Birçok kadın, şu anda kansere bağlı ölümlerin beşinci önde gelen nedeni olduğu için yumurtalık kanseri gelişmesi konusunda endişe duymaktadır. Yine de, hastalığı geliştirme riskinizi önlemek veya en azından azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Sağlıklı bir kiloyu sürdürmek, kişisel bakım ürünlerinde talk kullanmaktan kaçınmak, doğum kontrol yöntemlerini veya hormon replasmanını seçerken riskleri göz önünde bulundurmak ve çok yüksek bir riskiniz varsa ameliyatı göz önünde bulundurmak tüm seçeneklerdir.
Şu anda mümkün olan en erken zamanda (erken teşhis) bu kanserlerin bulunması daha zorlayıcıdır, çünkü elimizde şu anda tarama kılavuzları mevcut değildir.
Kadınların yumurtalık kanserinden ölme şanslarını azaltmak için alabilecekleri özel önlemlerden bahsetmeden önce yapılması gereken bazı önemli tanımlar ve farklılıklar vardır. Bunlar şunları içerir:
Önleme ve Erken Saptama (Tarama)
Kanser "önleme" hakkında konuştuğumuzda, iki ayrı sorun vardır. Önleme veya risk azaltma, kadınların öncelikle yumurtalık kanseri olma şanslarını azaltmak için yapabileceği şeyleri ifade eder. Bunun aksine, erken teşhis, mümkün olan en erken zamanda var olan bir yumurtalık kanseri bulmaya atıfta bulunur. Çoğu kanser tarama testi aslında erken teşhis testleridir ve bir hastalık alma riskinizi azaltmazken, bu hastalıktan ölme şansınızı azaltabilir.
Önlenebilir ve Önlenebilir Risk Faktörleri (Değiştirilebilir Risk Faktörleri)
Riskin önlenmesi veya en azından azaltılması, yumurtalık kanseri risk faktörlerini bilmenizle başlar. Bu risk faktörleri arasında, değiştirilebilecek veya değiştirilebilecek bazılar olabilir, diğerlerinde ise yapabileceğiniz çok az şey vardır (örneğin, yaşınızı değiştiremezsiniz). Bununla birlikte, her ikisinin de bir anlayışı önemlidir.
Bazı risk faktörlerini değiştirmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz, ancak değiştirilemeyenler hakkında bir farkındalık , hastalığın erken belirtilerinden haberdar olmanızı hatırlatabilir , böylece en kısa zamanda tıbbi yardım isteyin. ortaya çıkarlar.
Tarama vs Teşhis
Sipariş verildiğinde tarama testleri (transvajinal ultrasounds gibi), bir hastalık belirtisi olmayan kişiler üzerinde yapılmalıdır. Meme kanserine bakmak bunu daha kolay anlayabilir. Meme kanseri taraması için mamogramlar tamamen asemptomatik olan kadınlarda yapılır. Bir kadının meme yumruğu gibi belirtileri varsa, diğer testlere sıklıkla ihtiyaç duyulur ve tek başına bir mamografi bir kanseri dışlayamaz. Aynı şekilde, bir kadında yumurtalık kanseri belirtileri varsa, tarama testleri (bazen kullanılır) kanserin dışlanması için yeterli olmayabilir.
Önleme (Risk Azaltma): Değiştirilebilir Risk Faktörleri
Yumurtalık kanseri için risk faktörlerinin çoğu sabittir. Örneğin, ilk döneminizi geçirdiğiniz yaşınızı değiştiremezsiniz. Ama yapabileceğin şeyler hala var. Yumurtalık kanseri "multifaktöriyel" olarak kabul edildiğinden, bir çok süreç genellikle bu kanserlerin riskini arttırmak veya azaltmak için birlikte çalıştığı için, küçük değişiklikler bile kişinin kanser geliştirip geliştirmediği konusunda büyük bir fark yaratabilir.
Riskinizi azaltmak için neler yapabilirsiniz?
Sağlıklı Bir Ağırlık Korumak
Sağlıklı bir ağırlığa (19 ve 25 arasında bir vücut kitle indeksi) ulaşmak ve korumak, yumurtalık kanseri hakkında endişe duyup duymadığınız konusunda iyi bir fikirdir. Aşırı kilolu veya obez olmak, özellikle de menopoz öncesi kadınlarda olmak üzere, bazı (ancak hepsinin değil) kanser türlerinin riskini artırır. Eğer kilo vermek imkansızlaşırsa, riskinizi azaltmak için ideal kilonuza ulaşmanız gerekmediğini unutmayın. Fazla kilolu olmanız durumunda sadece 5 liradan 10 liraya kadar kaybetmeniz faydalıdır.
