Tıp bilimi, vücudun nasıl yaşlandığını anlamada büyük adımlar atmış olsa da, yaşlanan insan vücudunu tam olarak anlayabilmemiz için hala uzun bir yolumuz var. Ama araştırma ve anlama sahip olduğumuzda, yaşlanma öngörülebilir mi? Bu soruyu cevaplamak için, ilk olarak yaşlanmanın ne olduğunu anlamalıyız.
Yaşlanma Nedir?
Yaşlanma , tüm canlı organizmaların yaşadığı doğal bir süreçtir.
Birçok yönden insani yaşlanma, doğumdan ölüme kadar tüm yaşam döngüsü boyunca gerçekten sadece vücudun ilerlemesidir. Bu geniş anlamda yaşlanma, bedeninizin yaşamınız boyunca yaşadığı olağanüstü değişikliklerin tümünün toplanmasıdır.
Çoğumuz yaşlandıkça, yaşlandıkça başkaları ve kendimizde gözlemlediğimiz fiziksel kozmetik değişiklikler olarak düşünürüz. Yaşlanma ile birlikte kırışıklıkların ya da gri saçın görünümünü ilişkilendirmek kolaydır; ancak doğurganlık , işitme kaybı ve hatta kas kütlesi ve hareketliliğin de yaşlanmayla birlikte gözüktüğü değişiklikler nasıldır?
Yaşlanmayı öğrenirken gerontologların ve diğer tıp bilimleri profesyonellerinin karşılaştıkları zorluk, normal insan hastalıklarını hastalıktan ayırt etmektir. Artan yaşla birlikte genellikle hastalığa karşı daha fazla savunmasızlık gelir, ancak sıklıkla yaşlılarda görülen ve yaşlanmanın kendisinin mutlak ve karakteristik bir bileşeni olan kronik hastalıklar mıdır?
Yaşlanma sürecini tahmin etme
Yaşlanmanın belirli "belirtilerini" deneyimleyip yaşamayacağınızı tahmin edebilmek için istatistikler mevcut olsa da, aslında nasıl yaşlandıracağınızı tahmin etmenin bir yolu yoktur. Vücudunuzu ve sağlığınızı, genetikten yaşam tarzınıza ve kendi sağlık geçmişinize kadar etkileyen pek çok faktör vardır.
Sihirli bir kristal topa başvurmanın kısa bir zamanı, hiç kimse ne kadar yaşayacağınızı ya da eski yıllarınızın neye benzeyeceğini bilemez. Tam olarak nasıl yaşlandıracağınızı tahmin etmenin bir yolu olmasa da, uzun ömürlü ve ömür beklentisi olan hesap makineleriyle olası geleceğe bir bakış atmayı kullanabilirsiniz.
Ömür ve Yaşam Beklentisi Hesap Makineleri
Yaşlanma, uzun ömürlülük ve yaşam beklentisi hesaplayıcıları kullanılarak kısmen tahmin edilebilir. Bu araçlar, ne kadar süre yaşayabileceğinizi ve belirli kronik hastalıklar veya uzun ömürlülüğünüzü etkileyebilecek diğer faktörlerin risk seviyenizi tahmin etmek için mevcut araştırma ve istatistikleri kullanabilir. Yaşam beklentisi ve uzun ömürlü hesaplayıcıların tahmin edebilecekleri, ortalama olarak, sizin gibi bir kimsenin ne kadar yaşayacağı ve ortalama olarak, sizin gibi bir kişinin genel sağlığınız açısından ne kadar yaşayacağıdır.
Birçok çevrimiçi yaşam beklentisi hesaplama aracı ve mevcut kaynak bulunmaktadır. Her ne kadar benzersiz detay seviyeleri ve temeldeki araştırma ve verilerin gücü araçtan alete değişse de, birçoğu yaşınızdaki diğer insanlarla karşılaştırıldığında ne kadar iyi yaşadığınızı anlayabilir. Yaşam tarzınız sağlıklıysa, ortalamadan daha iyi puan kazanırsınız. Aksine, yaşam tarzınız sağlıksızsa, puanınız ortalamadan daha kötü olacaktır.
Orada sürpriz yok.
İlginç bulduğum şey, ne kadar davranışın yaşlanmayı etkileyebileceğidir. Yaşlanmanızın sadece% 20-30'u genetik veya aile geçmişine (çoğu insan için) bağlıdır, gerisi size ve yaşadığınız yaşam tarzı seçimlerinize ve yaşadığınız çevreye bağlıdır. En iyi yaşam beklentisi hesaplayıcılarından bazıları, yaşınızı daha iyi ve daha uzun ömürlü yaşam şansınızı olumlu yönde etkileyebilecek yaşam tarzı değişiklikleri için ipuçları sağlar.