Eşinize, Çocuklarınıza ve İşvereninize Ne Demek?
Kanser teşhisi konan arkadaşlarınıza ve ailenize söylemek kolay bir iş değildir. Sadece hissettiğiniz yeni duygularla uğraşmak zorunda kalmaz, aynı zamanda anlattığınız kişinin tepkisiyle de başa çıkmak zorundasınız. Bu, kendi korkularınızı ve kansere karşı endişenizi artırabilecek ek strese neden olabilir. Bu kılavuz süreç boyunca size yardımcı olabilir.
Kansere Sahip olduğunuzu herkese anlatmak zorunda mısınız?
Birçok kişi, ilk tanılarını kanser tanısı konulduğunda çevrelerindeki herkese duyurma ihtiyacı duymaktadır. Herkesin bilmesi gerektiği gibi hissetmek normaldir; Ancak, her zaman en iyisi değil. Sadece yakın aile üyeleri ve çok yakın arkadaşlar gibi olumlu bir destek sisteminin parçası olacak olanları söylemenin daha iyi olduğunu görebilirsiniz. Bazı insanlar tanılarını belirli arkadaşlarla paylaşmamak için kendilerini suçlu hissederler. Yapma. Şu andaki tek işiniz, sağlıklı olmaya odaklanmaktır ve bu, sizin tanıdığınızla, yaşamınızı enerji düzeyinizi tüketen herhangi bir kişiyle paylaşmamanız anlamına gelebilir.
Konuşma için hazırlanıyor
Sevdiklerinize söylemeden önce, birkaç şeyi not edin. Kişiler, kişiliğine ve kanserle yaşadıkları herhangi bir önceki deneyime bağlı olarak farklı şekilde tepki verecektir. Kanser teşhisi konan çoğu insan, kendileriyle kalın olacağını düşündüğü arkadaşların kaybolup kaybolduğunu görmek için biraz şaşırır, oysa bilmedikleri arkadaşların da muazzam bir kaynak olması için ahşabın dışına çıkmış gibi görünmektedir. destek.
Bazı insanların, umduğunuz şekilde yanıt vermeyeceği için kendinizi (olabildiğince) hazırlayın.
Teşhisinizi paylaşmak için mutlaka olması gerekmediğini unutmayın. Birçok kişi haberi paylaşmak için en azından haberleri en içteki çevresi dışındaki insanlarla paylaşmak için bir "sözcü" atamayı daha kolay bulmaktadır.
Doğru Kelimeleri Bulmak
Dünyadaki tanıyı paylaşmaya nasıl başlayabilirsin? En büyük zorluk "Kanserim var" sözlerini söylüyor. Bu kelimeleri yüksek sesle söylemek, bastırmakta olduğunuz duyguları serbest bırakabilir. Başka bir kişiye söylüyorum, bir şekilde hastalığı daha gerçek hale getirir; doğrulanıyor. Doğru kelimeleri bulmak zor olsa da, çok terapötiktir, çünkü hastalandığınızı kabul ediyorsunuz. Admitans kanserle baş etmede ilk adımdır.
Birçok kişi “kanser” sözcüğünü ilk duyduğunda, otomatik olarak en kötüyü düşünürler. Hastalığın derecesine göre onları eğitmek sizin sorumluluğunuzdur, ne kadar kolay ve bilgili olurlarsa o kadar etkili olurlar. Kaygıları ve korkuları aşikar ve aşırı olan insanlar tarafından sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza izin vermeyecektir .. Unutmayın, nasıl başa çıkacağınız en önemli şeydir - hastalığınızla nasıl uğraştıklarını değil.
Karnınıza veya Kanseriniz Olduğunu Ortaya Söyleme
Eşiniz veya partneriniz muhtemelen kanser teşhisi ile ilgili olarak güvendiğiniz ilk kişi olacaktır. Tedaviler sırasında muhtemelen sizin bakıcınız olacak ve sahip olduğunuz en iyi destek sistemi olabilir. Kanseriniz ve prognozunuz hakkında tamamen dürüst olmak önemlidir.
Partnerinizin size randevularla eşlik etmesine izin vermek, yolculuğunuzda daha az kendinizi izole etmenizi sağlayacaktır. Size nihai destek veren bir partneriniz olduğunda, kanserle savaşmak ekip çalışması gibi hissetmeye başlar ve kendinizi güçlendirmiş hissedersiniz.
