Kilo verme çabalarınız başarısız olursa, tam bir tiroid aldırma işlemi yapın.
Uzmanlar, aşırı aktif tiroidin ( hipertiroidizm ) kilo kaybına neden olabileceğini ve daha yavaş bir tiroidin ( hipotiroidizm ) kilo alımına katkıda bulunabileceğini biliyorlar, ancak uzmanlar çoğu zaman ilişkinin birçok durumda önemli olmadığını iddia ettiler. Araştırma şimdi daha da fazla tiroid ağırlık bağlantısının olduğunu belirtti.
İç Hastalıkları Arşivi'nde rapor edilen bir çalışma, Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH) düzeyleri ve vücut ağırlığı arasındaki bağlantıyı araştırdı.
Araştırmacılar , normal aralıkta TSH'de hafif artışların bile, zamanla kilo alımı ile ilişkili olduğu görülmüştür .
Çalışılan hastalar referans veya normal TSH aralığına düşen seviyelere sahipti. Bu çalışmanın amaçları için 0,5 ila 5,0 aralığını kullandılar. Araştırma, TSH'deki küçük artışların bile vücut ağırlığındaki artışlarla açıkça ilişkili olduğunu bulmuştur.
Araştırma yazarları bulgularını şöyle özetledi:
"Referans aralığındaki tiroid fonksiyonu (serum TSH konsantrasyonu ile değerlendirildiği üzere), her iki cinsiyette de vücut ağırlığı ile ilişkilidir. Bulgularımız, referans aralığı içindeki serum TSH konsantrasyonlarındaki ılımlı artışların kilo artışı ile ilişkili olabileceğini ortaya koymaktadır."
Araştırmacılar bulgularını açıklayabilecek iki olası sebep sundular.
Birincisi, termojenez olarak bilinen daha düşük enerji harcaması, düşürülen tiroid fonksiyonu ile ilişkilidir. İndirilmiş tiroid fonksiyonu metabolizmayı azaltabilir, bu da vücut ağırlığını korumak için daha az kaloriye ihtiyaç duyulur, bu da kilo kaybını daha zorlaştırabilir, hatta bazı durumlarda imkansız olabilir.
İkinci olarak, triiodotironin (T3) hücresel düzeyde aktif tiroid hormonudur. Hücrelere oksijen ve enerji verir. Düşük T3 seviyeleri, düşük dinlenme istirahat metabolik oranları ile ilişkilidir. Ve yine, metabolizma daha düşük olduğunda, mevcut vücut ağırlığını korumak veya kilo vermek için daha düşük kalori alımı ve kalori yakmak için daha fazla aktivite gereklidir.
etkileri
Bu bulguların sonuçları net değildir çünkü normal TSH düzeylerinin - normal referans aralığında bile - kilo alımında rol oynayabileceğini öne sürerken, kesin bir neden ve sonuç yoktur. TSH seviyesinin düşürülmesinin (örneğin tiroid hormonu replasman tedavisi ile ) herhangi bir etkiyi tersine çevireceği ve kilo kaybına yol açacağı net değildir.
Bu nedenle, temel sonuç, TSH'deki artışların kilo artışı ile ilişkilendirilebilmesine rağmen, bunun nedenini ve bunun önlenebilir veya tedavi edilebilir olup olmadığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasıdır.
Kilo Vermeniz gerektiğinde
Aşırı kiloluysanız ve sağlıklı bir diyete ve egzersize rağmen kilo veremiyorsanız, hipotiroidizmi dışlamak için tam bir tiroid değerlendirmesine sahip olmalısınız. Zayıf bir tiroid en iyi diyet ve egzersiz planlarını bile sabote edebilir.
Aşırı kiloluysanız ve bir tiroid problemi için tedavi görüyorsanız, ancak kilo almayı zor veya imkansız buluyorsanız, tiroid tedavinizi optimize etmeyi öğrenmek istersiniz ve taktikler tiroid hastaları etkili kilo kaybı için takip edebilirler.
> Kaynak:
> Fox, Caroline S. ve diğ. ark. "Tiroid Fonksiyonunun Vücut Ağırlığına İlişkisi: Toplum Tabanlı Bir Örneklemde Kesitsel ve Boyuna Gözlemler" , İç Hastalıkları Arşivi . 2008; 168: 568-569, 587-592. Vol. 168 No. 6, 24 Mart 2008