Kişisel Bakım Ürünlerinde Talk'lardan Kaçının
Kadınsı tozlama spreylerinde ve tozlarda talk, yumurtalık kanserinin gelişimi ile ilişkilidir.
Talk, yumurtalık kanseri için en büyük risk faktörü olmasa da, kolayca önlenebilir bir şeydir.
Doğum kontrolünü dikkatle seçin
Bazı doğum kontrol yöntemleri yumurtalık kanseri riskini azaltabilir, ancak bu seçeneklere kanser önleme ile birlikte bakarsanız, tüm risk ve faydaların dikkatli bir şekilde tartışılması önemlidir.
Oral kontraseptif (doğum kontrol hapları) alan kadınlar yumurtalık kanseri gelişme riski daha düşüktür. Bunu anlamak için yumurtlamayı düşünmek yararlıdır. Yumurtadan bir fallop tüpüne bir yumurta bırakıldığında, iltihap ve travma alanı oluşur. Bunun gibi inflamasyonun kanser gelişiminde rol oynayabileceği düşünülmektedir. Oral kontraseptifler ("hap") yumurtlamayı engeller. Genel olarak, hap ne kadar süreyle kullanıldığına bağlı olarak yumurtalık kanseri riskini yüzde 50'ye kadar azaltabilir. Ayrıca, bu risk azaltma 30 yıla kadar sürmektedir.
Bununla birlikte, yumurtalık kanserinde bu azalma, diğer yararlara veya yan etkilere karşı tartılmalıdır. Doğum kontrol hapları alan kişilerin özellikle sigara içiyorlarsa kan pıhtıları geliştirmesi daha olasıdır. Oral kontraseptiflerin kullanımı, özellikle de yüksek bir hastalık riskine sahip olanlarda, meme kanseri riskini az da olsa arttırmaktadır.
Depoprovera (doğum kontrolü için her üç ayda bir verilen bir atış) progesteronu içerir, ancak östrojen içermez ve aynı zamanda yumurtalık kanseri riskini de azaltır. Depoprovera, doğum kontrol hapı kombinasyonunun meme kanseri riskini taşımayabilirken, Depo-Provera'nın kilo alımı gibi başka yan etkileri de vardır .
Tüp ligasyonu, yumurtalık kanseri riskini en fazla azaltan doğum kontrol yöntemidir ve epitelyal yumurtalık kanserlerinde yüzde 70'e varan oranlarda azalma (en yaygın tür). Bununla birlikte, bu aynı zamanda cerrahi bir prosedür gerektirir ve geri döndürülemez olarak düşünülmelidir. Bu, aşağıda "ameliyat" altında tartışılmaktadır.
Bebeğinizi Emzirmeyi Düşün
Meme kanseri riskinde olduğu gibi, emzirmek yumurtalık kanseri gelişme riskinizi azaltabilir. Emzirme (en az tam zamanlı emzirme) sıklıkla yumurtlamayı engeller.
Hormon Replasman Tedavisini Akıllıca Seçiniz
Hormon replasman tedavisi (HRT) kullanımını düşünüyorsanız, over kanseri riskine ek olarak düşünülmesi gereken birçok konu vardır. Bununla birlikte, kadınların östrojenin sadece hormon replasman tedavisini uzun süre alanların, östrojen ve progesteron preparatlarını alan kadınlardan daha yüksek bir yumurtalık kanseri riski taşıdığını anlamaları önemlidir.
Hayatını Renklendir
Zerdeçal , köri ve hardallarda (sarı renkten sorumlu) yaygın bir içeriktir ve kurkumin denilen zerdeçalın bir bileşeninin güçlü antikanser özelliklerine sahip olduğu bulunmuştur. Araştırmacılar ilk olarak Japonya'da yumurtalık kanseri insidansının çok düşük olduğunu, buna karşın Ukon çayın (zerdeçal içeren) tüketiminin yüksek olduğunu belirtmişlerdir. Laboratuardaki yumurtalık kanseri hücrelerine bakan diğer çalışmalar, zerdeçalın yumurtalık kanseri hücrelerinde normal hücrelere değil, programlanmış hücre ölümüne (apoptoz) uyarıldığını bulmuştur. Laboratuarda yapılan çalışmalardan herhangi birinin insandaki etkilere dönüşüp dönüşmeyeceğini bilmiyoruz ve günlük rutininize ek eklemek hakkında konuşmak için çok erken. Ama eğer köri ve hardalıdan hoşlanıyorsanız, bunları diyetinizin düzenli bir parçası olarak kullanmak incitmeyebilir.
Sigara İçerseniz Çıkın
Sigara içmek sadece bir tür yumurtalık kanseri, müsinöz epitelyal tümör riskini artırır, ancak günümüzde bırakılması için birçok neden vardır.
cerrahlık
Bu ameliyatlar için endikasyonlar değişse de, yumurtalık kanseri riskini azalttığı bilinen birkaç ameliyat türü vardır.
