin çoğu sıradan marketlerde bulunabilir, ancak bazılarının bulunması zor olabilir.
Zencefil genellikle çoğu insan için güvenli kabul edilirken, bazı hafif yan etkilere ( mide ekşimesi , ishal ve mide rahatsızlığı dahil) neden olabilir. Ayrıca, bazı kaynaklar hamile kadınlarda zencefilin güvenliği hakkında yeterli bilgi olmadığını söyler (teoride zencefil, tromboksan sentetaz olarak adlandırılan bir enzimi inhibe edebilir ve muhtemelen fetal beyinde seks steroid farklılaşmasını etkileyebilir).
Zencefil diğer ilaçlarla birlikte kullanıldığında dikkatli olmak önemlidir. Örneğin, zencefil takviyeleri kan inceltici ilaçlarla birleştirmek kanama riskini artırabilirken, zencefil takviyeleri diyabet ilaçları ile karıştırıldığında kan şekerini düşürebilir.
Bir sağlık probleminin tedavisinde (veya kemoterapi sırasında) zencefil takviyelerinin kullanımını düşünüyorsanız, takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA. "Gebeliğin neden olduğu mide bulantısı ve kusmanın tedavisinde zencefilin etkinliği ve güvenliği." Obstet Gynecol. 2005 Nisan, 105 (4): 849-56.
Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, Nathisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "Postoperatif bulantı ve kusmanın önlenmesi için zencefilin etkinliği: bir meta-analiz." Am J Obstet Gynecol. 2006 Ocak; 194 (1): 95-9.
Ernst E, Pittler MH. "Bulantı ve kusma için zencefilin etkinliği: randomize klinik çalışmaların sistematik bir derlemesi." Br J Anaesth. 2000 Mar, 84 (3): 367-71.
Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "Zencefilin anti-tutması hastalık mekanizması. Plasebo ve dimenhidrinat ile karşılaştırmalı bir çalışma." Açta Otolaryngol. 1989 Eylül-Ekim 108 (3-4): 168-74.
Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Zencefilin, dairesel hastalık tarafından tetiklenen hareket hastalığı ve gastrik yavaş dalga disritmleri üzerindeki etkileri." Am J Physiol Gastrointest Karaciğer Physiol. 2003 Mar; 284 (3): G481-9.
Panahi, Y. Zencefilin akut ve gecikmiş kemoterapiye bağlı bulantı ve kusma üzerine etkisi: Pilot, randomize, açık etiketli bir klinik çalışma. İntegr Kanseri 2012 Eylül, 11 (3): 204-11.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.