Cihaz, Taraflarınızda Uyumaya Devam Ediyor
Birçok insan için, sırtında yattığınız zaman horlama veya uyku apnesi daha kötü olabilir. Bu durumu düzeltmek için, uyku sırasında yanınızda konumunuzu korumanıza yardımcı olabilecek cihazlar bulunmaktadır. Böyle bir seçenek Zzoma Pozisyon Terapisidir. Zzoma pozisyon terapisi cihazı nedir ve reçeteli kemerin horlama ve uyku apnesini çözerek daha iyi uyumanıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Zzoma Pozisyonel Terapi Nedir?
Zzoma hafif ve orta şiddette pozisyonel uyku apnesi tedavisinde 2Z Medical tarafından üretilen bir cihazdır. Sadece reçete ile kullanılabilir. Cihaz, bir Velcro kayışı ile vücuda yerleştirilmiş yıkanabilir bir dış kumaşla kaplanmış büyük bir köpük bloktur. Dış yüzeyi, arkası ortalandığında, bu pozisyonda kalmaktan rahatsızlık veren büyük bir öneme sahiptir. Geriye sallayacaksınız ve baskı, siz uyurken yanlarınıza dönmenizi teşvik edebilir.
Cihazın, göğsünüzün üst kısmında olabildiğince yüksek olması, kayışın kollarınızın altında oturması gerekir. Belde giyilmesi amaçlanmamıştır. Uyumaya daha sıkı bir şekilde takılmış pamuklu bir gömlek giydiğinizde en iyisi yerinde kalacaktır.
Dış kumaş temizlenecek şekilde çıkarılabilir. El soğuk su ve yumuşak deterjanla yıkanmalı ve havayla kurumaya bırakılmalıdır.
Zzoma'dan Kimler Yararlanabilir?
Bu tedavi, açıkça pozisyonel olan uyku apnesi olan insanlar için en iyisidir. Eğer sadece sırtüstü ya da sırtüstü yatarken ortaya çıkan uyku apnesi gösteren bir tanısal uyku çalışmanız varsa, bu sizin için çekici bir seçenek olabilir. Şiddetli uyku apnesi tedavisi için önerilmez.
Sadece sırt üstü harcadığınız zamanı azaltmak için çalışacaktır ve eğer yanlarınızda uzanırken hala uyku apneniz varsa, bunu düzeltmeyecektir. Sırtınızda bu durumun oluşması durumunda horlama riskini de azaltacaktır.
Zzoma için Riskler ve Alternatifler
Yanlarınızda uyurken sırt ağrınız varsa en iyi tedavi seçeneği olmayabilir. Cihaz yerine sabitlendiğinde, sırtınızın üzerinden kolayca dönemezsiniz ve bunun yerine karnınızı yuvarlamanız gerekir. Parkinson hastalığı gibi fiziksel kısıtlamalarınız veya durumlarınız varsa, hareketleriniz cihazla birlikte daha fazla sınırlandırılabilir. Ağrı veya rahatsızlık verirse kullanmaya devam etmeyin.
Genel olarak, sizin için etkili olup olmadığına karar vermeden önce cihazı 2 hafta boyunca denemeniz önerilir. Bu ayarlama döneminde bazı uykusuzluklarla karşılaşabilirsiniz, özellikle de sık sık daha önce sırt üstü uyuyorsanız. Bir uyku çalışması ile etkinliğini değerlendirmek gerekli olabilir.
Zzoma Pozisyonel Terapi'yi satın almanın bir alternatifi, eski bir tişörtün arkasına bir tenis topu dikmek. Yatağa bir sırt çantası takmayı da deneyebilirsin. Sırtınıza yuvarlanıp yanlarınızda uyumak için size yardımcı olacaksa, bu durum aynı şekilde rahatsız olacaktır.
Yastık kullanımı ile konumlandırmayı geliştirebilirsiniz. Ek olarak, yatağın başını 30 dereceye çıkarmak, horlama ve uyku apne riskini azaltmada yardımcı olabilir.
Semptomlarınız Zzoma kullanımına rağmen devam ederse, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) veya oral cihaz gibi uyku apnesi için başka tedavilere ihtiyacınız olabilir. Bu semptomlar arasında şunlar olabilir: persistan aşırı gündüz uyku hali, tanıklı apne, boğulma veya nefes darlığı veya ağır horlama. Tedavinin etkinliği hakkında reçete yazan doktorunuzla iletişim kurun ve sizin için mevcut diğer seçenekleri tartışın.
> Kaynaklar:
> Kribbs NB ve diğ . "Nazal CPAP Modellerinin Objektif Ölçümü > Obstrüktif Uyku Apnesi Olan Hastalar Tarafından Kullanılması ". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ ve diğ . "Polisomnografi Uygulanan Hastalarda Pozisyonel Uyku Apnesinin Prevalansı." Sandık 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I ve diğ . "Pozisyonel Obstrüktif Uyku Apneli Hastalarda Pozisyonel Tedavinin CPAP ile Karşılaştırılması". J Clin Sleep Med 2010, 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Pozisyonel Terapi." 2Z Medikal . http://zzomaosa.com/.