Karın ağrısı, irritabl bağırsak sendromunun (IBS) yaygın bir semptomudur. Uluslararası İşlevsel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı tarafından yapılan IBS'li 1.966 kişiden oluşan 2007 tarihli bir araştırmaya göre, IBS'li kişilerin% 80'i ağrıyı durumlarını şiddetlendiren şey olduğunu bildirmektedir. Ağrı ciddi bir yaşam kalitesi sorunudur, bu da IBS hastalarının çalışmayı, okulu ve sosyal olayları kaçırmasına neden olmaktadır.
IBS hastaları karın ağrısını nasıl daha iyi yönetebilir?
Neden Ağrı Olur?
IBS'li kişilerin yaşadığı karın ağrısı, bağırsak kasılmalarının sonucu olabilir. Dışkıyı vücudun dışına ve dışına taşımak için kolon kontraktüründeki (peristalsis denir) kaslar. IBS olan insanlar için, bu kaslar, kolonun uzunluğu boyunca düzensiz ve aralıklı olarak daralabilir. Bu, karın ağrısı, şişkinlik ve gaz da dahil olmak üzere IBS'nin belirti belirtilerine neden olabilir. Ağrı genellikle bir yemekten sonra en sık görülür ve birkaç saat sürebilir.
Ağrının Kaynağını Bulmak
Bir yemek günlüğünün tutulması, bazı gıdaların karın ağrısının semptomuna katkıda bulunup bulunmadığını anlamaya yardımcı olabilir. Yemeğin nerede, ne zaman ve kiminle yenildiği gibi, yediği her şeyi kaydetmek ve karın ağrısı için potansiyel “tetikleyiciler” bulmaya yardımcı olabilir. Gıda günlüğünü bir doktor ya da beslenme uzmanı ile muayene ve tavsiye için ofis ziyaretlerine getirmek de neler olup bittiğini ayırmada yardımcı olabilir.
tedavi
Karın ağrısı ile baş etmenin birkaç yolu vardır. Umarım, bu tetikleyicileri tanımlayarak ve bunlardan kaçınarak ilk etapta önlenebilir. Ancak bu her zaman mümkün değildir, bu yüzden IBS'den kaynaklanan acılarla baş etmenin başka yolları da vardır.
Evde yapılan ilaçlar
Nane Yağı Doğal bir antispazmodik, nane de kolondaki spazmların azaltılmasına yardımcı olabilir.
Nane yağı ya kapsülde ya da çayda alınabilir. Kapsüller Almanya'da IBS ile daha etkili ve hatta onaylanmış olsa da, anal tahrişe neden olabilirler. Ayrıca, nane de yemek borusundaki kasları gevşetir ve asit reflü nedeniyle oluşan kalp atışlarına katkıda bulunabilir. Nane yağı takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
Isıtma pedi . Karın ağrısını tedavi etmenin basit ve ucuz bir yolu, bir ev ısıtma pedidir. Isı, kramp kaslarını yatıştırmaya yardımcı olabilir ve rahatlık sağlar. Hatırlanması gereken bazı ipuçları:
- Ciddi yanıklara neden olabileceğinden, bir spor kremi ürününü (Icy Hot veya Ben-Gay gibi) asla ısıtma pedi ile kullanmayın.
- Hala ısıtma pedi ile uykuya dalmayın.
- Çıplak cilde asla bir ısıtma pedi kullanmayın.
İlaçlar
Antispazmodikler . Antispazmodikler ( Bentil [ dicyclomine ], Levsin [ hyoscyamine ] ve Donnatal [belladonna / fenobarbital] gibi), IBS semptomlarını tedavi etmek için sıklıkla reçete edilen bir ilaç sınıfıdır. Bu ilaçlar karın ağrısından biraz rahatlama sağlayan mide ve bağırsak kaslarını gevşetebilir. Etkili olmak için, antispazmodikler tipik olarak bir yemekten 30 ila 60 dakika önce alınır. Bununla birlikte, bulanık görme, kabızlık, terleme, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı ve idrar sorunları gibi yan etkilere de neden olabilirler.
Antidepresanlar . Karın ağrısını tedavi etmek için IBS'li insanlara trisiklik antidepresanlar (Elavil [amitriptilin], Aventyl [nortriptilin] ve Tofranil [imipramin] gibi) reçete edilir. Bununla birlikte, bu maddeler tipik olarak, depresyon tedavisi için olacağından çok daha düşük dozlarda reçete edilir. Antidepresanlar, diyare baskın IBS (D-IBS) olan kişiler için gece alındığında daha yararlı görünmektedir. Karın ağrısı üzerine bir etkisi olmadan bir antidepresan ile birkaç hafta tedavi gerektirebilir.
Alt çizgi
IBS olan kişilerde ağrı önemli bir sorundur. Eğer ağrı işinize ya da okula gitmekten ya da sevdiğiniz şeyleri yapmanıza engel oluyorsa, tedavi görmek için doktorunuzla konuşun.
IBS'den ağrıyı hafifletmek için çeşitli seçenekler mevcuttur. IBS'li herkes acıdan kurtulmayı hak ediyor. Ağrının nasıl tedavi edileceğini (ya da ilk etapta bunu nasıl önleyeceğini) anlamak biraz zaman alabilir, ama hayatınızı yeniden yaşamaya değecek bir çabaya değecektir.
Kaynak:
Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı (IFFGD). IB "IBS Hastaları: Hastalık Deneyimleri ve Karşılanmamış İhtiyaçlar." IFFGD.org 24 Şub 2012.