İnsanları Anlamak
Soru:
"Hayatımdaki insanların çoğu fibromiyalji hakkında hiçbir şey bilmiyorlar. Bunu açıklamaya çalıştım, ama çok karmaşık bir şeydi, özellikle nasıl yapacağımı bilmiyorum, özellikle de fibro sisim kötü olduğunda.
Fibromiyaljiyi insanların anlayacağı şekilde nasıl açıklayabilirim? "
Cevap:
Fibromiyaljiyi özetlemek kesinlikle zor olabilir. Sıklıkla, belirtiler o kadar tuhaf ve kafa karıştırıcıdır ki, kendimizi anlamadık!
İşleri basit tutmak ve insanların birbirleriyle ilişkilerini karşılaştırabilmek en iyisidir. Yine de, farklı durumlar için birkaç farklı açıklamaya sahip olmak isteyebilirsiniz. Örneğin, bir sosyal etkinlikte gündelik bir tanıdık için gerçekten hızlı bir cevap almak istersiniz, oysa yakın bir arkadaşınıza veya aile üyesine biraz daha ayrıntılı bilgi vermek isteyebilirsiniz.
Muhtemelen en basit, en açık açıklama şöyledir:
- Fibromiyalji vücudunuzun her yerinde bir migren gibidir.
Çoğu insan, ister bir olsun ister olmasın, bir migrenin ne olduğuna dair oldukça iyi bir fikre sahipler, bu yüzden bu onlar için anlamlı olur.
Tabii ki, bu açıklama sadece hastalığımızın bir yönü ile ilgilidir - acı. Birisinin yorgunluğunuzu, fibro sisi veya iniş çıkışlarınızı anlamasını istiyorsanız, farklı bir yaklaşıma ihtiyacınız olacaktır.
Açıklayan Yorgunluk
Hemen hemen herkesin grip veya strep boğaz gibi yorgun bir hastalığı vardı, bu yüzden iyi karşılaştırmalar olabilir. Ayrıca bununla iyi şanslar da yaşadım:
- Gecenin bir yarısında seni uyandırdığında, sadece birkaç saat uyuduktan sonra ne hissettiğini biliyor musun? Ne kadar uyuduğum önemli değil, her sabah olduğu gibi. Bazen bütün gün böyle hissediyorum.
Karşılaştırabileceğiniz diğer şeyler şunlardır:
- yeni bir ebeveyn olmanın tükenmesi
- akşamdan kalmak
- Üniversitede bir all-nighter çekerek
- şiddetli jet gecikmesi
- anestezi dışında
Fibro Sis açıklanması
Bilişsel işlev bozukluğunuzu açıklamak için yine ortak deneyimlere güvenme öder.
Kim odaya girmemiş ve neden orada olduklarını unutmamış? Ya da doğru kelimeyi bulmak için uğraştın mı? Bu şimdi herkesin başına gelir ve sonra, sadece her zaman fibro sisinin böyle olduğunu söyleyebilirsin.
"Fibro sis" ismi oldukça açıklayıcıdır, bu yüzden hayatınızdaki insanları bu ifadeyle tanıştırın. Genelde (bir noktaya kadar), "Bugün sisli kafalıyım" gibi bir şeyi anlayacaklar veya "Beynim pamukla dolu gibi hissediyor".
Ups & Downs
Muhtemelen insanların fibromiyalji hakkında anlamaları için en zor şeylerden biri belirtilerimizin yükselip düşme şeklidir. İnsanlar hastalığı bir sabit olarak düşünmeye eğilimlidirler, bu yüzden sizi bir gün ya da bir dakika kadar iyi görebilmeleri için kafa karıştırıcı olurlar ve bir sonraki görevini yerine getiremezler.
Bunun için bulduğum en iyi karşılaştırma:
- Fibromiyalji semptomları gelir ve çoğalır, multipl sklerozda alevlenmeler ve remisyonlar gibi.
Semptomlarınızı aynı zamanda bir roller coaster ile karşılaştırmanıza yardımcı olabilir. Ne tür şeylerin ( stres , yüksek ses , vb.) Ani bir belirti alevlenmesini tetikleyebildiğini söyleyin, böylece semptomların ne kadar hızlı sallanabileceğini anlayın.
Daha Fizyolojik Bir Açıklama
Bazen, bir şeyleri daha tıbbi anlamda anlamak için birine ihtiyacınız olabilir. Eğer bir araştırma uzmanıysanız, çok fazla ayrıntıya girebilir ve insanları nörotransmiterler ve vücudun stres-tepki sistemi gibi şeylerin açıklamalarıyla karıştırın.
Fibromiyaljinin fizyolojisini açıklamanın basit bir yolu:
- Beynim ve sinirler, aşırı duyarlı ve acıya ve diğer her şeye karşı aşırı tepki veriyor ve hormonlarım ve bağışıklık sistemim de berbat.
Eğer birisi "beyin" inin "psikolojik" olduğunu düşünürse, fibromiyaljinin nörolojik olduğunu ve bunun Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklar ile aynı kategoride olduğunu açıklayabilir.
Birisinin açıklayabildiğinizin ötesinde derinlemesine tıbbi bilgi istediğini fark ederseniz, bunları burada gösterebileceğiniz bazı makaleler:
- Fibromiyaljinin Basit Açıklaması
- Fibromiyalji Belirtileri Listesi
- Fibromiyalji'de Nörotransmiter Düzensizliği
Kendi benzersiz belirti kümeniz olduğundan, açıklamalarınızı deneyiminize göre uyarlamanız gerekir. Yine de, zamanın ötesine biraz düşünmek için para ödüyor, bu yüzden kafanızın üstünde sisli bir günde bile bir cevabınız var.