Kolon temizliği yapmakla ilgilenenler (aynı zamanda kolonik sulama, kolon hidroterapi ve bitkisel temizlik olarak da adlandırılır), bunun çeşitli yollarından biri olabilir. Bitkisel takviyeleri müshil etkileri veya reçetesiz laksatifler ile almak bir kolon temizliği olarak kabul edilebilir. Kendini yöneten bir lavman başka bir formdur. Son olarak, rektumunuzdan ve kolonunuzdan su akıtmak için gidebileceğiniz klinikler var.
Kolon temiz olmalı mı?
Vücudunuzu "temizlemeyi" düşünüyorsanız veya kabızsanız kolon temizliği sadece bilet gibi görünebilir. Aynı şekilde, bir kolon temizliğinin kilo vermeye “başlamak” için harika bir yol olduğunu ve sizi daha iyi bir sağlık yoluna soktuğunuzu duymuş olabilirsiniz.
Bütün bunlar kulağa hoş geliyor olsa da, bu iddiaların arkasında hiçbir gerçek (ya da araştırma) yoktur. Daha da kötüsü, kolon temizliğinin sağlığınıza zararlı olabileceğine dair kanıtlar var.
Kolon Temizliğinin Kökeni
Eğer kolon temizliği çok kötü bir fikirse, nasıl bu kadar popüler oldu? Kolonlarımızın atık bedenlerimizden kurtulmak için yardıma ihtiyacı olduğu fikri, bazı alternatif tıp topluluklarında tıbbi bir gerçek olarak kabul edilmektedir. Colon Hidrotherapistler Birliği'ne göre, kolon temizliği eski Mısır'da M.Ö. 1500'e kadar uzanır ve 1920'lerde, 30'larda ve 40'larda en yüksek popülerliğe ulaşır.
Bazı kolon hidroterapileri uygulayıcıları, çürük dışkı birikimi ve yanlış sindirilen gıda maddelerinin kolonun ( kalın bağırsak ) duvarlarına yapıştığına ve bu maddenin ototoksikasyona neden olduğuna inanırlar.
Kendiliğinden zehirlenme anlamına gelen ototoksikasyon, eski Mısırlılar ve Yunanlıların fikirlerine dayanan bir teoridir (şimdi gözden düşmüş).
Bu tedavinin yararlarını tartışırken, Colon Hidrotherapistler Birliği, büyükanne ve büyükbaba ve büyükbabamlarımızın “hastalık başlangıcını tersine çevirmek için yaygın olarak kabul edilen bir prosedür olarak lavmanların kullanımıyla büyüdüğünü” öne sürüyor. Ayrıca yanıklara tereyağı koydular.
"Büyükanne yaptı" tıbbi kanıt oluşturmaz.
Bir Kolon Temizliği Eksikliği Hasta Sağlık Neden Olur?
Guild, "bu tür tedavilerin artık yararlı olmadığına dair yaygın bir inancın ... nüfusumuzun şu andaki sağlıksızlığındaki en önemli faktör olabileceğini" belirtiyor.
Bu kulağa heyecan verici gelse de, gerçek şu ki, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kötü sağlık sorunlarının çoğunu oluşturan sayısız diğer faktörler - kolon temizliği eksikliği değil. Başlıcaları arasında aşırı kilolu ve obezitenin yüksek oranları, kötü beslenme (yüksek yağlı; yüksek şeker; düşük meyve, sebze, bakliyat (fasulye ve bezelye) ve tam tahıllar); tütün maruziyeti ve kullanımı; düşük aktivite seviyeleri; ve toksinlere maruz kalma.
Kolon Temizliği İle İlgili Problemler
Kolon hidroterapi , bazı uygulayıcıların inandığı kadar güvenli değildir. Tıp literatüründe olgu sunumları, parazitik enfeksiyonlarla kolon temizliğini, sindirim sisteminde apse gelişimini, rektum ve kolonun delinmesini ve elektrolit dengesizliklerine bağlı kalp yetmezliğini (kolon temizliği sırasında aşırı miktarda sıvının emilmesiyle oluşur) bağlamıştır. prosedür).
Bitkisel veya reçetesiz satılan müshilleri alarak kolon temizliği de iyi bir fikir değildir.
Sindirim sisteminizi şiddetli bir şekilde temizlemenin yanı sıra, bağırsaktaki sağlıklı bakteriler (probiyotik) popülasyonlarını da bozabilir, bu da uygun sindirim ve bağışıklık için gerekli olup, bu çabalar sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli elektrolitleri ve mineralleri kaybetmenize neden olur.
Bütün bunlar korkutucu şeyler, ama kolonunu güvenli bir şekilde temizlemenin bir yolu var. Yerel marketinizin ürün ve dökme yiyecek koridorlarından daha fazla bakmanıza gerek yok.
Kaynaklar:
Kolonik sulama ile ilişkili amebiasis - Colorado. Morbidite ve Mortalite Haftalık Raporu 1981 30: 101-102.
Amerikan Kanser Topluluğu. Kolon Terapi. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/more-cam-info.
Eisele JW, Gerçekten DT. "Kahve lavmanlarıyla ilgili ölümler." Amerikan Tabipler Birliği Dergisi 244: 1608-1609.
Handley DV, ve diğ. "Alternatif uygulayıcılar tarafından uygulanan kolonik sulamadan rektal perforasyon." Avustralya Tıp Dergisi 2004 181: 575-576.
Istre GR ve diğerleri. "Kayropraktik kliniğinde kolonik sulama ile yayılan amebiasis salgını." New England Tıp Dergisi 1982 307: 339-342.
Ratnaraja N, Raymond N. "Kolonik hidroterapiyi takiben yaygın apseler." Lancet Enfeksiyon Hastalıkları 2005 5: 527.
Smereck J. "Aplastik anemi: bir bitkisel" kolon temizleme "preparatının olası bir toksik etkisi." Acil Tıp Dergisi 2009 36: 191-93.