Her türlü sırt ağrısıyla uğraşmak zor çünkü çoğu zaman olduğundan daha kötü görünüyor.
Bu iyi haber ve kötü haber. İyi haber şu ki, yukarıda belirtildiği gibi, sırt ağrınız olmasının nedeni sizin içindeyken düşündüğünüz kadar ciddi olmayabilir.
Ve şimdi kötü haberler için: Ağrı böyle bir ayı olabileceğinden, bazı sağlık sağlayıcıları teşhis ve tedavi ederken biraz fazla kapsamlı olabilirler.
Bu durumda, tıbbi geçmişinizi alıp fizik muayeneyi yapmakla birlikte, doktorunuz tam bir teşhis görüntüleme testi bataryası sipariş edebilir.
Uzmanlar son yıllarda bir kaza geçirmedikçe, düşme, omurganızda başka bir travma geçirmediklerinde veya nörolojik belirtileriniz olmadıkça filmlerin ilk alınmasına karşı tavsiyede bulunmuşlardır. Nörolojik semptomlar iğneler ve iğneler, ağrı, halsizlik, uyuşukluk ve / veya tek ayakla hareket eden elektriksel duyumlar gibi şeyleri içerir. (Bu belirtilere tıbbi olmayan isimleriyle, siyatiklerle daha aşina olabilirsiniz.)
Overzeaus bir doktor, ilk tedavi olarak narkotik ağrı ilaçlarını (opioidler) fizik tedavi ve ev egzersizlerinden önce bile reçete edebilir. Ancak bu gereksiz olabilir; opioidler bazı çok güçlü ilaçlardır ve bağımlılık riski ile birlikte gelirler.
Sırt ağrınız gerçekten o kadar kötüyse, etraftaki en güçlü ilaçlara ihtiyacınız var mı?
Birçoğu için, bir ev egzersiz programı üzerinde bir fizyoterapist ile çalışmak, güçlü ilaca mükemmel bir ek ve / veya alternatif yapar. Aslında omurga hastalarını genellikle narkotiklerin yardımı olmaksızın eski haline getirir.
Ve son olarak, sırt ağrısı katlanılmaz olabileceğinden, bazı doktorlar sizi önceden ameliyata yönlendirebilir.
Yine, fizik tedavi kursunu vermek için bir şans vermek (ve egzersizlerinizi günlük yapmanız anlamına gelir) “bıçak” dan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Bütün bunlar, sırt ağrısının - zorlukla tahammül edebildiğiniz zaman bile - genellikle " non-spesifik " dedikleri anlamına gelir. Bu, testlerin ve sınavların bir nedeni açıklayamadığı veya göstermediği anlamına gelir. Spesifik olmayan sırt ağrısının nedenleri, yumuşak doku hasarı veya kas dengesizliklerinden, yakın bölgelerdeki (ve uzaktaki) kaslardaki tetik noktaları da dahil olmak üzere diğer bölgelerden atıfta bulunulan ağrıya kadar değişebilir.
Sağ Taraf Sırt Ağrısı
Ağrınızın bir tarafı veya diğeriyle sınırlı olduğunu fark ederseniz, işler daha da endişe verici olabilir. Olmasa bile, neden ciddi olabilir; Bu yüzden doktorunuzu gece boyunca tutarsa, bir haftadan uzun sürerse ya da daha önce ağrı geçirirseniz, bir yaralanma geçirdiniz ve / veya kanser yaptırmanız tavsiye edilir. Bunların sırtınızın tıbbi müdahaleye ihtiyacı olduğunu gösteren işaretlerden sadece birkaçı olduğunu unutmayın ; başka bir tane de var.
Bu yazıda, özellikle sağ taraftaki sırt ağrısı hakkında konuşacağız - buna neden olabilir ve bununla ilgili olarak doktorunuzla konuşmanız gerektiğinde, ayrıca rahatlama için birkaç ipucu.
Eğer sağ taraflı sırt ağrınız, yukarıda tartışılan ortak olmayan spesifik türden başka bir şeyden kaynaklanıyorsa, en iyi davranış şekliniz muhtemelen doktorunuz ve / veya fizyoterapistiniz ile çalışmak olacaktır.
Ciddi altta yatan sağlık sorunu, bu nadir olsa da, sağ yan sırt ağrısına neden olabilir. Bu gibi durumlarda, sırtınızda hissettiğinize rağmen, aslında tedaviye ihtiyaç duyan problem muhtemelen vücudunuzun başka bir yerinde bulunacaktır. Bu nedenle doktorunuzla ve muhtemelen bir uzmanla çalışmak çok önemlidir. Bir kayropraktik görmeyi, ağrı kesiciler almayı ve acının gitmesini ve / veya egzersiz yapmayı beklemesini beklemek sorunu tamamen çözemeyebilir (ya da bunu sizin memnuniyetinize göre çözebilir.)