- Tubal ligasyonu : Açıkça anlamadığımız nedenlerden ötürü, tubal ligasyonu ("tüpleri bağlamak"), yapılan yaşına bağlı olarak yumurtalık kanseri riskini yüzde 70'e kadar azaltabilir. Bir tubal ligasyonu genellikle bir doğum kontrolü şeklinde yapılır, ancak bu azalma düşünüldüğünde, yumurtalık kanseri geliştirme riski yüksek olanlar, çocuk sahibi olmaları halinde bu doğum kontrol yöntemini düşünebilirler.
- Salpingo-Ooferektomi : Risk altındaki kişilerde yumurtalık kanseri riskinin azaltılması için standart tedavi (BRCA gen mutasyonları gibi) bir salpingo-ooferektomidir. Bu ameliyat, yumurtalıkların ve fallop tüplerinin her ikisini de çıkarmayı içerir ve genellikle minimal invaziv cerrahi ile yapılabilir (batında birkaç küçük insizyon ve dokuyu çıkarmak için kullanılan prob ile). Bu dokuları çıkarmak, yumurtalık kanseri riskini yüzde 75 ile yüzde 90 arasında azaltabilir. Bazı insanlar bu ameliyatın riski tamamen ortadan kaldırdığına şaşırırlar, ancak yumurtalık veya fallop tüplerinden ziyade karın ve pelvik organları (peritonu) çevreleyen zarlarda bazı yumurtalık kanserleri ortaya çıkar.
- Histerektomi ve salpenjektomi: Birçok kadın çeşitli koşullar için histerektomiye (rahim çıkarılması) sahiptir, ancak yumurtalıklarını korumayı tercih ederler. Bu özellikle bir kadın gençse ve yumurtalıkların ürettiği östrojen eksikliğiyle ilgili önemli yan etkilere sahip olabilirse doğrudur. Bununla birlikte, birçok hekim, yumurtalık kanseri riskini azaltmak için uterusla birlikte fallop tüplerinin çıkarılmasını önermektedir.
Erken teşhis
Şu anda, ovaryan kanseri için, ya ortalama bir riski olan ya da yüksek risk taşıyanlar için bir tarama testimiz yoktur. Bu ortamda, doktorunuzla risk faktörleriniz hakkında konuşmak ve herhangi bir semptomunuz varsa hemen tıbbi yardım almak, insanlar bu kanserleri mümkün olan en erken aşamada bulmak zorunda kalırlarsa önemlidir.
Yumurtalık kanseri bazen rutin bir fiziksel ortamda saptanabilir, ancak bu durumun hastalıktan ölüm oranını düşürdüğüne dair hiçbir kanıtımız yoktur. Bununla birlikte, rutin jinekolojik muayenelerin yararlı olduğu başka tıbbi durumlar vardır.
Başka bir makalede tartışıldığı gibi, bazı doktorların yüksek riskli kadınlar için sipariş verdikleri (transvajinal ultrasonografi ve CA-125 kan testleri gibi) hastalıktan ölme riskini azalttığına dair herhangi bir kanıtımız bulunmamaktadır. Ancak bunların çok sayıda kadının “ortalama” bulgularına dayanarak istatistik olduğunu belirtmek önemlidir. Her kadın farklıdır. Siz ve doktorunuz, riskiniz göz önüne alındığında bir tarama stratejisinin önemli olduğunu hissedebilirsiniz ve kesinlikle bireysel düzeyde fayda sağlayabilirsiniz. En önemli nokta kendi savunucunuz olmak ve doktorunuzun önerdiği erken teşhis testlerini iyice anladığınızdan emin olmaktır.
> Kaynaklar:
> Amerikan Kanser Derneği. Vücut Ağırlığı Kanser Riskini Etkiliyor mu? . Güncelleme 01/04/18.
> Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji. Komite Görüşü. Yumurtalık Kanseri Önleme için Salpingectomy. 01/2015.
> Ulusal Kanser Enstitüsü. BRCA Mutasyonları: Kanser Riski ve Genetik Test. Güncelleme 01/30/18.
> Ulusal Kanser Enstitüsü. Yumurtalık Epitelyal, Fallop Tüpü ve Birincil Periton Kanseri Tedavisi (PDQ) —Sağlık Profesyonel Versiyonu. 01/19/18 güncellendi.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B. ve Y. Song. Curcumin, Yumurtalık Kanser Hücrelerinde Sarco / Endoplazmik Retikulum Ca2 + ATPaz Aktivitesinin İnhibe Edilmesi ile Apoptozu Teşvik Eder. Kanser Mektupları . 2016 371 (1): 30-7.