Diyabet yönetimini başlatmak veya iyileştirmek için yardıma ihtiyaç duyan tip 2 diyabetli bir arkadaşınıza, akraba ya da sevdiğiniz birine nasıl yardımcı olabilirsiniz? Diyabetli insanlara nasıl yardım edeceğinizi bilmek isteyenler için bazı fikirler.
Bu, üstlenilmesi zor bir görev olabilir. Yanlış yaklaşım, diyabetli bir insanı baskı altında hissettirir, himaye eder, yanlış anlaşılır ve depresif hissettirir.
Son sonuç, başarmaya çalıştığınız şeyin tam tersi olabilir.
Diyabet, tam olarak anlaşılması için çok fazla zaman, araştırma ve eğitim alan karmaşık bir hastalıktır. Diyabetle yaşamak, burnunuzdaki bir çubuğu dengelerken elinizle topları ve ayaklarınızla plakaları çalkalamaya çalışmak gibidir. Beslenme , egzersiz , kan şekeri seviyesi yönetimi, hormonlar ve daha fazlasını içerecek konular. İşleri daha da zorlaştırmak için, diyabet, bilgi, tedavi ve teknoloji manzaraları sürekli değişiyor.
Tip 2 diyabetli bir kişi, aynı zamanda, hastalığa kendileri getirdikleri ve sadece “bunu” yapsalar mı, yoksa “sadece” bunu yaparlarsa, daha sonra diyabet olmazlar. Keşke o kadar basit olsaydı.
Bu nedenle, diyabetli bir kişi, onları eğitmek için diyabete sahip olmayan bir kimsenin hüsrana uğramasına ve küskünmesine neden olabilir.
Yardım etme arzusu doğru yerden gelse de, diyabetli kişilerin yanlış anlaşıldığını, yalnız olduğunu ve kimsenin kendileri olmakta ne olduğunu anlayamayacağını anlamalısınız.
Yaklaşımınız ve Tutumunuz
Tip 2 diyabetin çok zor olduğunu, adil olmadığını, hatalarının olmadığını ve kolay düzeltmeler olmadığını bilmeniz yararlı olabilir.
Her ikinizin de öğrenecek çok şey olduğunu ve yardım etmeye istekli olduğunuzu iletin. Bunu ne yapacağını söylemek yerine, bir araya getireceğiniz bir öğrenme deneyimi olarak yaklaşın. Tıkama ya da yargılama yapmamaya çalış.
Sevilen Birine Nasıl Yardım Edilir
Başarılı diyabet yönetimi için anahtarlar iyi sağlık hizmetleri, eğitim, farkındalık ve desteklerdir. Bunu akılda tutarak, diyabetli bireylerin daha eğitimli, bilinçli ve destekleyici olmalarına yardımcı olmaya çalışacak bazı ipuçları ve öneriler.
- Diyabetin temellerini öğrenin ve sevdiklerinizle kaynakları paylaşın. Diyabet hakkında bilgi veren kitaplar, gruplar, organizasyonlar ve web siteleri vardır. İnternette web siteleri, bloglar ve videolar var. Birçok çevrimiçi diyabet topluluğu diyabetli kişilerin sevdiklerini kucaklamakta ve karşılamaktadır. Diyabet hakkında daha fazla şey öğrenebileceğiniz ve bir diyabet eğitmeni ve diyetisyenle görüşme hakkında doktorunuza danışın. Diyabet grupları için gazetelerin sağlık bölümüne bakın ve bölgenizdeki gruplar için internette arama yapabilirsiniz.
- Öğrenme stillerini barındırmak. Okumayı, video izlemeyi veya başkalarıyla etkileşimde bulunmayı tercih ediyorlar mı? Stilleri ile eşleşen internet veya diğer eğitim materyallerine erişim var mı?
- Yargılamadan pratik bir şekilde yardımcı olmaya çalışın. Onların zorlukları nelerdir ve olası çözümler nelerdir? İşe ya da yardımlara ihtiyaç duyuyorlar mı? Diyabet dostu yemekler almanın veya hazırlamanın kolay yollarını beyin fırtınasına mı yardımcı olurlar? Onların egzersizi veya yürüyüş arkadaşın olsaydı yardımcı olur muydu?
- Diyabet yönetimi ile nasıl başarılı olunacağını öğrenmiş olan diyabetli diğer hastaların kitaplarını ve makalelerini okumaları için onları teşvik edin. İlham veren hikayeler ara . Bazı eczaneler, iyi bilgi kaynakları ve ilham kaynağı olan ücretsiz dergiler ve kitaplar sunmaktadır.
- Kendini keşfetme yolları sağlayın. Tıkanma veya korkutma taktiği olarak yorumlanabilecek riskler ve komplikasyonlarla ilgili kötü haberlerin taşıyıcısı olmak yerine, onlara bunları açıklayan bilgi ve kaynak sağlayarak kendileri öğrenmelerine yardımcı olun.
- Tıbbi ziyaretlerde onlara eşlik etmelerini isteyip istemediklerini sorun.
- Sevdiklerinize duyguları hakkında konuşmaya ve gerekirse yardım ve destek aramaya teşvik edin. Hislerini de paylaş. Eğer başa çıkma veya depresyona yakalanma konusunda problem yaşıyorsanız, doktorunuzu uyarın ve tedavi seçeneklerini sorun.
- Sevdikleriniz için akran desteğinin kaynaklarını bulun. Bölgenizde buluşan gruplar olabilir. Arkadaş bulmak, desteklemek ve anlamak için birçok çevrimiçi diyabet sitesi de vardır.
- Tip 2 diyabetli diğer kişilerin tavsiyelerini ve yardımını isteyin. Belki de diyabet yönetiminde başarılı olan bir arkadaşınız veya akrabanız var mı? Belki de sizin görevinizde size rehberlik edecek veya yardımcı olacaklardır.
Zamanını al ve sabırlı ol. Gerekirse taktikleri değiştirin ve sevdiklerinize ezilmekten kaçının. Çabalarınız takdir edilecek.