Atriyal fibrilasyonu olan insanların büyük çoğunluğu için, zor kısım tanıdan haftalar veya aylar sonra gelir, siz de doğru tedavi yaklaşımı konusunda zor kararlar vermenin ortasındasınız ve daha sonra tedaviniz devam ederken.
Ancak, sonunda - ve çoğu zaman şaşırtıcı derecede kısa bir süreden sonra - çoğu insan için atriyal fibrilasyonu olan her şey stabilize olur.
Her ikisinin de semptomlardan kurtulduğu ve iyi tolere edildiği başarılı bir tedavi bulunur.
Şimdi ne var?
Programla Sopa
Eğer atriyal fibrilasyonunuz varsa ve siz ve doktorunuz belirtilerinizi kontrol eden ve inme riskinizi azaltan terapiye geldiniz. İlaçlarınızı reçete edilen şekilde - özellikle antikoagülan ilacınızı - almak çok önemlidir.
Antikoagülan ilaçlarınızla ilgili sorunlarınız varsa, hemen doktorunuzla konuşun. Beklemeyin Semptomlarınızı kontrol ederken çok önemlidir, özellikle önemli olan inme engellenmesidir. Yani antikoagülasyon ilacınız doğru bir şekilde almanız gereken bir şey. Ve bu doktorunuzla birlikte yapmanız gereken bir şey.
Durum değerlendirmesi yapmak
Artık tedaviniz halledildiyse, bu hisse senedi almanız için iyi bir zamandır. Kendi başına bir problem olan bir kalp ritim bozukluğunuz var - ama bu sorun ele alındı.
Şimdi kendime, atriyal fibrilasyondan önce sahip olmadığım bilgileri kendime sormalısın?
Muhtemelen kalbinizin durumu ve kardiyovasküler sisteminiz hakkında daha önce yaptığınızdan çok daha fazlasını biliyorsunuzdur. Bu tür şeylerin değerlendirilmesi, atriyal fibrilasyon tanısı alan hastalarda rutindir.
Bu bilgiyi kullan.
Atriyal fibrilasyonunuzun şu anda tanımlanmış bazı temel nedenleri olabilir. Altta yatan nedenin tersine çevrilebileceği ya da kronik bir durum olup olmadığı, sizin ve doktorunuzun bu konuya tam olarak hitap ettiğinden, ilaçlarınızın (varsa) optimize edildiğinden ve yaşam tarzınızı ve alışkanlıklarınızı en aza indirecek şekilde ayarladığınızdan emin olmanız gerekir. gelecekteki problemlerin riski.
Öte yandan altta yatan bir sebep bulunamamıştır. Olduğu gibi, atriyal fibrilasyon genellikle “idiyopatik” dir, doktor “neden olduğunu bilmiyoruz” diye konuşuyor.
Ama atriyal fibrilasyonunuzu bunlardan sadece biri olarak yazmadan önce, bazı ruh arayışlarını yapın. Araştırmacılar, daha önce düşünülenden çok daha fazla durumda, atriyal fibrilasyonun yaşam tarzı bir hastalık olduğunu, hareketsiz ve aşırı kilolu olmanın yol açtığı bir bozukluk olduğunu öğrenmişlerdir. Çoğu doktor bu bilgiyi henüz almadı, ancak kanıtlar oldukça güçlü görünüyor.
“Hareketsiz ve aşırı kilolu” sizi tanımladığında, sadece atriyal fibrilasyonunuzu daha az sorun haline getirmek için değil, aynı zamanda genel sağlığınızı iyileştirmek ve daha fazla kardiyovasküler sorun riskini azaltmak için de önemli bir seçenek sunar.
Diyetinizi değiştirmek, kilo vermek ve bir egzersiz programına başlamak, atriyal fibrilasyonunuz açısından değil, daha da önemlisi, engelsiz daha uzun bir yaşam sürmek açısından, kendiniz için yapacağınız en iyi şey olabilir.
