Kemoterapi tedavisinin yan etkileri çok büyük olabilir. Kemoterapinin bazı yan etkileri bulantı, kusma, ishal ve kabızlık olabilir . İyi haber şu ki, bu yan etkilerin tümü geçici ve çok tedavi edilebilir.
Mide bulantısı ve kusma
Bulantı ve kusma, kemoterapi hastaları için yaygın bir endişe oluşturan yan etkilerdir.
Bu yan etkileri ortadan kaldırabilecek veya azaltabilecek yeni ilaçlar var. Bulantı ve kusmaya ilaçların yardım etmemesi ya da sıvıları bile uzak tutamazsanız doktorunuza başvurun. İşte bu belirtileri kontrol etmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
- Kemoterapi tedavisinden önce hafif bir yemek yemeyi deneyin.
- Mide bulantısını hissederken yavaş ve derin nefes almayı teşvik edin.
- Bol miktarda sıvı içirin veya buzlu talaşları emin, ancak yemek saatlerinden önce veya sonra bir saat kadar yapın.
- Üç büyük yemek yerine gün boyunca birkaç küçük yemek yiyin.
- Yavaşça çiğneyin ve iyi çiğneyin.
- Güçlü kokulardan etkilenmemek için yiyecekleri soğuk veya oda sıcaklığında tüketin.
- Yataktan kalkmadan önce tahıl, kızarmış ekmek ve kraker gibi yiyecekler yemek, sabah bulantılarına yardımcı olabilir. Bu ağız ve boğaz yaraları olan veya tükürük üretmede sorun yaşayan kimseler için tavsiye edilmez.
- İhtiyacınız olduğu gibi dinlenin, ama bir yemekten sonra en az 2 saat boyunca yaslanmayın.
- Tedavi sırasında mide bulaştırırsanız, birkaç saat önce oruç tutmayı deneyin.
- TV izleyerek, arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşarak veya hobiler üzerinde çalışarak kendinizi bulantıdan uzak tutmak için meşgul olun.
- Meze veya tart şekerler emdirin (yine ağız veya boğaz yaraları olan herkes için tavsiye edilmez).
- Bir yemek yemeden 30 dakika önce mide bulantısı ilacını alınız.
- Yağlı, kızartılmış veya tatlı olan yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.
- Berrak şekersiz meyve suları (elma ya da üzüm gibi) ve gazlarını kaybeden açık renkli sodaları (düzleştirilmiş) içmeyi deneyin.
İshal
Kemoterapi, bağırsağı tutan hücreleri etkileyebilir ve ishal sonucu olabilir. İshal zahmetli ise, 24 saat içinde iyileşmezse veya ağrı veya kramplar ile birlikte gelirse doktorunuzla konuşun. İlk önce doktorunuzla konuşmadan reçetesiz ishali ilacı almayın. İshal şiddetli ise, doktorunuz bazı ilaçları reçete edebilir veya dehidratasyondan kaçınmak için intravenöz sıvıları önerebilir. İşte ishali en az tutmak için bazı ipuçları.
- Su, et suyu, sporcu içecekleri veya zencefilli gazoz gibi oda sıcaklığında sıvılardan bol su almaktan kaçının. Onları yavaşça yutmayı unutma.
- Beyaz ekmek, beyaz pirinç veya erişte, kremalı tahıllar, olgun muz, derili konserve veya pişmiş meyve, derisiz, süzme peynir, tohumsuz yoğurt, yumurta, patates püresi veya fırınsız patates, püresiz sebze, tavuk ya da hindi olmadan deri ve balık.
- Üç büyük yemek yerine gün boyunca birkaç küçük yemek yiyin.
- Eğer laktoza toleranssızsanız , süt ürünlerinden kaçının.
- Potasyum seviyesini muz, portakal, patates (haşlanmış veya ezilmiş) ve şeftali ve kayısı nektarları (doktorunuz tarafından size verilen diyet planında olduğu sürece) yiyerek tutun.
- Kahveden uzak durun, kafeinli çay, alkol, şekerleme ve ishal yapan kötü, yağlı veya baharatlı yiyecekler.
- Tam tahıllı ekmek ve tahıllar, çiğ sebze, fasulye, fındık, tohum, patlamış mısır ve taze ve kuru meyveler gibi yüksek lifli gıdalardan uzak durun.
Kabızlık
Opioid ağrı kesici ilaçlar gibi bazı ilaçlar kabızlığa neden olabilir. Düşük miktarlarda fiziksel aktivite ve diyette sıvı ve lif eksikliği de kabızlığa katkıda bulunabilir.
Bir ya da iki gün bağırsaklarınızı hareket ettirmeden geçerseniz, doktorunuzu arayın ve verilen talimatlara uyun. İşte kabızlığı önlemek için bazı ipuçları.
- Diyetinizdeki lifleri arttırmanızın mümkün olup olmadığını doktorunuza sorun. Yüksek lifli gıdaların örnekleri kepek, tam buğday ekmeği ve tahıllar, çiğ veya pişmiş sebzeler, taze ve kuru meyveler, fındık ve patlamış mısırdır.
- Kabızlığa neden olabilecek peynir, çikolata ve yumurtalardan kaçının.
- Bir egzersiz programına başlamak için doktorunuza danışın ya da her gün bir yürüyüşe çıkmayı deneyin.
- Su ve sıcak veya sıcak sıvılar dahil olmak üzere birçok sıvıyı iç.