Kolonunuzu Güvenle Nasıl Temizlersiniz?

Eğer kolonunuzu nasıl temizleyeceğinizi merak ediyorsanız, takviyeleri almak, laksatifler kullanmak ya da kolon temizleme kliniğini ziyaret etmek gibi popüler yöntemler hakkında bilgi arıyor olabilirsiniz. Ancak, en iyi ihtimalle, bu yöntemler gerekli olmayabilir ve en kötü ihtimalle sağlığınıza zararlı olabilirler.

Vücudunuzu "temizleme" fikrini seviyorsanız ve elbette, bu kadar güvenli bir şekilde yapıyorsanız, yerel marketinizin ürün ve dökme yiyecek koridorlarından başka bir yere bakmanıza gerek yoktur.

Neden bu kadar çok insanın şişkin, kabız bir hisle boğulduğunun bir parçası, onları kolon temizliğini düşünmeye sevk eden duygu, zayıf bir beslenmedir. Uygun besinler, doğal bütün gıdalar ve bol miktarda lif ve su olmadan, sindirim sistemi en uygun şekilde işlev görmez.

Kolon Sağlığını Geliştirmek İçin Stratejiler

Kolon sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız, aşağıdakileri deneyin:

> Kaynaklar:

> Amerikan Kanser Derneği. Kanser Önleme.

> Amerikan Kanser Derneği. Kolon Terapi.

> Amerikan Kanser Derneği. Kanser Tedavisi Sırasında ve Sonrası Beslenme ve Fiziksel Aktivite.

> Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü. Diyet ve Kanser.