Baygın hissetmek? Vücudunuz bir tetikleyiciye tepki gösteriyor olabilir
Hiç terlemeye başlar ve bağırsak hareketi sırasında çıkacakmış gibi hissediyor musunuz? Vagus sinirinin bu hissi yaratması ve vücudunuzun vazovagal yanıtını tetiklemesi olasıdır.
Yaygın tetikleyiciler, bağırsak hareketi sırasında ya da bazı insanlar için kan görmeyi içerir. Bunlardan herhangi biri, vasovagal senkop denilen bayılma büyüsüne yollamak için yeterli olabilir.
genel bakış
Vasovagal yanıt , vagus sinirinizi uyaran otomatik bir reflekstir. Merkezi ve periferik sinir sisteminizin yanı sıra kardiyovasküler sisteminizi de etkileyebilir. Tetiklendiğinde, vagus siniri beyninize, tansiyonunuzda ve kalp hızınızda ani bir düşüşe neden olabilecek bir mesaj gönderir.
Vasovagal kelimesi vücudunuzun vücudunuzun tepkisine neden olan iki parçasını tanımlar: "vaso" kan damarlarınıza atıfta bulunur ve "vagal", vagus sinirinize işaret eder.
belirtiler
Vagus siniri aniden uyarılırsa, birkaç vücut değişikliği meydana gelebilir. Bunlar, geçici olarak bilincini kaybetmenize neden olan bir bayılma büyüsünün erken uyarı işaretleri olabilir.
- Baş dönmesi veya baygınlık veya hafif başlı hissetme
- Aniden sıcak ve terli hissediyorsunuz ya da soğuk ve nemli bir cildiniz gibi.
- Bulanık görüş veya tünel görüşü (görüşünüzün çevresinde siyahlık)
- Mide bulandırıcı hissetmek
- Kulaklarında bir zil
- Dönüyor soluk
Nedenler
Vazovagal refleks mutlaka anormal değildir ve ilgili nöral yollar herkes için en muhtemeldir. Bilim adamları bu refleksin insan olarak evrimleştikçe geliştiğine ve dik durmaya başladıklarına inanırlar. Buradaki fark, bazı insanların, refleksi istemeden tetiklemeye daha duyarlı olmalarıdır.
Bir çalışma, kadınların yüzde 42'sinin ve erkeklerin yüzde 32'sinin, 60 yaşına geldiğinde en az bir vasovagal senkop olayı yaşayacağını belirtmektedir. Ayrıca, bazı insanların diğerlerinden daha sık bayılma eğiliminde olduğunu da kabul etmektedir.
Bazı durumlarda, bir kişinin bu semptomları deneyimlemesine neden olabilen, nörolojik bir durum gibi altta yatan bir tıbbi durum olabilir. Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, tetikleyici bir olayı olmayan bayılma büyüsü, altta yatan bir kalp probleminin de bir belirtisi olabilir. Bununla birlikte, belirli bir nedenin bulunamaması nadir değildir.
Vasovagal semptomlar bazen başka bir duruma atfedilebileceğinden, uygun bir değerlendirme için herhangi bir semptomu doktorunuzun dikkatine getirin.
Tedaviler
Doktorunuz belirtilerinizi açıklamak için herhangi bir tıbbi teşhis bulamazsa, bazı temel öz bakım önerilerini izlemekten yararlanabilirsiniz. Senkop için , refleksi tetikleyebilecek şeylerden kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız önerilir.
Olası tetikleyiciler hızlı ayakta durmak, çok uzun süre ayakta durmak, yeterli uyku, dehidrasyon ve duygusal stres almamaktır. Bağırsak hareketleri ve irritabl bağırsak sendromu sırasındaki zorlanma da cevabı provoke edebilir.
Kan görmeye veya kanınızın çekilmesine karşı duyarlıysanız senkop da yaşayabilirsiniz.
Tetikleyicileri Kontrol Etme İpuçları
Senkop belirtilerini yaşamaya başladığınızda gelecekte yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bacaklarınızı geçmeyi ve parmak, kol ve bacak kaslarınızı sıkmayı deneyin. Ayrıca kan basıncınızı stabilize etmek için başınızı yere doğru yavaşça indirebilirsin.
Stres bir tetikleyici ise, kendinizi olabildiğince sakin tutun. Bu tür bölümler korkutucu olsa da, stresli bir süreçten geçmenize ve paniği azaltmanıza yardımcı olmak için sakinleştirici bir konuşma ve zihinsel-beden uygulaması kullanabilirsiniz.
Kendinize belirtilerinizin de geçeceğini hatırlatın.
Ayrıca doktorunuzun sizi kontrol ettiği ve semptomlarınızın daha ciddi nedenlerini ortadan kaldırdığı konusunda da güvence alabilirsiniz.
Bir kelime
Bayılma büyüleri yaygındır ve çoğu zaman kontrol edebileceğiniz masum tetikleyicilerden kaynaklanır. Bu erken uyarı işaretlerine dikkat edin ve buna karşı koymak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Ancak, daha önce yapmadıysanız, doktorunuzu ciddi bir durumun dışına çıkmak için görmek önemlidir.
> Kaynak:
> Alboni P, Evrimsel Seçilmiş Bir Özelliğin Bir Tezahürü Olarak Alboni M. Vasovagal Senkop. Atriyal Fibrilasyon Dergisi . 2014 ağustos 31, 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü. Senkop Bilgi Sayfası. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Postural Taşikardi Sendromu, Uygunsuz Sinüs Taşikardi ve Vasovagal Senkop Yönetimi. Aritmi ve Elektrofizyoloji Gözden Geçirme / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.