Tatilinizi Kurtaracak Akıllı Yollar
Tatiller otizmli çocuklar için zor olabilir. Ebeveynleri ve kardeşleri için daha da zor olabilirler. Ama iyi haber şu ki, karşılaşabileceğiniz her problem için mevsimi parlak hale getirmek için yerine koyabileceğiniz gerçek dünya çözümleri var!
Duyusal Sorunlar
Otizmli birçok insan parlak ışıklara, yüksek seslere, güçlü tatlara ve kokulara karşı güçlü olumsuz tepkilere sahiptir.
Tatiller bazen duyusal bir saldırı gibi hissedebilir! Bir duyusal erime olasılığıyla karşı karşıya kaldığınızda, burada denemek için bazı stratejiler:
- Duyusal zorluklardan kaçının . Çocuğunuzun sizinle alışveriş yapmasına gerçekten ihtiyacınız var mı, yoksa çevrimiçi alışveriş yapabilir, bir bakıcı bulabilir veya birilerinin sizin için bazı eşyaları almasını isteyebilir misiniz? Bu günlerde internet seçenekleri, kişisel alışveriş kadar iyidir; Marketi teslim etmek için bile alabilirsiniz.
- Duyusal dostu seçenekleri seçin. Bir Noel ağacındaki ışıkların yanıp sönmesi çocuğunuzu alt etse de, hafifçe değişen ışıklar ona cazip gelebilir. Neyse ki, modern LED Noel ışıkları parıltılı zevk için birden fazla yol sunar. Ayrıca, pek çok şehirde "duyusal arkadaş canlısı" Baylar, mağazalar ve diğer tatil tekliflerini bulabilirsiniz. Eğer memleketinizde bulunmuyorsa, kendi evinizde küçük, düşük anahtarlı "Santa'dan ziyaret" etmeyi düşünün.
- Duyusal aşırı yüklenme durumunda bir B planı yapın. Bazı çocuklar kalabalıkları ve gürültüyü idare edebilir, ancak sadece sınırlı bir süre için. Otistik çocuğunuzu büyük bir tatil etkinliğine götürmeye karar verirseniz, onun için çok fazla olduğu ortaya çıktığında alternatif bir "plan B" ye sahip olduğunuzdan emin olun. Eğer sadece ikinizse, rahatça gidebilirsin. Başka kardeşler veya arkadaşlar geliyorsa, hangi yetişkinin otistik çocuğu zor durumda bırakacağını önceden bilin, diğerleri ise deneyimleyip deneyimleyebilir.
Rutin ve Öngörülebilirlik İhtiyacı
Otizmli çocukların çoğu tutarlı ve öngörülebilir durumlarda gelişir. Tatiller elbette tam tersidir. Birçok aile yeni insanlar, yeni sesler, yeni kokular, evdeki yeni şeyler ve yemek yeme, uyku ve oynama rutinlerine yapılan büyük değişimleri memnuniyetle karşılar.
Otistik çocuğunuzun bu özel yıllık deneyimlerin tadını çıkarmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
- Seç ve seç . Otizmi olan çoğu insan rutinlerine biraz değişiklik yapabilir, ancak çok azı tam olarak bozulmayı esnek bir şekilde halledebilir. Çocuğunuzu yaptığınız gibi tanımak, en kolay şekilde baş edebileceği değişiklik türlerini seçebilir ve seçebilirsiniz. Örneğin, bir ağaç koymaya karar verebilirsiniz ancak Noel'de evde ya da Noel'de seyahat etmeyi tercih edebilir, ancak çocuğunuzun en sevdiği oyuncak ve videolarını paketleyip normal programına sadık kalabilirsiniz.
- Uygulama Özel bir etkinlik ya da deneyim için gidecekseniz, önünüzdeki davranışları planlayın ve uygulayın, böylece çocuğunuz yeni bir şeyle baş etmeye hazırdır. Örneğin, Noel servisleri için kiliseye gidecekseniz, çocuğunuzu sakin bir zamanda dekore edilmiş kiliseye götürün. Beklemek için şarkılar ve dualar hakkında bakan veya rahiple konuşun. Noel servisi diğer hizmetlerle aynı mı yoksa farklı mı olacak? Bir servis siparişi varsa, paylaşın ve çocuğunuzla birlikte yürüyün. Ve her zaman olduğu gibi, çocuğunuzun tüm hizmet boyunca bunu yapamaması durumunda bir Plan B'ye sahip olursunuz.
- Gerektiğinde "teşekkürler" deyin. Bir tatil partisine davetlisiniz ve "bütün aile" gelmeniz istenir. Kalabalık ve gürültülü olacak ve çocuğunuzu yatmadan önce tutacak. Böyle durumlarda, en iyi seçenek genellikle sadece hayır demek (ya da pratik bir seçenekse bir bakıcıyı işe almak).
Genişletilmiş Aile ile Başa Çıkmak
Tatiller özellikle geniş aile ile zor. Çünkü her ailenin gelenek ve beklentileri vardır ve az sayıda aile bir otistik çocuğun özel ihtiyaçlarını gerçekten anlar. Annen çocuğunun kızılcık sosu sevmediği için acı çekebilir, baban neden futbol maçı izlemek istemediğini anlayamaz. Kız kardeşiniz kızabilir çünkü çocuğunuz kuzenleri ile oynamayacaktır, çünkü kardeşiniz çocuğunuzun biraz “zorlu aşka” ihtiyaç duyduğundan emin olabilir. Aynı anda birçok zorluk ve beklentiyle nasıl başa çıkabilirsiniz?
