Çoğu erkek sağlık sorunlarını mümkün olduğunca ele almaktan kaçınır
Babanızın aşırı kilolu olmasından endişe duyuyorsanız ya da bir yıl boyunca ağrılı bir dizde sinirlendiğinden dolayı hayal kırıklığına uğruyorsanız, onu bir doktoru görmeye ikna etmek zor olabilir. Kaç yaşında olursan ol, ebeveynlerinin çocuklarından tıbbi tavsiye alması zor.
Ancak, babanızın sağlığından endişe ediyorsanız, bir konuşma başlatmak onu alışkanlıklarını değiştirmeye, bir doktora görünmeye veya daha iyi bir özbakım yapmaya teşvik edebilir.
Erkeklerin Doktordan Kaçınması Yaygındır
Eğer endişeleniyorsan, baban bir doktora gitmeyi reddettiği için yalnız değilsin. Birçok erkek yıllık sınavlara katılmayı reddeder ve sorunları olabildiğince uzun bir süre için tedaviyi geciktirir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yürütülen bir 2014 araştırması, erkeklerin, kadınlara kıyasla 2 yıllık bir süre boyunca bir doktora görünme ihtimalinin yarı olduğunu ortaya koymuştur. Erkekler ayrıca 5 yıldan fazla bir süredir doktordan kaçınma olasılığının üç katından fazladır.
Erkekler ayrıca yetişkin olarak hiç sağlık uzmanı görmediklerini söyleme olasılıklarının iki katıdır.
Ne yazık ki, erkeklerin sağlıklarına bakmak yerine doktorun ofisinden kaçınmak için daha fazla enerji harcaması yaygındır.
Erkekler Neden Doktoru Görmek istemiyor?
Babanız sağlığından endişe duymamasının çeşitli nedenlerini listeleyebilirken, utanç ve korkularını örtbas etmek için iyi bir şans var.
Orlando Sağlık hastane sistemi tarafından yürütülen bir ulusal araştırma, erkeklerin doktora gitmeyi reddetmesinin en önemli nedenlerini ortaya çıkardı:
- Yüzde 22'si gitmek için çok meşgul olduklarını söyledi
- Yüzde 21'i neyin yanlış olabileceğini öğrenmek istemediklerini söyledi
- Yüzde 8'i rahatsız edici sınavlara girmek istemediklerini söyledi ( prostat veya rektal gibi)
- Yüzde 8'i doktorun rahatsız edici sorular sormasından korkuyordu
- Yüzde 7, ne kadar tartıldığını görmek için bir ölçek almak istemediklerini söyledi
Yani dışarıdayken, baban “Doktoru görmenin bir anlamı yok” gibi bir şey söyleyebilir, aslında randevuya gitmekten oldukça rahatsız olabilir. Onun inatçı tavrı onun savunmasızlığını maskeleme yolu olabilir.
Erkeklerin Sağlıkları Hakkında Daha Az Konuşması
Doktorlar, erkeklerden sakınacak tek şey değil. Çalışmalar çoğu erkeğin sağlığından bile bahsetmeyeceklerini gösteriyor - erkek arkadaşlarıyla bile.
Cleveland Clinic tarafından yapılan bir 2016 araştırması, erkeklerin yüzde 53'ünün sağlık sorunları hakkında konuşmadıklarını belirtti.
Sağlığını geliştirdiklerinde, genellikle yaralanmalarını nasıl aldıkları hakkında övünmek. Yani bir adam bir ev geliştirme projesi yanlış gittiğinde aldıkları dikişleri paylaşabilirken, bir diğeri uçurumun kırıldığı kırık ayak bileği hakkında övünebilir.
Anket, erkeklerin yüzde 22'sinin sağlık konularını hiç kimseyle paylaşmadığını keşfetti (eşleri ve çocukları dahil). Baby Boomers özellikle özeldi, sadece yüzde 29'u kişisel konular hakkında konuşabilecekleri birden fazla kişi olduğunu söylüyorlardı. Millennials en açıklarıydı, yüzde 47'si sağlıkları hakkında konuştukları birden fazla kişi olduğunu söylüyorlardı.
Peki, insanlar bir araya geldiklerinde ne hakkında konuşurlar?
Anket, güncel olayları, sporu ve çalışmayı tartışmanın çok daha olası olduğunu belirtti.
Babasıyla Onun Sağlığı Hakkında Konuşmak İçin İpuçları
Babanızla konuşmaya başlamadan önce, konuya en iyi nasıl yaklaşacağınızı düşünmek için biraz zaman ayırın. Sevdiğiniz bir yerden geldiğinizi ve bu sorunu gündeme getirdiğini açıkça belirtin çünkü onun iyiliği hakkında endişeleniyorsunuz. Babanla sağlığı hakkında konuşmak için bazı ipuçları:
- Babandan endişeleri varsa sorun. Babanın ölümsüz olduğuna ikna olma ihtimali olsa da, yaşlanmaktan korkmak ya da ölmekten daha da büyük bir şans var. Sağlık sorunlarıyla ilgilenmek istemeyebilir çünkü yaşlanan vücudunun azalmaya başladığını hatırlatacaktır. Ama onun sağlığıyla ilgili endişeleri varsa ve konuşmaya istekli olup olmadığını sorun.
