İyileştirmeyi Daha Hızlı Yapabilirsin
Yakın zamanda ameliyat geçirdiyseniz, sahip olabileceğiniz en önemli sorulardan biri, daha çabuk iyileşebilmenizdir. İyileşmenizin zaman alacağı ve belirli bir miktardaki iyileşme süresinin kaçınılmaz olduğu durumlarda, bu süreyi seçerseniz azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Bu önerilerin bazıları çok basit görünebilir, ameliyattan hemen sonra yemek sadece mantıklıdır, ama birlikte alındığında iyileşmeniz bu yararlı ipuçlarından faydalanacaktır.
Herkes kendi zaman dilimindeyken ve normal bir iyileşme bireyler arasında değişirken, hızlı bir iyileşme her zaman bekler.
Ellerini yıka
Ameliyatınızdan hızlı bir şekilde kurtulmanın en basit, en etkili yollarından biri , ellerinizi doğru şekilde yıkamak konusunda titiz davranmaktır . Ellerinizi yıkamak enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur ve bu da mümkün olan en kısa sürede en iyi sağlık durumuna dönmenize yardımcı olur. Enfeksiyonlar iyileşmenizi yavaşlatabilir veya hatta tedavi için hastaneye geri dönüş yapabilir. Sıklıkla ellerinizi yıkamak, özellikle insizyonunuzu dokunmadan önce, hızlı iyileşme ve IV antibiyotik arasındaki farkı ifade edebilir.
Mide bulantısını ve Kusmayı Önleyin
Ameliyattan sonra mide bulantısı ve kusma , iyileşmeye başlamak için korkunç bir yoldur. Karın veya göğüs insizyonu olan kişilerde kusma şiddetli ağrıya ve hatta cerrahi komplikasyonlara yol açabilir. Mide bulantısını önlemek idealdir, ancak bulantı ve kusmayı hızla tedavi etmek iyileşmenizi tekrar izleyebilir.
Ameliyattan Sonra Yeme
Ameliyattan hemen sonraki günlerde fazla iştahınız olmayabilir, bu yüzden aldığınız kalorilerin yüksek kalitede olması özellikle önemlidir. Kilo verme prosedürünüz olmadıkça, ameliyatı izleyen haftalar kilo verme zamanı değildir.
Vücudunuzun, cerrahi insizyonunuzu iyileştirmek için proteine ve enerji seviyesini normale döndürmek için ihtiyaç duyduğu kaloriye ihtiyacı vardır.
İyi Ağrı Kontrolü
İyi ağrı kontrolü ağrı anlamına gelmez, ağrılarınızı kontrol etmek anlamına gelir, böylece yürüyebilir ve hapşırır ve normal faaliyetlerinize dönmeye başlarsınız. Ameliyat olsaydı, ağrı bekleniyordu. Çok fazla ağrı kesici ilaç, normal aktivitelerinize geri dönemeyeceğiniz ve zor nefes alma gibi önemli sorunlara yakalandığınız anlamına gelir. Çok az ağrı kesici ilaç etkili bir şekilde öksüremeyeceğiniz anlamına gelir ve kalkıp yürümeye çok fazla acı verir. Bunların ikisi de iyi seçenekler. Ağrı ilacı ile denge kurmak, yürümek ve hapşırmak ve banyoya gitmek için ayağa kalkmak, ama herşeyin ızdırap verici olduğu kadar acı vermemek ve artık yataktan çıkamayacağınız kadar çok ilaç almamak anlamına gelir.
Aşırıya kaçmayın
Denize giren etkinliğe sahip olmak, iyileşmenizi günlerce sürebilir. Harika bir gün hissetmek, ancak 4 çamaşır yıkamak ya da tüm evi temizlemekle kutlanmamalıdır. Normal yaşam aktivitelerinize ayak uydurun ve iyi bir günde o kadar aktif olmamaya çalışın ki önümüzdeki iki gün, neden bu kadar çok acı çektiğinizi merak ederek kanepede geçirin.
Egzersiz ve aktivite ile yavaş yavaş başlamak, ertesi gün perişan ve acı hissetmediğinizde büyük bir fark yaratacaktır.
Ameliyat Sonrası Yorgunluk Duymak
Enfeksiyonu önle
Sık sık el yıkama ile birlikte, ameliyat sonrası enfeksiyonun önlenmesi için başka yollar vardır. Enfeksiyonun önlenmesi, ameliyattan sonra yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir; çünkü enfeksiyon ciddi bir hal alırsa iyileşme sürecinizi bir öğütme duruşuna götürecektir.
İyi Yara Bakımı
Cerrahi yaralarınızın bakımı, göründüğü kadar zor değildir. Bazıları için, duştaki kesiyi nazikçe yıkamak yeterli olabilir, başkaları için, giyinme değişiklikleri gerekli olabilir.
Bunları doğru bir şekilde, temiz ellerle ve uygun sargı malzemeleriyle yapmak, yaralarınızın hızlı bir şekilde iyileşmesine ve yaraların en aza indirilmesine yardımcı olacaktır.
Hemen Bir Enfeksiyon Spot
Enfeksiyondan korunamazsanız, bir sonraki en iyi şey bir enfeksiyonu erken teşhis etmek ve hemen tedavi aramaktır. Erken evrelerde bir enfeksiyonu tedavi etmek, işlerin daha ciddi hale gelmesinden çok daha kolaydır. Enfeksiyon için bir gözünüz olsun ve ısınmanızı ilk hafta veya rehabilitasyonunuzun ikisi için - aynı günün saatinde - almayı düşünün. Bu, bir sorun olduğunu anlayabilmeniz için önce bir enfeksiyonu tespit etmenize yardımcı olabilir.
Cerrahi Talimatlarınızı Takip Edin
Özellikle iyi hissettiğinizde, cerrahi talimatların sizin için uygun olmadığını düşünmek kolaydır. İlk ve en önemlisi, verdiğiniz talimatları okumak için zaman ayırın. Cerrahınızın beklentilerinin aktivite ve iyileşme süresi için ne olduğunu öğrenin. Harika hissetmenin ve tamamen iyileşmenin aynı şey olmadığını unutmayın. Kendinizi ağır hissedebilir ve ağır nesneleri almaya, arabanızı parlatmaya ya da bir yürüyüş yapmak için ormana doğru yola çıkarak bir gün geçirmeye hazır olmayabilirsiniz.
Çoğu insan için, ameliyattan sonra yorgunluk yaygındır ve görünürde hiçbir yerden çıkamaz. Markete alışveriş merkezine gitmeden önce, yürüyüşünüzü ve paketlerinizi taşımayı sınırlamanız gerekebileceğini unutmayın.
Cerrahınız dört hafta boyunca herhangi bir kaldırma ya da uzun yürüyüş yapmıyorsa, acısız ve enerji dolu hissedseniz bile dört hafta demektir.