Burnu açmak, çene bantı kullanmak ve cihaz ayarlarını yapmak yardımcı olabilir
Uyku apnesi için sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisi kullanırken ağız solunumu veya ağız kuruluğu ile mücadele ederseniz, yapabileceğiniz birkaç şey olduğunu aklınızdan çıkarmayın . Ağızı açarak, çene bandını kullanarak ve cihaz ayarlarını yaparak ağız solunmasını nasıl önleyeceğinizi keşfedin.
CPAP'de Ağız Soluma Nedenleri ve Neden Önemlidir?
Birincisi, merak ediyor olabilirsiniz: Neden bir CPAP makinesinin kullanımı ile ağız solunumu kötüdür?
CPAP, üst solunum yolunuzu açık tutmak için sabit bir hava akışı sağlar, böylece rahat nefes alabilirsiniz. Bununla birlikte, eğer hava, bir maske ile burun içinden hava iletilirken açılırsa, kaçar. Bu rahatsız edici bir duyuma neden olabilir. Ağzınızı veya boğazınızı da kurutabilir. Bu da diş etleriniz veya dişlerinizde sorunlara yol açabilir. En önemlisi, tedavinizin etkinliğini azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.
Ağız solunumu birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir, ancak en sık olarak burun içindeki tıkanıklık nedeniyle oluşur. Burnunuzdan nefes alamıyorsanız, özellikle de uyurken, ağzınızı geceleri açmaya başlayacaksınız. Bazı insanlar sapmış bir septum gibi anatomik bir problemi olabilir. Alerjiniz veya burun tıkanıklığınız varsa, örneğin soğuk algınlığı kötüleşebilirse, bu da aynı şekilde bir sorun olacaktır. Burun türbinatları denilen dokular burun içinde şişebilir ve hava verilmesini engelleyebilir.
Gün içinde ağız kokusu olduğunuzu biliyorsanız, gece de bir ağız nefes alma şansınız vardır.
Burun Tıkanıklığı Nasıl Giderilir ve Burun Açılır
Hava toplantısı direncini hissetmeden burnunuzdan nefes alabilmeniz önemlidir. Alerjiniz varsa, doktorunuza oral ilaçlar veya nazal steroidler ile tedavi etme konusunda konuşmanız gerekebilir.
Burnunuzu burun ve sinüslere ılık su dağıtan neti tencereden de yıkamanıza yardımcı olabilirsiniz.
Sapmış bir septum varsa, bu ameliyat ile düzeltilmesi gerekebilir. Turbinatlar, burnu açabilen bir cerrahi prosedürle de azaltılabilir. Bu ameliyatlar tipik olarak bir kulak, burun ve boğaz (KBB) uzmanı tarafından yapılır.
Ağzı kapalı tutmak için bir çene kemeri kullanın
Ağzınızın açık kalması basit bir konu ise, bu bir chinstrap ile düzeltilebilir. Çene kayışı genellikle alt çenenizde ve başınızın üst kısmında sabitlenebilen, genellikle Velcro ile donatılmış bir kumaş parçasıdır. Ağzınızı kapalı tutacak ve CPAP'ta genellikle ağız solunumu düzeltecektir.
Bir çare olabilir, çünkü bazı insanlar hala bir çene sargısının kullanılmasına rağmen, ya horlama ya da dudaklarının havası kaçmaya devam ettikçe dudağa sahip olmalarına rağmen devam eden problemlere sahip olabilirler. Chinstraps rahat olmayabilir ve maalesef birçok kişi onları kullanmayı bırakıyor.
CPAP Ekipman Probleminden dolayı Ağız Solutması Ne Olur?
Bir sonraki muhtemel suçlu, CPAP maskeniz veya makineniz olabilir. Maske uygun şekilde uymuyorsa, sızıntı yapabilir veya başka sorunlara neden olabilir. Hava kaçıyorsa, nem onunla birlikte kaybolabilir.
Eşsiz yüz özelliklerinizi göz önünde bulunduran ve size iyi uyan bir maske bulabileceğiniz temel montaj kurallarına uymanız önemlidir. Ağzınızdan hava sızıyorsa, bu, havayı burnunuza veren bir maske kullandığınızı varsayar.
Olası bir çözüm, hem burnunuzu hem de ağzınızı (ya da havayı doğrudan ağzınıza veren bir yüz maskesi) kaplayan tam yüz maskesini denemenizdir. Bu, CPAP ile ağız solunmasının gerçekleşmesini sağlayacaktır. Maskenin sızmaması önemlidir. Ayrıca, maske alt çenenin hava yolunu kaydırmasına ve hava yolunu tıkamasına neden olmamalıdır. Maskenin zayıf bir şekilde uyması ve aşırı derecede sıkılması durumunda bu durumun ortaya çıkması daha olasıdır.
Seçtiğiniz maske tipine bakılmaksızın, makinenizin ısıtmalı bir nemlendirici ve ısıtılmış tüp ile donatılması şiddetle tavsiye edilir. Nemlendirilmiş hava burun, ağız ve boğazı nemli tutacak ve bu da işleri daha rahat ve tolere edilebilir hale getirecektir. Mümkünse, daha fazla nem sağlamak için ayarları açın. Ayarları çok yükseğe çevirmeyerek hortumlarda su yoğuşmasından kaçındığınızdan emin olun.
Ek olarak, cihazın basıncının doktorunuz tarafından ayarlanması gerekebilir. Bazen yüksek basınç ağzın açılmasına neden olabilir. Ek olarak, kalıcı olayların ağız solunumu oluşturmadığından emin olmak için uyku apnesi çözülmelidir. Tedavinizin etkinliğinden emin değilseniz veya ayarların değiştirilmesi gerekiyorsa, uyku ilacı doktorunuza ziyaret etmeniz gerekebilir.
Ağız Sızıntıları ve Alternatif Tedavilerle İlgili Daha Fazla Sorun Giderme
Sorunlarınız devam ederse, diğer müdahaleleri aramanız gerekebilir. Uygun miktarda basınç sağladığınızdan emin olmak için tekrarlı bir uyku çalışmasına sahip olmak gerekli olabilir. Bazı durumlarda, bilevel terapisine geçmek faydalı olabilir. Eski ekipmanınız varsa, bunu kontrol ettirmelisiniz. Ekipman yaşlandıkça, verilen basınç kaçaklar veya başka problemlerden dolayı sızabilir.
Bazı insanlar dudaklarına dokunmayı denediler, bu da aspirasyon olasılığı nedeniyle kusma riski altındaysanız cesaret kırdı. Biraz su içmek veya geceleri Biotene durulama kullanmak da işe yarayabilir. Son olarak, kilo kaybı, oral cihazlar, pozisyon tedavisi veya hatta uyku apnesi için cerrahi de dahil olmak üzere diğer müdahaleleri ve alternatif tedavileri araştırmak son çare olarak gerekli olabilir.
Bir çözüm bulma konusunda gayretli olmaya devam etmelisiniz. Bir CPAP'ye uymak zor olabilir ve birçok potansiyel tolerans problemi vardır , ancak uyku apnesinin ciddi sonuçlarından kaçınmak zor işi buna değer kılar. Eğer mücadele ediyorsanız, ihtiyacınız olan yardımı almak için uyku ilacı uzmanınızla görüşün.