İşte sağ yan bel ağrısının yaygın sistemik ve / veya ciddi altta yatan nedenlerinin bir listesi.
Kistler ve Tümörler
Sağ yan bel ağrısının potansiyel olarak çok ciddi iki nedeni kist ve tümörlerdir.
Birbirlerinden tıbbi olarak farklı olsalar da, ortak paylaştıkları bir şey, omurganıza basabilmeleridir.
Kistler omurgadaki dejeneratif değişikliklerle ilgilidir. Radikülopati semptomları ile sonuçlanabilen spinal sinir kökü üzerine baskı yapabilirler. Radikülopati, ağrı, halsizlik, uyuşukluk, karıncalanma, elektriksel duyumlar ve / veya bir bacağa inen iğneler ve iğneler olduğunda önerilmektedir.
Spinal kistin diğer belirtileri, özellikle kısa mesafelerden başka bir şey için yürüdüğünüzde, bacaklarınızda kramp ve rahatsızlık veren nörojenik kladikasyon içerebilir. Nörojenik kladikasyon postürle ilişkilidir ve spinal stenoza eşlik eder.
Cauda equina'nın semptomları nadir de olsa, omurganıza baskı yapan bir kist tarafından da kaynaklanabilir. Cauda equina, bağırsak veya mesane disfonksiyonu, bacaklarınızdaki progresif zayıflık ve diğer semptomlarla sonuçlanabilir. Genellikle, cauda equina vakalarında acil ameliyat önerilir.
Yukarıda tartışılan semptomların hepsine ve tıbbi yardımına başvurmak önemlidir.
Diğer taraftan, tümörler omuriliğinizde (omurilik sinir kökünüzden farklıdır) baskı yapabilirler. Yapacağınız ya da yapamadığınız semptomların tipi, kitlenin konumuna göre değişir.
Semptomlar, diğer bölgelere yayılabilen sırt ağrısı, yürüme zorluğu, duyu kaybı, ağrıda azalmış hassasiyet, bağırsak veya mesane fonksiyon bozukluğu, kas güçsüzlüğü ve daha fazlasını içerebilir.
Omurgadaki tümörler kanserli olmayan veya kanserli olabilir. Yine de, doktorunuzla mümkün olan en kısa sürede konuşmanız, yukarıda listelenen semptomlara sahipseniz veya başka bir şekilde spinal tümörünüz olduğunu öğrenirseniz en iyi tedavi yönteminizdir.
Böbrek taşı
Yaygın olmayan bir bel ağrısı tipi, böbrek taşlarından kaynaklanır. Üst karın bölgesinde (ancak arkada) bulunan bu organın konumu nedeniyle sırtınızın solunda veya sağında ağrıya neden olurlar. Böbrekler bu bölgedeki spinal kasların hemen yanında yer alırlar.
Böbrek taşlarının ne olduğunu merak ediyorsanız, tam olarak, böbrekte oluşan mineralize maddelerdir (çoğunlukla kalsiyum içerir). Küçük taşlar genellikle idrarınızdan geçer. Bu çok acı verici olabilir, ancak bazı küçük böbrek taşları hiç semptom geçirmeden geçirilir.
Böbrek taşlarınız size acı verirse, muhtemelen keskin hissedecek ve yukarıda açıklanan bölgeye lokalize olacaktır.
Açıkçası, böbrek taşlarından sağ taraftaki sırt ağrısı, sırt ağrısını içermediği için geleneksel sırt ağrısı olarak tedavi edilmez. Doktorunuzu görmek ve gerekirse bir uzmana başvurmak en iyisidir.
Böbrek taşları da karın ağrısı ve diğer semptomlara neden olabilir.
Safra taşları ve sırt ağrısı
Safra taşları, böbrek taşlarına benzemektedir (yukarıda tartışılmıştır). Esas fark, taşların, böbreklerden ziyade safra kesesinde oluşan sertleşmiş sindirim sıvılarından oluşmasıdır. Safra kesesi karaciğerin altında yaşar ve her iki organ da sadece vücudun sağ tarafında bulunur.
Böbrek taşlarına benzer şekilde, safra taşları organda oluşan sert kristalize parçalardır ve sorunlara neden olabilirler. Safra taşı belirtileri kendilerini tanıdıklarında, diğer şeylerin yanı sıra sağ omuz bıçağınızın altında ağrı içerebilir.
Safra taşları muhtemelen yüksek yağlı bir diyetle ilişkilidir, bu nedenle bu tür sağ arka sırttan (ve karın) acı çekmekten kurtulmanın bir yolu da yemeğinizi değiştirmek olabilir.
