Semptomlar, Önleme ve Tedaviler
Yaz mevsiminde alerjiye bağlı astımı olan kişiler, çoğu zaman yılın en dışarısında olmak istedikleri zaman sıkıntı hissederler. Yaz günlerinin gelmesiyle birlikte, okul dışarı çıkıyor ve son derece beklenilen tatiller başlıyor, bir kez daha hapşırma, hırıltı ve öksürme ile uğraşıyorsunuz. Yaz alerjileri, tarzınıza gerçek bir kıvrım getirebilir.
Bazı alerjiye bağlı astımlar, yıl boyunca problemler üretir, çünkü günlük yaşam ortamında bulunan maddeler tarafından tetiklenir.
Diğer insanlar, iç mekanlarda değil, genellikle dışarda bulunan tetikleyiciler varsa, yılın belirli zamanlarındaki semptomlarla ilgilenirler. Ve hala, diğerleri yıl boyunca alerji / astım belirtileri var ama yaz tetikleyicileri en çok mevcut olduğunda yaz aylarında çok daha kötü olsun.
Yaz Alerjisi ve Astım Belirtileri
Yaz alerjileri ve astımın yaygın semptomları şunları içerebilir:
- Hapşırma
- Burun tıkanıklığı
- Burun akması
- Kaşıntılı, sulu, yanan gözler
- Kaşıntılı ağız veya boğaz
- Hırıltı
- Öksürme
- Zorlayıcı solunum
- Göğüste sıkı hissetme
Astım ve alerjisi olan çocuklar, burun tıkanıklığının neden olduğu gözlerin altında koyu halkalar olan kaşıntı ve spor alerjik shinerler nedeniyle burunlarını yukarı doğru sürdüğü alerjik selam olarak bilinenlere de sahip olabilirler. Bunlar, alerjiye bağlı astımın tipik semptomlarıdır. Yaz alerjilerine karşı alerjiniz varsa, belirtileriniz artabileceğinden, yaz aylarında hiçbir şey farklı değildir.
Çim Poleni: En Yaygın Yaz Alerjisi
Yaz mevsimi, Amerika Birleşik Devletleri ve diğer ülkelerin farklı bölgelerinde, iklim ve yere bağlı olarak farklı zamanlarda meydana gelebilir. Otlar yeşile ve büyümeye başladığında, yaz alerjisi ile tetiklenen astımın başlamak üzeredir. En yaygın yaz alerjenleri veya tetikleyicileri, çim polenleridir.
Polen, çiçekli bitkilerde bulunan küçük yumurta şeklindeki erkek hücrelerdir. Polen, dölleme işlemi sırasında bitkilerin kullandığı küçük, toz granülleri daha iyi bilir. Tipik bir polen sporunun boyutu, bir insan saçı çapından daha küçüktür.
Ortak Çim Allerjenleri
Birçok farklı çim türü, alerjileri ve astım semptomlarını tetikleyen polen üretebilir. En yaygın çim alerjenleri şunlardır:
- Bermuda çimen
- Bluegrass
- Meyve bahçesi
- Kırmızı top çimen
- Tatlı vernal çimen
- çayırotu
Yukarıda belirtilen çimenler, bölgenizde mevcut olabilir veya olmayabilir. Bunlardan herhangi biri olsa ve polenlerine karşı hassassanız, yaz alerjiniz / astım semptomlarınız olacaktır.
Ortak Ot Alerjileri
Yaz sonuna doğru, ABD'nin çoğunda Ağustos ayı ortalarında, ot polenleri bir sorun olmaya başlıyor. Yaz sonlarında ve sonbaharda en yüksek seviyelerde olma eğilimindedirler. Bazı yaygın yabancı ot alerjenleri şunlardır:
- Kanarya otu
- Cockleweeds
- horoz ibiği
- Rus devedikeni
- Sagebrush
- Tumbleweed
Alerjiyi tetikleyen polen tipi, hafif havadaki tozdur, bu nedenle rüzgarlı günlerde kolayca ve geniş bir alana yayılır. Yağmurlu olsa da, yağmur polen sporlarını uzaklaştırır ve polen sayımları daha düşüktür, bu da semptomlardan kurtulmayı sağlar.
