KOAH'ınız Varsa Hava Yollarının Engellenmesi Yolları
Kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) belirleyici semptomlarından biri, aşırı mukus üretimidir . Bu sekresyonlar zaten daralmış hava geçişlerini engellemekle kalmaz, bakteriyel pnömoni gibi enfeksiyonlar için üreme alanı haline gelebilirler .
Bunu önlemeye yardımcı olabilecek teknikler var. Doğru bir şekilde yapıldığında, bronkodilatörler ve steroid ilaçlar olarak KOAH tedavisinin bir yüzü kadar önemlidir.
1 -
Kontrollü öksürükKontrollü öksürük, hem göğüs hem de mide kaslarını mukus klirensini arttıracak şekilde bağlayan terapötik bir tekniktir.
Göğüs kaslarını diyaframdan daha fazla kullanan korsanlıktan farklı olarak, kontrollü öksürük diyaframı daha etkili bir şekilde kavramak için çekirdek kasları stabilize etmeye odaklanır.
Kullanabileceğiniz iki teknik var:
- Derin öksürük , özellikle güçlü ve üretken öksürüğü taklit eden insanlar için yararlıdır. Bu teknikle, rahatça ayaklarınızın yere serildiği bir sandalyeye yerleşirsiniz. Kollarınızı midenizin etrafına sarın, derinden nefes alır ve kollarınızı mide kaslarına sıkıca bastırırken kuvvetli bir öksürük yayarsınız. Dudaklarınızı gevşek tutmak yerine tuttuğunuzda, diyaframı daha fazla iş yapmaya zorlarsınız.
- Huff öksürüğü , akciğerleri tamamen doldurmak için derin ve yavaş bir nefes almayı gerektirir. Daha sonra, mide kaslarınızı gererek, ağzınız açıkken üç hızlı ekshalasyon yaparsınız ve her nefes nefese “ha” ses çıkarırsınız. Mukusun kırıldığını hissedene kadar, çekirdek firmanızı koruyarak bunu tekrarlamaya devam edin. Daha sonra akciğerlerinizi temizlemek için derin bir öksürük alabilirsiniz.
2 -
Göğüs FizyoterapisiGöğüs fizyoterapisi (CPT), bir partner ile veya tek başına mekanik bir cihazla elle yapılan bir temizleme tekniğidir.
- Manuel CPT , perküsyonu birleştirir (bu durumda, göğüs kafesi veya sırtına tekrar tekrar vurulur) ve mukusun gevşemesi ve öksürüğe neden olması için (düz ellerin göğüs duvarını titreştiği) titreşim. Teknik, bazı çalışmalarda yer çekiminin yapılabilmesi için birkaç pozisyonda gerçekleştirilebilir. Alıcı olarak rolünüz, nefes alıp vermeyecek kadar gevşek olana kadar yavaşça ve tamamen nefes alıp vermektir.
- Hava yolu temizleme cihazları , yüksek frekanslı titreşim, düşük frekanslı ses dalgaları ve mukus kırmak için kullanılan diğer teknikler kullanan el tipi makinelerdir. Nispeten ucuzdur, kullanımı kolaydır ve bir kişinin bir ortağa ihtiyaç duymadan mukusu temizlemesine izin verir. Bazı cihazlar bir yelek gibi giyilirken, diğerleri onları bir flüt gibi nefes almanızı gerektirir.
Her iki temizleme tekniği, hava geçişlerinin engellenmesini engellemek için genellikle rutin olarak yapılmaktadır. KOAH semptomlarının şiddetine bağlı olarak, rutin, gerçekleştirmek için 20 dakika ila bir saat arasında bir zaman alabilir.
3 -
ekspektoranlarBir balgam söktürücü , mukusun parçalanmasına yardımcı olan ve kolayca öksürülebilen bir tür oral ilaçtır. Vajus sinirini midede uyararak yapar, bu da hava yolu salgılarını arttırır ve mukusun viskozitesini azaltır.
Beklentiler, mukusda bulunan ana protein olan müsinlerin üretimini de engelleyebilir.
Robitussin veya Mucinex gibi tezgah üstü bek- lentiler KOAH'lı kişiler tarafından yaygın olarak kullanılırken, Obstrüktif Akciğer Hastalığı Küresel İnisiyatifi (GOLD) tarafından yayınlanan kılavuzlarda resmi olarak onaylanmamıştır. Güncel araştırmalar, ilaçların akciğer fonksiyonunu veya hastalıkla yaşayan kişilerde uzun süreli sonuçları iyileştirip geliştiremeyeceğine bölünmüştür.
Buna rağmen, doktorlar kolayca zarar vermeyecekleri ve akut KOAH alevlenmelerinin hafifletilmesine yardımcı olabileceğinden, beklentileri yerine getireceklerdir.
> Kaynaklar:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L ve diğ. "KOAH'ta hava yolu açıklığı: Temiz havaya ihtiyaç var mı? Sistematik bir derleme." KOAH 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. ve Zhou. X. "Kronik iltihaplı hava yolu hastalıklarında balgam söktürücü tedavinin klinik uygulaması". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.