Kanserli Çocuklara Söylüyorum
Çocuklara kötü haber vermek asla kolay değildir. Ebeveynlerin çocuklarının duygularını korumak için doğal bir içgüdüsü vardır, bu nedenle bazen ebeveynler bazı bilgileri çıkarmayı tercih ederler. Pek çok psikolog, niyetin iyi olmasına rağmen, bu uzun vadede çocukları daha çok incitir. Kısaca, dürüst ve dürüst olmak en iyisidir.
Çocuklarınızın kanser olduğunuzu ve kanserin ne olduğu konusunda dürüst olmanız gerektiğini bilmeleri önemlidir. Hastalığın ne anlama geldiğini otomatik olarak bildiğini veya farklı kanserlerin prognozlarının muazzam ölçüde değişebileceğini anladıklarını varsaymayın. Kanserin nasıl geliştiği, hangi tedavilere sahip olacağınız, bunları ne kadar sürede alacağınız ve yan etkilerin neler olabileceği gibi fiziksel süreci açıklayınız.
Bazı uzmanlar hastalığınızın derecesini ve ne tür tedavi uygulayacağınızın farkında olana kadar çocuklara söylemeyi ertelemeyi önerir. Çocuklar, sadece küçük parçaları değil, tüm resmi görebildiklerinde en iyi şeyi anlarlar. Kendinden emin olmayı ve onların ses tonuyla beden dilinize girmelerini sağlayın. Kanser yenmek konusundaki iyimserliğiniz onları güvence altına alacaktır. Ancak, beklemeyi tercih ederseniz, çocuğunuzun telefon görüşmelerinizi veya başkaları ile yaptığınız ziyaretleri gözlemledikçe kafa karıştırıcı çerezleri duymadığından emin olun. Resmin sadece bir kısmını duyan çocuklar zihnindeki en kötü senaryoyu hayal edebilir ve bu korkutucu geleceği kendi başlarına halletmeye çalışırlar.
Çocuklarınızın hastalığınızın bulaşıcı olmadığını ve fiziksel olarak etkilemeyeceğini bilmeleri de önemlidir. Bu, size sordukları ilk sorulardan biri bile olabilir. Onlar bencil değiller. Çocuklar genellikle bir soğuk algınlığı ya da grip yakalayan insanları duyar ve doğal olarak kanser için aynı olabileceğini varsayar.
Bunu çocuklarınıza nasıl açıklarsınız ve onların bilmesi için seçtiğiniz bilgiler yaşlarına bağlıdır. Çocuğunuza anlatma ve bunun nasıl bir etkisi olabileceği hakkında sorularınız varsa, bir çocuk psikoloğuna veya çocuk doktoruna danışın. Söyleyebilecekleri ve söyleyecekleri konusunda sizi yönlendirebilir. Çocuğunuzun bir tür inancı varsa, bunun üzerine ya da papaz ya da haham gibi bir din görevlisi ile ilişkiye girmek de yararlı olabilir - özellikle kötü bir prognozu olan bir tür kanseriniz varsa.
Çocuğunuza kanseriniz olduğunu söylemek için biraz daha düşünebilirsiniz. Bu makale, çocukların sorduğu ve olabildiğince açık bir şekilde cevap vermeye hazır olabileceğini düşünebilmeniz için çocukların sorduğu daha sık sorulan sorulardan bazılarını içermektedir.
Gençlerinize Kanser Gerektiriyor
Genç yıllar kanser görünmeden yeterince panikliyor. Ve gençlerin saniyeler içinde aşırı uçlara seyahat edebilecek duyguları olduğu gibi, hemen hemen her şey, kanser teşhisine nasıl tepki vereceğine geldiğinde ortaya çıkıyor.
Belki de sizin için en zor görev, sürekli rehberlik ve yön vermeye devam etmektir. Daha izin verici olmanız gerektiği gibi hissedebilirsiniz - sanki yüzünüzün karşı karşıya olduğu ekstra stresi telafi etmeniz gerekiyormuş gibi - ama yapma. Çocuğunuzun hayatında kendinizi bir korkuluk olarak düşünün. Kuralları normalden daha fazla test edebilir (ve bu sizi şaşırtabilir), ancak kuralların değişmediğini bilmesi gerekir. Hayatın geri kalanı kurallara uymuyor gibi görünse de, açık rehberlere sahip olmak için büyük bir güvenlik vardır.
Kanseriniz Olduğunu Arkadaşlara Söylüyorum
Yine, arkadaşlarınızla tanılarınız hakkında konuştuğunuzda, samimi ve dürüst olun. Elbette, paylaşmak istediğiniz ayrıntıları seçebilir ve seçebilirsiniz. Ama unutma: Bunlar sizin destek sisteminiz olacak insanlar. İhtiyaç duyduğunuz desteği almak için korkularınız ve endişeleriniz hakkında doğrudan bir şey olması önemlidir.