Ne zaman belirtileri Worsen ne yapmalı
Astım ve alerji belirtilerinizin yaz günlerinde ya da daha da kötüleştiğini fark ederseniz, yaz alerjisine bağlı astımınızın olması şansınız artar. Emin olmak için doktorunuzu görmek için randevu alın. Doktorunuz sizi alerjinize yönlendirmeye karar verebilir, alerjiniz olabileceğine dair tam olarak öğrenmek için resmi alerji testi yapabilecek bir alerjistiniz.
İyi haber, yaz alerjileri ve astım semptomlarına neden sahip olmanızın gerekçesi yok. Semptomlarınızı uzak tutmak için yapabileceğiniz kolay adımlar vardır. Önleyici eylemler ve ilaçların bir kombinasyonu genellikle alacağı kadardır.
Yaz Alerji ve Astım Belirtileri Önlenmesi
Alerji ve astım semptomlarınızın alevlenmesini önlemeye yardımcı olmanın bazı yolları şunlardır:
- Bölgeniz için polen sayımlarına dikkat edin. Yerel hava tahminlerinizi izleyebilir veya günlük polen sayınızı elde etmek için Pollen.com veya Ulusal Alerji Bürosunu kontrol edebilirsiniz.
- Polen sayımı yüksek olduğunda, olabildiğince iç mekanlarda kalın. Polen sayımları sıcak, rüzgarlı günlerde en yüksek ve yağmurlu günlerde en düşük olma eğilimindedir. Eğer polen sayımı yüksek olduğu zamanlarda dışarıda gitmeniz gerekiyorsa, sayımlar genellikle sabahın erken saatlerinden gün ortasına kadar olduğundan, bunu gün içinde yapmaya çalışın.
- İçeride veya araçta olduğunuzda pencereleri kapalı tutun ve klima açık tutun. Sıcak olmasa bile, klima sistemini bir HEPA filtresi ile donatıyorsanız A / C'yi açmanız polenin evinize veya arabanıza hava üflemesini engeller .
- Evinizin düz yüzeylerini sık sık vakumlayın ve tozlayın. Toz, düz yüzeyler üzerinde toplanır ve polen genellikle toz içinde toplanır, böylece temizlik, iç mekanlarda da seviyeyi koruyacaktır. Temizlerken maskenin takılmasına yardımcı olabilir.
- Açık havada kurutma giysi asmayın. Kuruması için dışarıda asılı giysiler polen toplayabilir. Polen seviyeleri yüksek olduğunda bir çamaşır kurutma makinesi kullanın.
- Yüksek polen sayımı sırasında dışarı çıkmanız gerekiyorsa, içeri girdiğinizde poleni yıkayın. Polenlerden kurtulmak ve kıyafetlerinizi değiştirmek için saçlarınızı yıkayın. Bu aşırı sıkıcı görünebilir, ancak belirtilerinizde büyük bir fark yaratabilir.
Yaz Alerjileri ve Astım Tedavileri
Yaz alerjilerini ve astımı tedavi etmek için kullanılabilecek birçok ilaç vardır. Astım için, semptomları önlemek ve belirtiler ortaya çıkarsa kurtarma inhalerinizi kullanmak için reçete edilen steroidinizi her gün almalısınız. (Haftada iki kez veya daha fazla kullanmanız gerekiyorsa da, daha etkili bir koruyucu ilaç için doktora başvurma vakti gelmiştir.) Yaz alerjisi semptomlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunları içerebilir:
- Oral antihistaminikler. Antihistaminikler , çoğu alerji semptomlarını tedavi etmek için en çok denenmiş ve gerçek ilaçlardır. Doğrudan altta yatan alerjik yanıt üzerinde çalışırlar. Benadryl (difenhidramin) ve Chlortrimeton (klorfeniramin) gibi birinci nesil ilaçları içerebilirler. Bunlar ucuz, tezgah üstü ve genellikle etkilidir, ancak sizi uykulu hissetmenize neden olabilir. Claritin, Zyrtec ve Allegra gibi yeni antihistaminikler etkilidir ve sakinleştirici değildir, ancak daha pahalı olabilir. Ayrıca tezgahta mevcuttur. Bazı antihistaminikler de burun tıkanıklığı ile mücadele için bir dekonjestan ile birleştirilir.
