Doğru tedavi yaklaşımı tekrar iyi hissetmenize yardımcı olabilir
Testosteron, vücutta kritik bir hormondur. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), “Erkeklerde, cinsel dürtü (libido), kemik kütlesi, yağ dağılımı, kas kütlesi ve gücü ile kırmızı kan hücreleri ve sperm üretimini düzenlediği düşünülmektedir” diyor. Dahası, testosteron erkeklerdeki derin seslerden, yüz kıllarından, ruh halini geliştirmekten ve bilişe yardımcı olmaktan sorumludur.
Esas olarak testis tarafından üretilir, ancak adrenal bezlerde de küçük miktarlarda yapılır.
Düşük testosteron (“hipogonadizm” veya daha yaygın olarak “düşük-T” olarak da bilinir) konusunda endişeleriniz varsa, yaşla birlikte seviyelerin düşmesi için doğal olduğunu bilin. Testosteron seviyeleri erken yetişkinlik döneminde zirveye ulaşma eğilimindedir ve erkekler 40'lı yaşlardayken her yıl yaklaşık yüzde bir ila iki oranında düşmeye başlar. Ek olarak, Üroloji Bakım Vakfı aşağıdaki istatistikleri rapor eder:
- Bir erkeğin testosteron düzeyinin yaşla birlikte azalması normaldir.
- 10 erkekten 3'ü 70 ve 80'lerinde düşük testosteron seviyeleri yaşayacak.
- 10 erkekten 2'sinde 60 yaşın üzerinde düşük testosteron seviyeleri olacaktır.
- Bazı erkekler, kronik bir hastalık , travma, stres ve daha fazlası gibi durumlar nedeniyle yaşamın erken döneminde düşük testosteron düzeyleriyle karşılaşırlar.
Testosteron seviyeleri düşük olduğunda, bir birey bir dizi sorun sergileyebilir. Düşük T ile teşhis edilmek için Harvard Health Publishing, birçok durumda, “erkeklerin kanlarında hem düşük düzeylerde testosteron (300 ng / dl'den az) seviyelere sahip olmalarını gerektirir, hem de birkaç semptom göstermeleri gerekir.
Düşük testosteron, bir erkeğin refahının birçok yönünü etkileyebileceğinden, belirtileri ve semptomları bilmek önemlidir.
yorgunluk
Düşük testosteron ile ilişkili yorgunluk aşırı olabilir ve yeterli dinlenmeye rağmen azalmış enerji seviyeleri sızabilir. Aslında, bazı sağlık uzmanları erkeklerde kronik yorgunluk sendromu tanısı ile düşük testosteron arasında bir bağlantı olabileceğine inanmaktadır.
Depresyon ve Mood Değişiklikleri
2012 yılında yapılan bir çalışmada yaşlanan erkeklerde düşük testosteron seviyeleri ve depresyon arasında bir ilişki bulunmuştur. Çalışmada ayrıca, hormon ile artan anksiyete hissi, sinirlilik, duygudurum dalgalanmaları, sinirlilik ve genel olarak daha az iyi hissetme hissi arasında bir bağlantı olduğuna dikkat çekilmiştir. Fakat ne kadar düşük T'nin depresyona veya ruh sağlığının diğer yönlerine neden olduğu veya katkıda bulunduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kas Kütlesi Kaybı ve Artmış Vücut Yağları
Testosteron, kas inşa etmeye ve yağ kaybetmeye yardımcı olur ve hormonun düşük seviyeleri, kas kütlesinin ve özellikle de göbekte vücut yağının birikmesine katkıda bulunabilir. Ancak, testosteron üzerinde yapılan yoğun bir gözden geçirmeye göre, kas kütlesi etkilendiğinde bile, düşük T kas gücünü veya işlevini etkilemeyebilir.
Erektil Disfonksiyon ve Düşük Libido
Ereksiyonlar için yeterli düzeyde testosteron gereklidir. Uyarılma sırasında, testosteron, bir dizi kimyasal reaksiyonla, düz kasları rahatlatan, kan damarlarını genişleten ve penise kan akışını sağlayan bir molekül olan nitrik oksidin (NO) üretimini uyarmaya yardımcı olur. Düşük T, erektil disfonksiyonun ortaya çıkmasının birçok sebebinden sadece biridir.
