Virüsler etrafımızda. Bunların 200'den fazlası basit soğuk algınlığına neden olabilir. İnsanlarda sayısız başka neden başka enfeksiyonlar. Eğer duymamışsanız, antibiyotikler virüsleri öldürmez. Viral bir hastalığınız olduğunda bu ilaçları almak antibiyotik direncine yol açacak başka bir şey yapmayacaktır.
Yani eğer bir soğuk algınlığı ya da virüs için antibiyotik alamıyorsanız, ne yapabilirsiniz?
Çeşitli derecelerde yararlılık sağlayan sonsuz sayıda soğuk algınlığı ve grip ilacı vardır. Semptomlarınızı hafifletmek için reçetesiz ilaçları deneyebilir, bekleyebilir, alternatif veya homeopatik ilaçlar kullanmak isteyebilirsiniz.
Yaygın olarak temin edilebilen bir ürün, bir "antiviral doku" olarak pazarlanmaktadır. İddia, soğuk virüslerin yayılmasını azaltabilecekleri, çünkü onları kullanırken virüsleri öldürdükleridir. Bu dokular normal dokulardan daha fazlasını yapar mı? Aslında virüslerin diğer ürünlere göre daha iyi yayılmasını engelleyebilir mi?
Nasıl Farklılar?
Kleenex marka AntiViral dokular, doku kağıdının orta tabakasına virüslerin yayılmasına karşı kesilmesi gereken iki bileşen ekledi.
Bu dokulardaki maddeler şunlardır:
- Sitrik asit monohidrat
- Sodyum lauril sülfat
Şanslar, bu şeyleri hiç duymadığın iyidir. Ama bu senin için kötü oldukları anlamına mı geliyor?
Şart değil.
"Kimyasal maddeler" ve "telaffuz edemeyeceğiniz malzemeler" kötü bir rap alsa da, her zaman kötü değildir. Aslında yeryüzündeki her şey teknik olarak "kimyasallar" ve telaffuz edilmesi zor olan şeylerden oluşur. Sitrik asit, narenciye gibi doğal şeylerde bulunur. Çoğu insan bir portakal yemekten çekinmez (alerjisi olmadığı sürece) ve hiç kimse bu dokuları yememenizi önermez.
Tabi ki, bu dokulardaki bileşenlerin mutlaka bir tehlike oluşturmaması, bunun da herhangi bir gerçek fayda sağladıkları anlamına gelmez. Mikropların yayılmasını durdurmanın anahtarı, çevreye girişlerini en aza indirmektir. Ellerinizi yıkamak, öksürüğünüzü örtmek ve soğuktan ciddi şekilde hasta olabilecek insanlardan kaçınmak gibi adımlar atmak, vücudunuzu terk ettikten sonra mikropları öldürmesi gereken dokuları kullanmaktan çok daha etkili olacaktır.
Buna değerler mi?
Antiviral dokular, normal dokulardan biraz daha pahalıdır (yaklaşık 2.60 $ vs 1.00 ila 2.00 $ / kutu). Fark önemli görünmese de, zamanla toplanabilir. Ve hiçbir şeye yardımcı olmadığına dair bir kanıt yok gibi görünüyor.
Bir doku vücudundaki virüsü öldürmeyecek. Antiviral dokuya hapşırır ya da öksürürseniz, virüsü öldürse bile, bu size hiç yardımcı olmaz. Teorik olarak, virüsün bir başkasına yayılma şansını azaltabilir, ama sadece hapşırma veya öksürme, herhangi bir dokuya (hatta dirseğinize) bunu yapar. Soğuk bir virüs sadece vücudun dışında veya sert bir yüzeyde yaklaşık 3 saat yaşayabilir. Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda, virüsün içinde bulunan tükürük ve mukusun görünmez damlacıkları 6 feet kadar uzayabilir.
Bir mendil koymak veya ağzınızı kaplamak, havaya yayılan miktarı azaltabilir, ancak tamamen ortadan kaldırmaz. Hapşırırken veya öksürdüğünüzde ağzınızı kapatmak için bir mendil kullanmak, mikropların antiviral bir doku olup olmadığına yayılmasını azaltacaktır.
Ne yapabilirsin
Antiviral dokuların, soğuk algınlığı, grip veya başka bir solunum yolu virüsü ile hastalandığınızda mikropların yayılmasını azaltmada bir fark yaratması olası değildir. Ama bu yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığı anlamına gelmez. Başkalarını sağlıklı tutmak için sağduyu adımları almak önemlidir:
- Ellerinizi yıkayın - Sağlık uzmanları bunu çok söylüyor. Doğru el yıkama, enfeksiyonların yayılmasını önlemek için en iyi yoldur. Dönemi. Doğru şekilde yaptığınızdan ve sık sık yaptığınızdan emin olun. Bir hayatı kurtarabilirsin.
- Öksürüğünüzü örtün - Yukarıda belirtildiği gibi, ağzınızı bir mendille örtmek veya dirseğinize öksürmek mikropların yayılmasını önemli ölçüde azaltabilir. Onları tamamen ortadan kaldırmaz ama hasta olduğunuz zaman çevrenizdeki çevreye uçan mikrop miktarını azaltır.
- Yüksek risk altındaki kişilerden kaçının - Bebekler, yaşlı yetişkinler ve zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişiler, sağlıklı bir yetişkin için gerçekten sorun olmayacak olan ciddi komplikasyonlar veya virüslerden ölüm riski taşırlar. İyi değilseniz, hastalığınızdan ciddi şekilde etkilenebilecek insanlardan uzak durun.
- El dezenfektanı kullanın - Sabun ve su mevcut değilse, alkol bazlı dezenfektan kanıtlanmış bir alternatiftir. Elleriniz gözle görülür şekilde kirlenmediği ve vücut sıvılarıyla temas etmediği sürece, el dezenfektanı kullanmak mikropların yayılmasına yardımcı olacaktır.
- Bir doktora ne zaman görüneceğini bilin - Çoğu soğuk algınlığı ve solunum yolu hastalığı kendi kendine gider. Soğuk algınlığı hastalığına yakalandıklarında doktora gitmeleri için çok az insan gerekir. Bununla birlikte, tıbbi gözetime başvurmanız gerektiğini gösteren bazı belirtiler ve semptomlar vardır. Bir hafta kadar sonra ya da semptomlarınız 2 haftadan uzun sürdüğünde kötüleştiğinde, bunlar soğuk algınızın daha ciddi bir şeye dönüşmüş olabileceğinin göstergesidir.
Bir kelime
Antiviral dokularda doğal olarak yanlış bir şey yoktur. Onlar sizin için kötü değildir ve herhangi bir bileşene alerjiniz olmadığı sürece bunları kullanmaya karar verirseniz önemli bir soruna neden olmamalıdır. Ama muhtemelen gerçekten de hiçbir faydası yok. En alt satır, eğer onları seviyorsan ve satın almak için ekstra para harcamayı düşünmüyorsan, bu iyi. Sadece kimsenin diğer dokulardan daha sağlıklı olmasını beklemeyin.
> Kaynaklar:
> CDC. Soğuk algınlığı önleyin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. 6 Şubat 2017'de yayınlandı.
> Soğuk algınlığı. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Colds ile Başa Çıkma. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Soğuk Soğuk Hakkında Gerçekler. Amerikan Akciğer Birliği. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Grip Spreadleri Nasıl? Mevsimsel Grip (Gri) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.