KOAH hastalarında , D vitamini eksikliği , hastalık şiddeti ile birlikte yaygınlığı giderek artmaktadır. Yıllar boyunca çalışmalar, noktaları birleştirmek ve bir şekilde ikisini bir araya getirmek için D vitamini eksikliği ve KOAH arasındaki ilişkiyi araştırdı. Bugüne kadar, D vitamini eksikliğinin, KOAH için artmış riskle veya KOAH alevlenmesinin artmış bir prevalansı ile ilişkili olduğunu destekleyen herhangi bir kanıt bulunmamaktadır.
Ancak, bu D vitamini, ek olarak, önemli olmadığını söylemiyor. Bu ilişkiyi biraz daha keşfedelim.
D Vitamininin Önemi
D vitamini, güneş ışığına maruz kalmaya karşı vücudumuz tarafından üretilen doğal bir maddedir. D vitamininin önemi anne karnında başlar ve yaşamımız boyunca devam eder. Temel rolü vücudumuzun yediğimiz gıdalardan kalsiyum emmesini sağlamaktır. Kalsiyum gibi, kemik büyümesi ve gelişmesi için gereklidir. D vitamini olmadan, vücutlarımız kemiklerimizi kırılgan, zayıf ve kırılmaya eğilimli bırakacak olan kalsiyumu ememezlerdi.
Vitamin D Eksikliği ve KOAH ile İlişkili Değişkenler
D vitamini eksikliği, 25 ng / ml'nin altında veya buna eşit olan 25-hidroksivitamin D'nin serum seviyelerine sahip olarak tanımlanır. D Vitamini de eksik olan KOAH hastaları daha fazladır.
- Osteoporoz var
- Obez olmak
- Sigara içenler olun
- Depresyon var
D vitamini eksikliği ve KOAH alevlenmesi
Çalışmalar, orta derecede D vitamini eksikliği olan KOAH hastalarında yüksek doz D vitamini desteğinin, KOAH alevlenmesi insidansını azaltmadığını bulmuştur. Bununla birlikte, takviye, ciddi D vitamini eksikliği olan hastalarda alevlenmeleri azaltabilir.
D vitamini eksikliği, yönetim kurulu genelinde daha yüksek ölüm oranları ile ilişkili olduğundan, birçok uzman, D vitamini takviyesinin hastalıkların önlenmesini yönetmenin önemli ve maliyet etkin bir yolu olduğuna inanmaktadır.
Ek olarak, çalışmalar bu vitaminlerde yetersiz olan KOAH hastalarında kalsiyum ve D vitamini desteğinin düşme ve osteoporozla ilişkili kırık riskini azaltabileceğini düşündürmektedir. Ekleme ayrıca KOAH ile ilişkili morbiditeyi azaltmaya yardımcı olabilir ve akciğer fonksiyonunun daha da azalmasını önleyebilir.
D vitamini eksikliği, kötüleşen akciğer fonksiyonu ve uzun süreli sigara içicilerde daha hızlı akciğer fonksiyonu azalması ile ilişkilidir. D vitamini takviyesi, akciğerleri sigaranın zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
Tamamlamanın Faydaları
- Genel popülasyonda akut solunum yolu enfeksiyon riskini azaltabilir
- Sigaraların akciğerler üzerindeki zararlı etkilerine karşı koruyucu etkisi olabilir.
- Bağışıklık sistemini korumaya yardımcı olabilir
- KOAH hastaları için yararlı anti-inflamatuar etkileri olabilir
- Pulmoner rehabilitasyon programlarından hastaların daha iyi sonuçlar elde etmesini sağlayan kas gücünü ve egzersiz kapasitesini geliştirebilir
Ne kadar D vitamini almalısın?
D vitamini Konseyine göre, 30-40 ng / mL (75–100 nmol / L) üzerindeki D vitamini seviyeleri KOAH riskini azaltabilir.
Bu seviyelere ulaşmak için, çoğu insanın cilt altında üretilen D vitamini, günde D vitamini (günde 25–125 mcg) alması gerekir. Bununla birlikte, aynı zamanda, insandan insana önemli değişiklikler olduğu için, D3 vitamini takviyeleri almak ya da UVB maruziyetini arttırmaktan önce ve birkaç ay sonra hastanın vitamin D kan seviyelerini ölçerek uygun dozajın belirlenmesi gerektiğini vurgulamaktadırlar.
NOT: Diyetinizi D vitamini ile takviye etmeye başlamadan önce, hangi ek ve dozun size uygun olduğu konusunda sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.
Kaynaklar:
Amerikan Toraks Derneği (2011, 15 Mayıs). Vitamin D, KOAH'lı hastalarda egzersiz sonuçlarını iyileştirir. Günlük Bilim.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamin D eksikliği ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı: kısır döngü. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A ve diğ. Kronik obstrüktif akciğer hastalığında alevlenmeleri azaltmak için yüksek doz D vitamini: randomize bir çalışma. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE ve diğerleri ark. Normatif yaşlanma çalışmasında vitamin d eksikliği, sigara içimi ve akciğer fonksiyonu. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 Ekim; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.