- Nazal dekonjestan spreyler. Bunlar kısa süreli olarak nazal semptomları hafifletmek için iyi çalışabilir, ancak yaz alerjisi mevsiminde güvenle kullanılamazlar. Ve eğer çok fazla kullanılırsa, aslında nazal semptomları daha da kötüleştirebilirler.
- Nazal steroid spreyler veya nazal kromolin sodyum. Flonase gibi bu over-the-counter nazal spreyleri en etkili ilaçlardan bazılarıdır ve sadece ihtiyaç duyulduğunda hareket ettikleri için en güvenli olanlardır.
- Gözyaşı. Göz alerjileri için kullanılabilecek çok çeşitli göz damlaları vardır. Visine Allergy gibi damlalar kullanırken dikkatli olun, çünkü fazla kullanıldıklarında semptomları daha da kötüleştirebilirler. Doğal gözyaşı tipi göz damlaları en hafiftir ve hafif belirtiler için işe yarayabilir. Daha şiddetli semptomlar, her ikisi de karşı tarafta bulunan Alaway veya Zaditor gibi bir antihistamin göz damlasına iyi cevap verebilir. Ayrıca yararlı olabilecek reçeteli göz damlaları mevcuttur.
- Tuzlu durulama. Daha "doğal" bir yaklaşım isteyenler için, tuzlu suyla durulama / sulama hem yumuşak hem de etkilidir. Buradaki amaç, polenleri, diğer alerjenleri ve mukusları nazal geçitlerden tuzlu suyla (tuzlu su) yıkayarak yıkamaktır. Bu preparatlar çoğu eczanede reçetesiz olarak kullanılabilir.
Bir kelime
Alerjiniz ve astımınız yaz aylarında daha da kötüleşirse, sadece acı çekmeniz gerektiğini hissedin. Harekete geç! Daha iyi hissedebilir ve yaz alerjileri karşısında bile tam ve aktif bir yaşam sürmeye devam edebilirsiniz. Yaza başlamadan önce doktorunuzla konuşun, zamanında bir planınız olduğundan emin olun. Ve eğer bir oral antihistamin almayı planlıyorsanız, bunun tam etkinliğe ulaşması için iki haftaya kadar sürebileceğini unutmayın, bu yüzden yaz alerjilerinin başlamasını beklemeden önce almayı unutmayın.
Yıl boyunca astımınız varsa, fakat nazal alerjiniz ve göz alerjiniz doğada daha mevsimsel ise, alerji semptomlarının üstünde kalmanız önemlidir, böylece onları tomurcuk içinde hızlı bir şekilde kırabilirsiniz. Nazal alerjiler kontrolden çıktığında, astım genellikle daha önce stabil olsa bile, izler.
> Kaynaklar:
> Amerikan Alerji Astım ve İmmünoloji Akademisi. Açık Allerjenler.
> Amerikan Alerji Astım ve İmmünoloji Akademisi. Rinit (Saman Nezlesi).
> Amerikan Allerji Koleji. Astım ve İmmünoloji. Ragweed Alerjisi. Yayınlandı 2014
> Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Enstitüsü. Uzman Panel Raporu 3: Astım Tanısı ve Yönetimi için Rehber . Yayınlandı 28 Ağustos 2007.