Ek olarak, bir erkeğin cinsel dürtü muhtemelen yaşla birlikte azalacak.
Ancak, testosteron birincil bir erkek cinsiyet hormonu olduğu için, libidonun belirgin veya ani bir kaybı, testosteron seviyenizi bir doktor tarafından değerlendirilme vakti olduğuna işaret edebilir.
Düzensiz Uyku
Uykusuzluk, sık gece uyanmaları ya da başka bir şey gibi düzensiz uyku ile mücadele ediyorsanız, bir 2014 çalışması, düşük testosteronun gece uykunuzun genel kalitesi üzerinde bir etkisi olabileceğini gösterdi.
Yakalayış? Testosteron ve uyku arasındaki bağlantı iki yönlü bir sokak gibi görünüyor. Aksine, çalışma uyku yetersizliğinin testosteron seviyenizi azaltabileceğini göstermiştir.
Kemik kaybı
Testosteron kemik sağlığını etkileyebilir, bu nedenle azalan seviyeler erkeklerde osteoporoza yol açabilir.
Bu nedenle, yaşlanan erkeklerde kemik yoğunluğunun korunması için hormonun optimal düzeylerinin korunması gerekli olabilir.
Anemi
Testosteron vücuda kırmızı kan hücresi yapma kabiliyetine yardımcı olduğu için, yetersiz sayıda anemiye neden olabilir - bu, vücudunuzdaki oksijeni taşımak için gerekli miktarda kırmızı kan hücresinin olmadığı bir durumdur. Ayrıca, anemi yorgunluk ve halsizlik ile sonuçlanabilir.
Ancak iyi haber, düşük-T'nin birkaç farklı şekilde ele alınabileceğidir. Örneğin Harvard Health Publishing, “Seviyeleriniz düşükse ve semptomlarınız olsa bile, terapi her zaman ilk eylem eylemi değildir. Doktorunuz azalan seviyelerin kaynağını belirleyebiliyorsa (örneğin kilo alımı veya bazı ilaçlar), ilk önce bu sorunu ele alabilir. ”
Tedavi seçenekleri
Kuşkusuz, düşük testosteronun etkileri günlük hayatınızı etkileyebilir. Ve doğal düşüşü kontrol edemeseniz de, semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Daha önce belirtildiği gibi, ilaçlar veya kronik sağlık koşulları testosteron seviyelerini etkileyebilir, bu nedenle tedavi yaşam tarzı değişiklikleri, tıbbi müdahaleler veya testosteron replasmanının bir kombinasyonunu içerebilir. Sağlık uzmanınız testosteron replasman tedavisinin sizin için uygun olduğunu düşünüyorsanız, deri altına implante edilen yamalar, jeller, oral tabletler, enjeksiyonlar ve peletler dahil olmak üzere hormonun uygulanmasının birkaç yolu vardır.
Tedaviye başlamadan önce, sizi doktorunuza uygun olmayan herhangi bir risk faktörünü tartışmak önemlidir. Risk faktörleri arasında prostat kanseri öyküsü, yüksek prostat belirteçleri, kardiyak sorunlar veya diğer durumlar yer alabilir .
Bir kelime
Bazen düşük testosteron konusu, doktorunuzla görüşmek için zor veya utanç verici olabilir. Ancak, hayatınızı ihlal eden açıklanamayan belirtiler ve belirtiler varsa, seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınızla görüşün. Düşük testosteronun neden iyi hissetmediğinizin önemli bir oyuncusu olduğunu ve uygun tedavinin biraz rahatlama sağlamanıza yardımcı olduğunu görebilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Yaşlı Erkeklerde Parsiyel Androjen Eksikliği, Depresyon ve Testosteron Takviyesi. Uluslararası Endokrinoloji Dergisi. 2012 Haziran 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, ve diğ. Erkeklerin “Düşük Testosteron” Tedavisi: Sistematik Bir Gözden Geçirme. PLoS Bir. 2016 Eyl 21; 11 (9). doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> Ulusal Sağlık Enstitüleri. Testosteronun Erkekleri Nasıl Etkilediğini Anlamak.
Wittert G. Erkeklerde uyku bozuklukları ve testosteron arasındaki ilişki. Asya Androloji Dergisi. 2014 Mar-Apr; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Üroloji Bakım Vakfı. Düşük Testosteron (Hipogonadizm) nedir?