- Gerçeklere sadık kal. Babanın sağlığında değişiklikler fark ederseniz, gerçekleri dikkatlice işaretleyin. "Baba, bu ay düştüğün ikinci sefer" gibi bir şey söyle ya da "Garaja gittiğin zaman nefes darlığına düştüğünü fark ettim" gibi bir şey söyle. Gerçekler bir sorunun farkındalığını arttırmaya yardımcı olabilir. bulunmaktadır. Babanız konuyu en aza indirirse veya konuyu değiştirmeye çalışırsa şaşırmayın.
- Duygularınızı “I” ifadeleriyle ifade edin. “Kendine hiç dikkat etmiyorsun” diyerek babanı savunmaya sokabilirsin. “Birkaç yıl içinde bir doktora gitmediğiniz konusunda gerçekten endişeliyim.” Gibi ifadelere sadık kalın.
- Problem çözme engelleri ve engelleri. Bir doktoru görmenin önünde duran şeyi sorun. Randevuya gitmek için işten zaman alamadığını söyleyebilir ya da sigorta planının çok kafa karıştırıcı olduğu için ağ içi bir birinci basamak hekimi nasıl bulacağını bilmeyebilir. Bu engelleri çözmesi için ona yardım teklif et.
- Güvenilir başka sevilen birinden yardım isteyin. Çoğu baba çocuklarından çok iyi tavsiye almaz. Bu yüzden gerekirse diğer güvenilir yetişkinleri almaya hazır olun. Baban anneni, annesini, aile dostunu ya da din adamlarını dinlemek için daha istekli olabilir. Herhangi bir ilerleme kaydedemezseniz, bunlardan birinden yardım isteyin.
- Ağırdan almak. Tek bir konuşmadan sonra babanın harekete geçmesini beklemeyin. Sözlerin batmak için zaman alabilir. İlk konuşmadan sonra biraz bekle ve endişelerinizi daha sonraki bir tarihte tekrar tekrar gündeme getir.
- Babanın kendi kararlarını verebileceğini kabul et. Nihayetinde, baban kendi sağlık kararlarını alma hakkına sahiptir. Eğer yardım almak istemiyorsa, onu bir doktora görünmeye, alışkanlıklarını değiştirmeye veya ikinci bir görüş almaya zorlayamazsınız.
Kaçınılması Gereken Stratejiler
Babanız sağlığına dikkat etmediğinde, sinirli ve düpedüz korkmuş hissedeceksiniz. Fakat duygularınızın en iyilerini almasına izin vermeyin.
Ne kadar umutsuz olursanız olun, aşağıdaki stratejilerden kaçının:
- Babanızı ebeveynlik: Ona beceriksizmiş gibi davranma. Anlatmak ya da sesinizi yükseltmek ilişkinize zarar verecektir. Değişmesi için onu motive etme ihtimali yoktur.
- Nagging: Sağlığı hakkında tüm konuşmalarınızı yapmayın. Onu doktora gitmesi veya diyetini değiştirmesi işe yaramaz.
- Isıtılmış tartışmalarda bulunmak: Duygular yüksek olduğunda, demek istemediğin şeyleri söyleyerek son bulabilirsin. Konuşma çok ısınırsa, şimdilik son verin. Konuyu tekrar gündeme getirmeden önce ikiniz de sakin hissedinceye kadar bekleyin.
- “Sana böyle söyledim” diyerek: Babanızın diz replasmanı gerektirdiğini veya doktorun işitme cihazına ihtiyacı olduğunu teyit edip etmediğini söyleme, “Sana söyledim” demeyin. yardım almaya karar verdi.
Aşırı Koşullarda Ne Yapmalı?
Babanın davranışları özellikle sağlıksız ise, onu etkinleştirmek zorunda değilsiniz. Kendi sigaralarını almak için dükkânın içinde dolaşmaya çok hevesliyse, onu satın almak zorunda değilsin. Ya da senden hızlı yiyecek almanı isterse, bunu yapmak zorunda değilsin.
Bunun yerine, sağlığının azalmasına katılmayacağınızı açıkça belirtin. Olması zor bir konuşma olabilir, ancak değişmesi için onu motive etmede etkili olabilir.
Sadece bu değişimin bir gecede gerçekleşmeyeceğini unutmayın. Babanızın uzun süre kalıcı bir değişim yaratabilmesinden önce kendisinin daha iyi bakmasını istediği sonuca varması gerekecek.
> Kaynaklar
> Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri: Ulusal Sağlık Görüşme Anketi . 2014.
> Cleveland Kliniği: Cleveland Kliniği Araştırması Erkeklerin Nadiren Sağlıkları Hakkında Birbirleriyle Konuştuğunu Doğrular. Ağustos 2016
> Orlando Sağlık. "Anket, çoğu erkek doktor ziyaretinden kaçınıyor: İki doktor, erkeklere mesajla sahilden sahile gidiyor: Bahane yapmayı bırak!" ScienceDaily, 9 Haziran 2016.