Bu tarz bir yaşam tarzı tavsiyesi elbette yeni bir şey değil. Bunu her zaman biliyordun. Ama belki de şimdi atriyal fibrilasyonun olması gerçeği sizi kötü yaşam tarzı tercihlerinin sadece teorik bir risk olmadığı gerçeğine uyandıracak, ancak kalbinizde gerçek, elle tutulur bir ücret almış olabilir.
Herhangi bir hastalık durumunda, en iyi geri kazanımlar, hem fiziksel hem de psikolojik kazanımlar olarak, kendi sağlığının sahipliğini mümkün olan en geniş ölçüde alan insanlar tarafından yapılır.
Sağlığınızın kontrol altına alınması, güçlendirici ve fiziksel, zihinsel olarak ölçülebilir faydalara sahiptir.
Bu konuda bir şeyler yapmak için çok geç olmadığından, artık hisse senedi almak ve önceliklerini ve yaşam tarzı seçimlerinizi yeniden değerlendirmek ve daha iyi bir sağlığa yol açacak değişiklikleri yapmak için iyi bir zaman olabilir. Şimdi kontrolü ele almak için daha iyi bir zaman yok.
Sevilen Bir Atriyal Fibrilasyon Varsa
Sevilen birine atriyal fibrilasyon teşhisi konulduysa, desteğiniz tüm fark yaratabilir. Desteğinizi özellikle etkili hale getirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler.
Atriyal fibrilasyon ve mevcut tedavi seçenekleri hakkında her şeyi öğrenin. Konuşmak için biraz bilgisi olan bir kişi olmak, özellikle başlangıçtaki karar verme aşamasındayken, atriyal fibrilasyonu olan birine çok yardımcı olabilir.
Sevdiklerinizle doktor randevularına gidin. Doktorun ele alması gereken soruların listesini hazırlamak, doktora danışarak dikkatli bir şekilde dinlemek ve sevdiğiniz kişinin ziyaret sırasında elde ettiği bilgileri sindirmesine yardımcı olmak için ona yardımcı olun.
Sevdiğiniz kişinin aldıkları ilaçları, bunları almanın nedenlerini ve nasıl alınacağını anladığınızdan emin olun. Reçeteleri almayı planladıkları gibi hatırlamalarına yardımcı olun ve bununla ilgili herhangi bir karışıklık varsa, karışıklığın doktor tarafından temizlendiğinden emin olun.
Strokun atriyal fibrilasyonun bir komplikasyonu olduğunu unutmayın. Bir inmenin olası belirtilerine karşı uyanık olun ve bir inmenin meydana gelebileceği konusunda biraz kuşku duyuyorsanız, sevdiklerinizi hemen bir tıbbi tesise götürün. Bir inme ise, zaman kritiktir ve dakikalar, minimum sakatlık ile iyileşme ihtimalinde büyük bir fark yaratabilir. FAST'ı hatırla — Yüz sarkma, Zayıflık veya Konuşma zorluğu görürseniz, 911'i arama zamanıdır.
Atriyal fibrilasyonun meydana gelmesi, sevdiğiniz kişinin ciddi bir yaşam tarzı değişikliği yapmasının önemli olduğunu düşündürür. Sigara içmemek, sağlıklı bir diyet yapmak, kilo vermek ve bol miktarda egzersiz yapmak (diyabet, hipertansiyon veya kolesterolü kontrol etmek için gerekli ilaçları almanın yanı sıra) sadece atriyal fibrilasyonu azaltmak için değil, aynı zamanda diğer, daha tehlikeli önlemeye yardımcı olmak için kritik olabilir. kardiyovasküler hastalıklar. Ve böyle bir yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bildiğimiz bir şey, bireyin bu şeyleri kendi başına yapmasının son derece zor olmasıdır.
Fakat aynı yaşam tarzı değişikliklerini yapmak için katılırsanız ve bu bir hane halkı çabası haline gelirse, başarı şansı çok daha yüksek olacaktır. Ve herkes çok daha sağlıklı olur. Günün sonunda, kendinize daha iyi bakmanız, atriyal fibrilasyonu olan ya da başka herhangi bir kardiyovasküler hastalık türü olan sevilen bir insan için yapabileceğiniz en iyi şey olabilir.