Kış aylarında soğuk algınlığınız varsa, şu soruları sorabilirsiniz: CPAP'ı soğuk mu kullanmalıyım? Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) , uyku apnesi için etkili bir tedavidir, ancak tıkalı bir burun ile tıkanırsa veya boğaz ağrısı veya öksürüğünüz varsa, kullanmayı kesmeniz gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz. Soğuk algınlığı sırasında CPAP kullanmanın potansiyel faydalarını, burun tıkanıklığını ve öksürüğü iyileştirebilecek tedavileri ve iyileştikten sonra ekipmanınızı nasıl temizleyeceğinizi keşfedin.
Soğuk Bir Soğuk Mayıs ile İlişkili Belirtiler CPAP Kullanımı ile İnterferans
Soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, CPAP kullanımını zorlaştırabilir. Alerjiler ile meydana gelenlere benzer şekilde, burun tıkanıklığı, tıkanıklığı ve akıntısı olabilir. Nazik bir maske kullanıyorsanız, tıkalı bir burun makineyle nefes almayı zorlaştırabilir. Özellikle burun delikleri içinde oturan burun yastıkları kullanıyorsanız, sümük veya mukusun boşaltılması CPAP maskesini kirletebilir.
Boğaz ağrısı varsa, hava akışı da tahrişe neden olabilir. Öksürük büyülerini kışkırtabilir. Öksürdüğünüz her sefer, ağzı açmak basıncı rahatsız edebilir. Ne yapmalısın?
Soğukta CPAP Kullanmadan Bir Ara Verebilir misiniz?
Soğuk veya tıkalı bir burnunuz varsa, CPAP kullanmaktan bir mola vermek iyidir. Aniden durduran tedaviden önemli yan etkiler olmayacaktır. Çok uykuluysanız, aracınızı sürmediğinizden emin olun.
Tedaviden birkaç gün sonra bile tedavinin kalan bir yararı olduğunu görebilirsiniz. Bunun nedeni, üst hava yolundaki dokuların iltihaplanması ve şişmesi, tekrar etkilenmek için zaman alacaktır.
CPAP kullanmanın hangi belirtileri bir mola gerektirebilir? Rahatsız ederseniz, onsuz gitmeyi düşünün:
- Kulak basıncı veya dolgunluk
- Kulak ağrısı
- Kalıcı burun tıkanıklığı
- Burun akıntısı (burun akıntısı)
- Burun kanaması (epistaksis)
- Boğaz ağrısı
- Öksürme
- Nefes darlığı
- Kusma
- Baş ağrısı
Bu belirtiler küçükse ve yıkıcı değilse, CPAP kullanmaya devam etmeyi deneyin. Örneğin, küçük burun tıkanıklığı aslında CPAP ile hafifletilebilir. Basınç, mukusu temizleyecek ve burun geçişlerini açacaktır. Bu mukus nereye gidiyor? Tükürük olmayan tüm nazal damlalar gibi (açıklanmış), yutulur.
Ya kulak problemlerine eğilimliysen? İnsanlar genellikle sık kulak enfeksiyonlarının veya kulaklardaki tüplerin geçmişinin CPAP kullanımından etkilenebileceğinden endişe duyarlar. İç kulağı (timpanik membran veya kulak tamburunun arkasına) bağlayan tüp, östaki borusu vasıtasıyla boğaza bağlanır. CPAP'tan gelen hava basıncı, bu tüp aracılığıyla boğazdan iç kulağa gitmez. Diğer dokulardan aktarılan küçük basınç değişiklikleri olabilir, ancak bunlar ihmal edilebilir. Bu tüp boyunca mukus zorlanmayacak ve kulak iltihabına neden olması beklenmeyecektir.
Semptomlarınızın bir mola gerektirdiğine karar verirseniz, bu tamamdır. Soğuktan yeterince kurtulduğunda mümkün olan en kısa sürede tedaviye geri dönmeye çalışın.
Nasal Tıkanıklık ile CPAP Kullanımı Nasıl Devam Edilir
Soğuk algınlığı sırasında CPAP kullanmaya devam etmeye karar verirseniz veya burun tıkandığında, daha tolere edilebilir hale getirmek için müdahaleler veya tedaviler kullanmanıza yardımcı olabilir.
Bazı insanlar soğuk algınlığı sırasında CPAP kullanmakta, özellikle de çok fazla burun akıntısı yoksa. Isıtılmış ve nemlendirilmiş hava, konfor ve rahatlama sağlayabilir. Bu basınçlı hava aynı zamanda burun geçişi boyunca mukusu hareket ettirebilir ve tıkanıklığı azaltabilir. Birkaç dakika boyunca kullanabiliyorsanız, burun açılacağı zaman çok hızlı nefes almanın daha kolay olacağını fark edeceksiniz.
Bu seçenekleri göz önünde bulundurun:
Nazal dekonjestanlar
Over-the-counter tuzlu su püskürtme ucuz ve etkilidir. İhtiyacınız kadar sık kullanılabilir ve burnun astarını nemlendirir. Afrin spreyi de rahatlama sağlayabilir, ancak burun rebound tıkanıklığı riski nedeniyle uzun süreli veya çok sık kullanılmamalıdır.
Diğer reçeteli ilaçlar, Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase ve Astelin gibi topikal nazal steroid spreyler dahil olmak üzere, alerjilere bağlı kronik tıkanıklığı hafifletebilir. Nazal sinüslerin neti tencereye sahip bir soğukta durulanması da yararlı olabilir.
