Uyluktan Sonra Sırasında veya Sağında Oluşan Baş Ağrısı
Hiç kimse huzurlu bir uykudan sonra baş ağrısına ihtiyaç duymaz. Fakat maalesef, uykudan sonra ya da hemen sonrasında bir dizi baş ağrısı hastalığı ortaya çıkar.
Aslında, tavuğa karşı yumurta ikilemi gibi bir şey, ilk önce baş ağrısı veya uyku problemi geliyor mu? Ayırmak zor olabilir. Birincisi, uyku kaybı, aşırı uyku hali veya uyku takviminizdeki değişiklikler gibi çeşitli uyku bozuklukları, akut migren ve gerilim tipi baş ağrıları için tetikleyicidir.
Kapak tarafındaki küme baş ağrıları gibi geceleri oluşan baş ağrıları uykuyu bozabilir. Son olarak, horlama ve altta yatan uyku bozuklukları, epizodik ila kronik baş ağrılarının dönüşmesine katkıda bulunabilir.
Özellikle uykuya etki eden veya uyuma bağlı bazı başağrısı bozuklukları şunlardır:
Uyku Apnesi Baş Ağrısı
Uyku apnesi baş ağrısı , uyku sırasında anormal solunum ile karakterize olan bir rahatsızlık olan obstrüktif uyku apnesi (OSA) olarak bilinen bir tıbbi durumun neden olduğu tekrarlayan bir sabah baş ağrılarından biridir. Bu baş ağrısının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bilim adamları düşük oksijen ve yüksek karbondioksit seviyeleri ile uyku apnesi baş ağrısının tetiklenebileceğini varsaymaktadırlar. Bu anormal seviyeler, kişinin tekrarlayan apne ataklarının bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır - buralarda bireyler nefes almayı veya nefes almayı bırakmaktadır.
Uyku apnesi baş ağrıları yeni baş ağrıları veya migren, gerilim tipi baş ağrıları veya küme baş ağrılarının belirtileri olarak ortaya çıkabilir.
Her iki tarafta da olabilirler. Uyku apnesi baş ağrısına sahip kişiler bir dizi ağrı şiddeti rapor ederler - bazı insanlar baş ağrılarını hafif ve diğerleri kadar şiddetli olarak tanımlar. Çoğu uyku apnesi baş ağrısında, basma veya lastik bant etrafında kafa hissi ve uyanmadan 30 dakika içinde neredeyse yarım remit vardır.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları şiddetli derecede ağrılı ve baş ağrısını engeller. Günün belirli saatlerinde (gece) ve mevsimin belirli zamanlarında nasıl meydana geldiklerinden ötürü, genellikle alarm saati baş ağrıları olarak adlandırılırlar - mevsimsel değişim olarak bilinen bir kavram.
Uyku apnesinin kümelenme baş ağrılı hastalar arasında yaygın olduğunu not etmek önemlidir, bu yüzden zaman zaman ikisi arasında ayrım yapmak zor olabilir.
Hipnik Baş Ağrısı
Hipnik bir baş ağrısı, yaşlılarda daha sık görülen ve uykusundan bir insanı uyandıran, nadir görülen, sıkıcı bir başağrısıdır. Küme baş ağrıları gibi, hipnik baş ağrıları bazen en çok saat 01:00 ile 3:00 arasında meydana gelen, döngüsel tabiatlarından dolayı alarm saati baş ağrıları olarak adlandırılır.
Patlayan Kafa Sendromu
Patlayan kafa sendromu ağrıya neden olmaz, bu yüzden Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından baş ağrısı teşhisi konulmaz . Bununla birlikte, bu sendromu olan insanlar bazen baş ağrısı uzmanlarını ziyaret ederler. Patlayan kafa sendromunda, insanlar korku ve sıkıntı ile ilişkili çok yüksek bir gürültü algıladıktan sonra uykusundan uyanırlar.
Bir kelime
Uyku sırasında baş ağrısını fark ederseniz veya uyandığınızda, doktorunuzu görmeniz önemlidir.
Bir uyku günlüğünün tutulması, doktorunuzun baş ağrınızı ve uyku düzeninizi anlamasına yardımcı olacaktır, böylece doğru bir teşhis yapılabilir. Uyanırken sürekli baş ağrınız varsa, uyku apnesi baş ağrısı için değerlendirilmeniz özellikle önemlidir.
Kaynaklar:
Dodick DW, Mosek AC ve Campbell JK. Hipnik ("alarm saati") baş ağrısı sendromu. Sefaleralgi . 1998; 18 (3): 152.
Uluslararası Baş Ağrısı Derneği Baş Ağrısı Sınıflandırma Komitesi. "Baş Ağrısı Bozukluklarının Uluslararası Sınıflandırılması: 3rd Edition (beta sürümü)". Sefalilaji 2013; 33 (9): 629-808.
Rains JC, & Poceta JS. Uyku ile ilgili baş ağrıları. Neurol Clin. 2012 Kasım, 30 (4): 1285-98.
Sharpless B. Patlayan kafa sendromu. Uyku Tıbbı Yorumlar . Aralık; 18 (6): 489-93.