Kanseriniz Olduğunu İşverenine Söylüyorum
İşvereninizin kanseriniz olduğunu bilmesini sağlaması için mutlaka doğru ya da yanlış bir zaman yoktur - ancak konuyu anlamadan önce düşünmeniz gereken birkaç şey vardır. Teşhisinizi paylaşırsanız, hem işvereninizden hem de diğer çalışanlarınızdan daha fazla destek almanız muhtemeldir, ancak herkesin durumu farklıdır ve hiçbir şey söylemenin en iyi olduğu zamanlar vardır. İşvereninize, kanser teşhisi koyduğunuzu bildiren bu bilgiyi, teşhis edildiğinde bir çalışan olarak haklarınızla ilgili bilgileri de içeren bir göz atın. Herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya herhangi bir endişeniz varsa, kar amacı gütmeyen organizasyon Kanser ve Kariyer, kariyerleri ile hastalığı dengelemek için çalışırken kansere yakalanmış birçok kişiye yardım edebilecek ve yardımcı olabilecek mükemmel ve ayrıntılı bilgilere sahiptir.
Alt Çizgi: Kanseriniz Hakkında Konuşma
Aileniz ve arkadaşlarınızla kanseriniz hakkında konuşmak için "doğru" bir yol yoktur. En önemli şey, teşhisini, bir başkasının önereceği şekilde değil, size doğru hissettiği şekilde paylaşmanızdır. Bağırsak içgüdü ile git. Belki de en iyi tavsiye, derin bir nefes almak ve sabırlı olmaktır. İnsanlar, sevilen bir tanıda kanser teşhisine çok farklı yanıt verirler ve birinin nasıl karşılık vereceğini tahmin etmek genellikle zordur. Kanser teşhisi ile değişmeyen tek şey değişiyor.
Tanınızı paylaşmak, tanıyı kendiniz duymak kadar zor olabilir, ancak genellikle gümüş kaplamalar vardır. Şüphesiz, hiç kimse kanserden geçmeyi tercih etmeyecekti, ancak kalp ağrısı ve zorlukların ortasında, çoğu zaman ışık ışınları var ve bazen bu ışık ışınları yeni ya da güçlenmiş dostluklar halini alıyor. Araştırma şu anda, tüm duygusal ve fiziksel yara izleri ile birlikte, kanserin insanları da olumlu yönde değiştirdiğini ortaya koymaktadır.
Sevilen Bir Kanser İle Tanısı Varsa Ne Yapmalı?
Eğer sevilen bir kişi yakın zamanda kanserin olduğunu biliyorsa, bunalmış ve çaresiz hissediyor olabilirsiniz. Destek sağlamak isterken, aynı zamanda kendi roller coaster of emotion ile başa çıkmak. Aşağıdaki işaretçiler, bu zor günlerde gezinmenize yardımcı olabilir.
- Ne söyleyeceğimi bilin: Bu en zor ilk adımlardan biridir. En önemli şey basitçe bir şey söylemek . "C" kelimesini duyduklarında sevdiklerinin kaçta gittikleri şaşırtıcıdır. Bunlar kanser teşhisi konmuş birine söylenecek bazı örnekler.
- Sabırlı ol. Oraya kadar kanser teşhisi konulduğunda nasıl davranacağını bilmek imkansız. Sevdiklerinizin ayakkabılarına adım atmak harikalar yaratabilir. Kanser paylaşımına sahip olanların gerçekten nasıl hissettiğini ve sevdiklerinin bilmelerini istedikleri kişilerden bu düşüncelere göz atın.
- Kendine iyi bak. Birçok sevilen kişi, kanseri olan bir arkadaşına ya da aile üyesine bakarken kendilerini yorgunluğa itiyor. Ama dinlenmek, iyi beslenmek ve egzersiz yapmak için biraz zaman almayı hatırlamanız gerekir, böylece başka biriyle ilgilenmek için enerjiniz olur. İşte size bir kanser bakıcısı olarak bakmanız için bazı ipuçları .
> Kaynaklar:
> Amerikan Klinik Onkoloji Derneği. Cancer.Net. Kanserle Yaşarken Ebeveynlik. Güncelleme 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Amerikan Klinik Onkoloji Derneği. Cancer.Net. Bir Çocuk Kanseri Nasıl Anlar? 12/2015 güncellendi. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Ulusal Kanser Enstitüsü. Kanseriniz Hakkında Çocuklarla Konuşmak. 12/02/14 güncellendi. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children