Soğuk algınlığı ve grip ilaçları
Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hedef alan ilaçların kullanımını düşünün. Özellikle antihistaminikler (örneğin difenhidramin) bir miktar rahatlama sağlayabilir ve uykuyu geliştirebilir. Ek olarak, guaifenesin (Mucinex), mukusu incelebilir ve temizlemeye yardımcı olabilir. Sorun öksürükten kaynaklanıyorsa, öksürük şurubu veya boğaz pastilleri gibi öksürük baskılayıcıları etkili bir yardımcı tedavi olabilir.
Burun şeritler
Burun geçişini genişletmeye ve burun boyunca nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli seçenekler vardır. En popüler Breathe Right stripleri çoğu eczanede mevcuttur. Burun kenarlarını kaldıran harici, sert bir şerittir (Band-Aid gibi). Bu tıkanıklığı rahatlatabilir.
Isıtmalı nemlendirici ve ısıtmalı boru
Özellikle soğuk ya da burun tıkanıklığı olduğunda CPAP nemlendiricinin kullanılması tavsiye edilir. Bu hava yolu boyunca tahriş ve inflamasyonu azaltır. Araştırma, enfeksiyonların riskini ve süresini azalttığını göstermektedir. Hortumda yoğuşma oluşması olasılığını en aza indirmek için, ayrıca ısıtılmış bir tüp kullanın.
Tam yüz maskesi
Bazı durumlarda, soğuk ya da burun tıkanıklığına bağlı bir burun maskesi kullanmak imkansızdır. Bu, burnunuzun bir tarafını tıkayan sapmış nazal septum varsa daha olası olabilir. Bu senaryoda, tam yüz maskesi kullanımını göz önünde bulundurun. Bu, nefesin burun veya ağız yoluyla gerçekleşmesine izin verecektir. Bazı durumlarda, tam yüz maskesi geçici olarak kullanılabilir. Nazal solunum iyileştikçe, nazal veya burun yastığı maskesine geri dönmek mümkündür.
Konumsal terapi
Uyku sırasında nefes almayı iyileştirmek için, yan ya da midede uyumayı düşünün. Başı gece yükseltmek de yararlı olabilir. Bu, uyku kama yastığı kullanımıyla veya birkaç yastığın istiflenmesiyle gerçekleştirilebilir. CPAP kullanmaya devam etmese bile, başınızı kaldırmak rahatlama sağlayabilir.
Basınç değişiklikleri veya Otomatik CPAP
Burun daha tıkandığında, ek CPAP basıncı gerekebilir. Bu hava akımı şeyleri açabilir. Gerekirse, basıncın ayarlanması için doktorunuza ulaşmayı düşünün. Bir dizi basıncın iletilebildiği AutoCPAP tedavisi de yararlı bir seçenek olabilir. Ne yazık ki, CPAP cihazları genellikle her 5 yılda bir sigorta ile değiştirilmektedir, bu yüzden bir tane almak için beklemek zorunda kalabilirsiniz.
Soğuktan Sonra CPAP Nasıl Temizlenir
Soğuk algınlığı sırasında ve sonrasında, CPAP maskesi, tüpü ve nemlendirici tankının temizlenmesi konusunda gayretli olmanız önemlidir. Bu nasıl en iyi şekilde yapılabilir? Şu adımları göz önünde bulundurun:
- Herşeye bulaşık sabunu ve sıcak su ile tam bir temizlik yapın.
- Maskenin, tüpün ve nemlendiricinin 20 ila 30 dakika boyunca sabunlu suda bir lavaboda oturmasına izin verin.
- Ekipman iyice temizlenene kadar ekipmanı suyla durulayın.
- Hava kurumaya bırakın.
- Filtreyi makinede değiştirin.
Kendi mikroplarınızdan hastalanmak konusunda endişelenmenize gerek yok; Vücudunuz bir ateşkes yaptı ve bunları savaştı, bu yüzden yeniden enfeksiyon olasılığı düşük. Bir CPAP dezenfektanı (299 $ 'a kadar satış yapan SoClean cihazı gibi) kullanmak gereksizdir.
Bir kelime
Üşüdüğünüzde CPAP'ten ara vermek isteyebilirsiniz, ancak zorunda değilsiniz. Hastalık sırasında tedaviyi tolere edebildiğinizi fark ederseniz, daha iyi uyumanıza ve daha dinlenmiş hissetmenize yardımcı olur.
> Kaynaklar:
> Gelardi M ve diğ . "Düzenli CPAP kullanımı, obstrüktif uyku apne sendromunda nazal sitoloji tarafından değerlendirilen nazal inflamasyonu azaltır." Uyu Med . 2012 Ağustos; 13 (7): 859-63.
> "Nemlendirici ayarları." ResMed .
> Ortolano, GA ve diğ . “Filtreler obstrüktif uyku apnesi için CPAP ile kullanılan kontamine ısıtılmış nemlendiricilerden bakteriyel bulaşma riskini azaltır.” J Clin Sleep Med . 2007 Ara 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM ve diğ . “Obstrüktif uyku apne sendromlu hastalarda sürekli pozitif hava yolu basıncı tedavisinin enfeksiyöz komplikasyonlara etkisi.” Solunum . 2001; 68 (5): 483-7.