- Silahlarınızı önceden planlayın ve yapıştırın. Hangi geleneklerin problem yarattığını zaten biliyorsunuzdur ve muhtemelen çocuğunuzun her birine nasıl tepki vereceği konusunda iyi bir fikriniz var. Tüm bunları bilerek, önceden bir plan yapabilir ve aile ile paylaşabilirsiniz. Anahtar, elbette ki, aile üyeleri bunu yapmamanızı tercih etse bile planınıza bağlı kalmanız gerektiğidir. Örneğin, "Noel hediyelerini sabahları açmaya sevineceğiz, ama sonra Bobby akşam yemeğine kadar aksamaya ihtiyacımız var" demelisiniz. Aile üyelerine, hafta sonu Grandma'nın evinde kuzenlere katılmak yerine otelde kalacağınızı sıkıca söylemeniz gerekebilir.
- Kendi ihtiyaçlarınızı getirin. Tatil için evden ayrılıyorsanız, başka birinin çocuğunuzun kendi dengesini korumak için ihtiyaç duyacağı şeylere sahip olduğunu düşünmeyin. Bir DVD oynatıcı ve videolar getirin. Çocuğunuzun en sevdiği yiyecekleri, battaniyeleri, yastığı ve diğer malzemeleri paketleyin.
- Çocuğunuzun ihtiyaçlarını açıklayın. Annenizin duygularını incitme şansı olmadan önce, örneğin çocuğunuzun glutensiz bir diyette olduğunu ya da yeni yiyecekler yemediğini ya da bir Noel hediyesini seveceğinden emin olun. ve başka hiçbir şey beklemiyor. Beklentileri değiştirerek, belirli yiyecekleri seçerek veya belirli TV şovlarını açarak çocuğunuza (ve siz) en iyi şekilde nasıl ulaşacağınız ve bunlara nasıl dahil edeceğiniz hakkında bazı ipuçları ve ipuçları vererek genişletilmiş aileye yardımcı olun.
- Ailenizin size yardımcı olması için yardım edin . Çoğu aile sizi ve çocuğunuzu hoş hissettirmek için ellerinden geleni yapmak ister, ancak neyin yararlı olduğunu bilmeleri gerekir. Onlara yardım etmelerine yardım et! Aile üyelerine hangi Noel hediyelerinin en çok hoş geleceğini, çocuğunuzun ne tür oyunlar ve aktivitelere sahip olduğunu ve çocuğunuzu en sevdiği yiyeceklerle nasıl özendireceklerini bildirin. Ailenizde uygunsa, zaman ayırmasını da isteyebilirsiniz, böylece siz de çocuğunuz olmadan akrabalarınızla vakit geçirebilirsiniz.
- Kaçış rotası var. Hem siz hem de çocuğunuz, çok fazla aile eğlencesi elde ederseniz ne olacağını bilmek zorundasınız. Ailene ne söyleyeceksin ve kaçmak için nereye gideceksin? Mevcut sessiz bir oda var mı? Yoksa, eve veya otel odasına gidebilir misin?
Daha Fazla Tatil Önerisi
İşte otizm spektrumunda tatiller sırasında sakin ve mutlu kalmak için birkaç fikir daha.
- Basit tut. Martha Stewart olmak zorunda kalmadan tabağınızda yeterince var! Bir ağaca koy, bazı hediyeleri sar ve fırında hindi tutalım. Sen bittin!
- Kendi geleneklerinizi oluşturun. Otizmli çocuklar gelenekleri severler, ve diğerleri de öyle. Otistik çocuğunuz dahil herkes için kolay ve eğlenceli olan kendi aile geleneklerinizi oluşturmayı deneyin.
- Beklentilerini azalt. Elbette, Noel, ailenin ve arkadaşların neşeli bir kutlama için bir araya geldiği bir zaman olabilir. Ama aynı zamanda sessiz bir tefekkür ya da arkadaş aile öğleden sonraları, hatta televizyonun önünde en sevdiği filmleri izleyen bir akşam olabilir.
- Diğer çocuklarınla ilgilen. Otistik çocuğunuzun kardeşleri varsa, çocuğunuza özel ihtiyaçlarınız olduğunda dikkatli olmayın. Sevdikleri gelenekler ya da deneyimler varsa, onları sevme şansına sahip olmalılar. Bu biraz hokkabazlık ve sıkı çalışma anlamına gelebilir, ancak çocuklarınız size teşekkür edecek!
- Kendine iyi bak. Otistik çocuğunuzun kendi unuttuğunuz ihtiyaçlarıyla meşgul olmak çok kolay. Ancak, elbette, çocuğunuzun tecrübesi, sakin ve mevsimsel sevinç duygularınıza büyük ölçüde bağlı olacaktır. Bu da, en sevdiğiniz tatil etkinliklerini, filmleri ve yemekleri deneyimlemek için bir şansa ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Gerekirse arkadaşların ve ailenin yardımına başvur, ama sezonu parlak yapan bu özel tatil neşesini aldığına emin ol!