Kuru Ağız Uygun Takılmış Çene ile Geliştirilebilir
Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) tedavisini kullanmaya çalıştığınızda ağzınızın açık kalmasıyla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, “CPAP'imle bir çene spreyi kullanmalı mıyım?” Diye merak edebilirsiniz. Çeneliklerin ağız solunumu, ağız kuruluğunun ve CPAP maskelerinin sızmasını nasıl geliştirdiğini öğrenin. Nazal tıkanıklığı tedavi etmek ve tam yüz maskesi kullanmak gibi alternatifleri de göz önünde bulundurun.
CPAP Tedavisi ile Ağız Solunması Çene Saplaması Kullanılarak Geliştirilebilir
Uyku apnenizi tedavi etmek için bir CPAP makinesi kullanıyorsanız, bir çene perdesi kullanılarak düzeltilmesi gerekebilecek ağız solunumu ile ilgili problemleriniz olabilir. Son derece kuru bir ağız ve boğaz rahatsız edici veya ağrılı olabilir ve kronik kuruluk dişetinizin ve dişlerin sağlığını etkileyebilir. Hava ağızdan kaçtığında, aynı zamanda terapinin etkinliğini tehlikeye atabilir ve uyku apnesinin devam etmesine neden olabilir.
Ağız sızıntısını azaltmak için bir çene kayışı yararlı olabilir. Genellikle alt çenenizde ve başınızın üstünde sabitlenebilen cırt cırt cırtlı bir parça kumaştır. Çenede bir kupa olabilir, bir ragbi şapkası gibi. Chinstraps genellikle oldukça ucuzdur, genellikle 15 ila 20 $ civarındadır. Ağzınızı kapalı tutar ve CPAP'inizin tüm faydalarından yararlanmanızı sağlar.
Başkalarının geri bildirimlerine dayalı bir çene kemiğine ihtiyacınız olup olmadığını muhtemelen bileceksiniz.
Uyku çalışmanız sırasında ağız solunumu fark edilirse, o zaman uygulanabilir. Ya da, diğer önemli bildirimleriniz, geceleri ağızdan kaçan hava veya hatta horlama durumunda, bu bir çene perdesi gerektirebilir. Ayrıca, çok kuru ağız veya ağrılı bir boğazla uyanırsanız, CPAP makinenizde ağız solunumu olabilir.
Bazı insanlar, kısmen uykudayken çıkardıkları CPAP maskelerini gece boyunca tutmaya yardımcı olmak için bir çene bantı kullanacaklar. Bu eklenen katman, uykuda kalırken maskeyi çıkarmak zor olabilir. Bir çene bandının bir maskeyi stabilize etmesi ve daha iyi bir şekilde mühürlenmesine yardımcı olması da mümkündür.
Chinstraps veya "horlama koruyucular" CPAP tedavisi olmadan asla tek başına kullanılmamalıdır. Horlama ve uyku apnesinin çözümlenmesinde etkisizdirler. Ayrıca yeterli hava akışını sağlamak için ihtiyacınız olduğunda CPAP kullanımı olmadan ağız solunmasını önlemek tehlikeli olabilir.
Ne zaman bir Chinstrap Kullanımı ve Ne Alternatifleri Kullanmaktan Kaçınmalısınız?
Çene perdesi kullanmak istemeyeceğiniz bazı durumlar var. Sıkışmış bir burnunuz, sapmış bir septumunuz varsa veya CPAP basıncınız düzgün ayarlanmadıysa, nazal maske ile yeterince hava almıyor olabilirsiniz. Bu durumda, ağzınızı bir çengelle sıkıca kapamak yanlış bir yaklaşım olabilir. Bunun yerine, alerjileri tedavi etmek, Breathe Right striplerini veya ameliyatı kullanarak burnu açmanın yollarından faydalanabilirsiniz.
Bir çene bandının kullanılmasının ötesinde bir başka seçenek de, burun ve ağız yoluyla nefes almayı sağlayan tam yüz maskesi kullanılmasıdır. Bu maskeler yüzünüzde daha fazla sızıntıya ve izlere neden olabilir ve en uygun faydayı sağlamak için düzgün bir şekilde takıldığından emin olmak isteyeceksiniz.
CPAP'de ağız solunumu ile mücadele ediyorsanız, bu sorunu çözmek için yardım alın. Kendi başına bir çene perdesi kullanmaya başlamadan önce, dayanıklı tıbbi ekipman sağlayıcınızla veya uyku doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Ek olarak, belirtildiği gibi, çene dikenler veya "horlama koruyucular" asla tek başlarına kullanılmamalıdır. Ağzınızı açarsanız burnunuzdan nefes almakta zorlanıyorsanız, yapmak istediğiniz son şey ağzınızı kapalı tutmanızdır.
Neyse ki, çoğu insan ağız estetiğini bir çene perdesi ile veya kullanmadan çözebilir. Bu normal solunum durumuna ulaşmak için gerektiği kadar yardım isteyin.
Kaynaklar:
Bhat S ve diğ . "Uyku bozukluğu ve horlama bozukluğu tedavisinde bir çene bandının etkinliği." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH ve diğ . “Uyku Tıbbı İlkeleri ve Uygulaması.” Elsevier , 6. Baskı, 2016.