Bazılarımız diyare ile diğerlerinden daha fazla uğraşmak zorundadır, ancak çoğu kişi bunu bir noktada deneyimlemektedir. Sizin veya bakımını yaptığınız birinin ishali varsa, bu konuda ne yapacağınızı biliyor musunuz? Ortak nedenler, neleri beklemeniz ve rahatlamak için neler yapabileceğiniz hakkında bilgi sahibiz.
Teknik olarak, dışkılarınız gevşek ya da suluysa ishaldir - yani kendi şekillerini tutmazlar.
Çoğu zaman ishal geçirdiğinizde bir günde birden fazla bölümünüz olur, ancak sıklık mutlaka belirleyici bir faktör değildir.
İshal Nedenleri
İshal birçok şeyden kaynaklanabilir. Çoğu zaman rotavirus (çocuklarda daha yaygın) veya norovirüs (yetişkinlerde daha yaygın) gibi bir mide virüsü neden olur. Ayrıca, e. Coli veya salmonella . Birçok insan grip ve ishale neden olur ama genellikle olmaz. Grip (influenza) bir solunum hastalığıdır. Yaygın olarak " mide gribi " olarak adlandırılan, gastroenterit veya mide virüsü için başka bir isimdir.
Kronik durumlar da ishale neden olabilir. Bunlar arasında irritabl bağırsak hastalığı (IBD), Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit sayılabilir. Bu durumlardan herhangi birine sahipseniz veya belirtilerinizle başa çıkmak için en iyi seçenekleri belirlemek için sağlık uzmanınıza başvurabileceğinizi düşünün.
Ne Zaman Endişe Edilmeli?
İshal genellikle ciddi değildir ve en azından gelişmiş dünyada kendi başına temizler. Gelişmekte olan ülkelerde küçük çocuklarda ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir.
İshal ile ilgili en yaygın endişe, susuzluğa neden olacak kadar ciddi olabilme olasılığıdır.
Genellikle, bu kusma eşlik ettiği zaman olur, ancak tek başına ishal dehidrasyona neden olabilir - özellikle bebeklerde.
Sizde veya çocuğunuzda ishal varsa, şu durumlarda sağlık uzmanınıza başvurmalısınız:
- dışkınızda kan var
- ishal şiddetli karın ağrısı (sadece dışkı ile kramp değil) eşlik eder.
- ishal iyileşme olmadan 2-3 gün daha uzun sürer
- dehidratasyon belirtileri görüyorsunuz - ağız ve gözler kuru, idrara çıkma, gözyaşı yok, yüksek ateş
Tedavi seçenekleri
İshal aldığımızda çoğumuzun tıbbi tedaviye ihtiyacı yok. Genellikle birkaç gün içinde kendi kendine çözülür. Ama yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler var.
BRAT diyetinin ardından mülayim, nişastalı yiyecekler yemeniz anlamına gelir. BRAT b ananas, r buz, bir pplesauce ve t anlamına gelir. Bu yiyecekler midede kolay ve dışkıyı toplayabilir. Sadece bu yiyeceklere yapışmak zorunda değilsiniz - ama ishal olduğunuz zaman benzer olan gıdalar en iyisidir. Yağlı, baharatlı veya tatlı yiyeceklerden kaçının.
Hidratlı Kal
İshal yoluyla kaybedeceğiniz sıvıları değiştirmek önemlidir. Bu, çoğu durumda normalden daha fazla içmeniz gerekeceği anlamına gelir. Elektrolitler (Gatorade veya Pedialyte gibi) içeren sıvıları kullanmak en iyisidir çünkü vücudunuzun ishal yoluyla kaybeddiği besinleri değiştirirler.
Karşı ilaçların üzerinde
Diyare sıklığı ve rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilecek karşı ilaçların üzerinde bulunmaktadır. Ortak marka isimleri Pepto-Bismol, Immodium ve Kaopectate içerir. Kanlı ishaliniz varsa veya 2 günden uzun sürdüyse bu ilaçları almamalısınız. Bu ilaçlar, çocuğun sağlık hizmetleri sağlayıcısından özel talimatlar verilmeksizin çocuklara verilmemelidir.
İshal ile yardımcı olabilecek bir başka tedavi seçeneği de probiyotiktir . Bu takviyeler teknik olarak ilaç değildir, ancak klinik çalışmalarda bazı faydalar göstermiştir.
Sonuç olarak, hepimiz bazen ishal ile uğraşmak zorundayız. Hoş değil ama genellikle de ciddi değil. Hala ishalden endişe ediyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurduğunuzdan emin olun.
> Kaynaklar:
> "İshal Hakkında Bilmem Gerekenler". Sindirim Hastalıkları 25 Kas 13. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Clearinghouse (NDDIC). Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK). Ulusal Sağlık Enstitüleri. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı.
> "İshal" Ebeveynler için Enfeksiyonlar 2014. KidsHealth. Nemours Vakfı.
> "Diyare Hastalıkları - Akut ve Kronik". Sindirim Sağlık Konusu Dec 12. Amerikan Gastroenteroloji Koleji.
> "İshal". Sağlık Sorunları 4 Haz 13. Healthychildren.org. Amerikan Pediatri Akademisi.