Ortak Gözkapağı Spazmı Nedenleri ve Rahatlama
Gözlerinizden birinin birkaç gün boyunca kontrolsüzce sevebildiği bir bölümünüz oldu mu? Bir göz seğirmesi, can sıkıcı iken, genellikle ciddi bir şey değildir. Göz açıp kapamanızı kontrolsüzce hareket ettirebildiğiniz için, bir göz kırıcı tüyler ürpertici bir his. Ama genellikle sizin için devasa bir hareket gibi hissetmek genellikle arkadaşlarınız tarafından bile algılanamaz. Buna neyin sebep olduğunu ve onu nasıl durduracağınızı öğrenin.
Gözkapağı Twitching Ortak Nedenleri
Göz seğirmesi veya miyokimya, genellikle alt göz kapağını etkileyen istemsiz bir göz kapağı kas kasılmasıdır. Göz seğirmenin kesin nedeni bilinmemektedir. Bir twitch bazen stresin arttığı zamanlarda gelişir. Göz seğirmesi ayrıca yüksek kafein alımı, yorgunluk veya aşırı şaşkınlıkla ilişkilendirilmiştir. Bir bilgisayarda uzun süre okuduktan veya çalıştıktan sonra da oluşabilir.
Göz seğirmesi genellikle mola vermeniz ve rahatlamanız gereken bir işarettir. Son zamanlarda sıra dışı stres altında mıydın? Uykusuz gece geçirdin mi? Bazen iyi bir gece uykusunun ardından bir seğirmek gidecek, ama inatçı bir seğirmek üç hafta kadar sürebilir. İşte birkaç yaygın göz twitch tetikleyicisi:
- Kafein veya bazı ilaçlar
- Rahat uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk
- Stres veya kaygı
- Sigara veya alkol tüketimi
- Bilgisayar kullanımı, okuma, televizyon veya parlak ışıkların neden olduğu göz yorgunluğu
- Kuru gözler
- Alerjiler
- Göz kapağı seğirmeleri bazen göz enfeksiyonu veya blefarit adı verilen göz kapaklarının iltihaplanması ile birlikte ortaya çıkar.
Ortak Göz Twitches için kabartma
Bir göz enfeksiyonuna bağlı olmayan bir seğirmenin olağan önerileri kafein kesmek, stresinizi azaltmak ve biraz dinlenmektir. Ama inatçı bir göz seğirmesi oldukça hızlı bir şekilde son derece can sıkıcı olabilir.
Göz seğirmesini hafifletmek için, seğirme gözüne sıcak kompresler uygulamayı deneyin ve göz kapağını parmaklarınızla hafifçe masaj yapın. Sıcak bir kompres, ılık suyla nemlendirilmiş temiz bir bez olabilir. Başınızı geriye yatırın ve ılık bezi doğrudan kapalı göz kapağınıza uygulayın.
İki veya üç günden uzun süren göz kapağı seğirmeleri için, reçetesiz olarak oral veya topikal (göz damlası) antihistaminikler biraz rahatlama sağlayabilir. Doğrudan bir tedavi olmamasına rağmen, antihistaminikler kas kasılmalarını yavaşlatır (seğirme), onları daha az can sıkıcı hale getirir.
Göz Twitch Çeşitleri
Bir göz seğirmesi üç tipe ayrılabilir:
- Küçük Gözkapağı Seğirme: Çoğu zaman bir gözkapağı seğirmesi küçüktür ve genellikle birkaç gün içinde kuşağından ayrılır. Küçük göz seğirmesi genellikle stres veya yorgunluk ile ilişkilidir.
- Benign Esansiyel Blefarospazm: Blefarospazm kuru gözlerden, Tourette sendromundan ve diğer hastalıklardan kaynaklanan anormal göz kırpma veya göz kapağı seğirmesidir. "Benign" terimi, durumun yaşamı tehdit etmediğini ve "esas" kelimesinin nedeni bilinmediğini ifade etmek için kullanılır.
- Hemifasiyal Spazm: Bazen yüzün tüm tarafını tutan daha şiddetli bir göz seğirmesi hemifasiyal spazm olarak adlandırılır. Hemifasiyal spazm çok daha şiddetli bir seğirme olabilir. Bu tarz seğirmeler konuşma ve yeme etkileyebilir. Hemifasiyal spazm genellikle iltihaplı fasiyal sinirlerden kaynaklanır, ancak daha ciddi bir nörolojik sorundan kaynaklanabilir. Bu tip spazm genellikle kas gevşetici enjeksiyonlar veya ilaçlar ile tedavi edilir.
İki Gözde Seğirme: Blefarospazm
Göz seğirmesi her iki gözü de içeriyorsa, blefarospazm olasılığı vardır. Bu, 50 yaşın üstündeki kadınlarda en sık görülen kronik bir durumdur. Blefarospazm, gözlerin tekrarlanan güçlü kapanmasına dönüşebilir. Çoğu göz seğirmesi gibi, kesin bir neden yoktur, ancak stres, parlak ışıklar, çok fazla TV seyretmesi ve yorgunluk nedeniyle kötüleşebilir. Her iki göz de seğiriyorsa, tavsiye için göz doktorunuza danışmak iyi bir fikir olabilir. Bu durum kasları gevşetmek ve spazmları durdurmak için botulinum toksin enjeksiyonu ile tedavi edilebilir.
Göz twitches tedavi
Çoğu göz seğirmesi birkaç gündür kendi kendine gider.
Günlük yaşamınızda stres rahatlatmaya ve ortadan kaldırmaya çalışın. Kafeini sınırlayın, bol bol uyuyun ve bilgisayardan sık sık aradığınızdan emin olun. Seğirme çok rahatsız edici ise, seğirme gözüne sıcak kompres uygulayıp yavaşça göz kapağını parmaklarınızla masaj yapmaya çalışın. Göz kapağı kas kasılmaları yavaşlatmak için over-the-counter oral veya topikal (göz damlası) antihistaminikler deneyin. Şiddetli göz ya da birkaç günden uzun süren bir seğirme için göz doktorunuza bakın. Şiddetli göz seğirmesi tedavisi, göz kaslarını felç etmek için Botoks enjeksiyonları, kasları gevşetmek için ilaçlar veya ameliyat eden göz kaslarını çıkarmak için ameliyat içerebilir.
> Kaynaklar:
> Benign Esansiyel Blefarozpazm Bilgi Sayfası. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Gözkapağı Spazmı veya Seğirme Gözkapağı Nedir? Amerikan Oftalmoloji Akademisi. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> İstemsiz Yüz Hareketleri (Hemifasiyal Spazm). Cleveland Kliniği. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Bu Korkunç Göz Seğirmek İçin En İyi Stratejiler. Cleveland Kliniği. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.