Ve böbrek taşı ile olduğu gibi, safra taşlarını ele almak için doktorunuzla çalışmak en iyisidir.
Sağ Taraf Sırt Ağrısı için Ortopedik ve Nörolojik Sebepler
Ve şimdi kasların, kemiklerin ve eklemle ilgili nedenlerin neden sırtınızın sağ tarafına zarar verebilir. İşte liste:
Bel fıtığı
Fıtık disk, iki bitişik omurga kemiği arasında yer alan şok emici yastığın sert dış kaplaması, içerideki yumuşak, sıvı benzeri maddenin çıkmaya başladığı noktaya parçalandığında veya koptuğunda ortaya çıkar. Kendi başına, o kadar da kötü değildir, ancak kaçan madde yakındaki bir omurilik sinir kökü ile temas ettiğinde sorunlar genellikle ortaya çıkar.
Tahmin edebileceğiniz gibi, omurilik sinir kökü çok hassastır; Temas ettiği herhangi bir şey muhtemelen tahriş edicidir ve radikülopati belirtilerine neden olur. Radikülopati semptomları, yukarıdan akılda tutulması, ağrı, halsizlik, uyuşma, elektriksel duyumlar ve bir bacağın aşağıya inen benzer şeylerini içerir.
Bu belirtiler, doğası gereği, tek taraflı; Fıtık diskler genellikle "posteriolateral" olup, kaçan yumuşak madde için çıkış yönleri, arka ve yan kombinasyonudur. (Posterior arka demektir; lateral araçlar).
Birçok insan fıtık diskleri ( mikrodiskektomi ) için ameliyat olmasına rağmen, ilk önce 6 haftalık bir fizik tedavi denemesi önerilir. Bu semptomları ortadan kaldırabilir ve prosedürden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ancak ağrı, halsizlik, hissizlik ve / veya elektriksel duygular devam ederse, cerrahi sizin için iyi bir seçenek olabilir.
Sacroiliac Eklem Disfonksiyonu
Omurilik disklerine benzer şekilde, sakroiliak eklemin problemlere ve ağrısına neden olabilen iki alanı vardır: sağ ve sol. Fıtık disklerden farklı olarak, bazen iki taraf birbiriyle ilişkilidir; Başka bir deyişle, fazla hareketiniz varsa veya bir tarafa kilitleniyorsanız, onu orada hissedebilirsiniz, ancak diğer tarafa da bir şey hissedebilirsiniz.
Bir başka sakroiliak ağrısı türü iltihaptan kaynaklanır ve ankilozan spondilit olarak bilinen artritik bir durumdur. Ankilozan spondilit zamanla tüm omurganın füzyonu ile sonuçlanabilen ilerleyici, zayıflatıcı bir hastalıktır. İltihaplanma sakroiliak eklemlerde başlar . Semptomlar, sertlik, ağrı ve hareketsizlik içerir. Bunları tecrübe ederseniz, bu hastalığı daha uzun süre idare etmeyi kolaylaştırmak için mümkün olduğunca erken teşhis almayı deneyin.
Skolyoz
Skolyoz, omurga eğrisinin bir ya da daha fazla alanının bir tarafa ya da diğerine geçtiği bir omurga deformitesidir. Bundan daha karmaşık bir durum ama vücudun arkasından baktığınız zaman, göreceğiniz şey bu.
Eğriler (dönen omurlar tarafından yaratılan) her iki tarafta da kas dengesizliğine yol açar. İçbükey tarafta, kaslar muhtemelen çok sıkı ve ağrılı hale gelirken, eğrinin dışbükey tarafında, muhtemelen aşırı gerilmiş ve zayıf olurlar. Eğer bir yetişkinseniz ve skolyozunuz için sağlam bir egzersiz planınız yoksa, zamanla bu durum daha da kötüleşebilir, vücudunuzun bir veya iki tarafında ağrıya neden olabilir.
Kas Dengesizliği ve Tetik Noktaları
Oturmak, ayakta durmak, yürümek, koşmak ve başka türlü aktif olmanıza yardımcı olmak için, vücudun kasları, kemikleri ve eklemleri, "Pavlus'tan Paul'u ödemek için soymaktan" söz etmek için esrarengiz bir şekilde sahiptir.
Hepsi sizi dengeli ve hareketli tutmak adına. Fakat her ne sebeple olursa olsun (ve birçok potansiyel var), kurulan denge çoğu zaman en ideal değil, bazı kasların çok sıkılaşmasına ve diğerlerinin aşırı gerginleşmesine ve gerginleşmesine neden olur. Bu durumda, vücudun bir tarafında veya diğerinde ağrılı spazmlar veya tetik noktaları geliştirebilirsiniz.
Sıklıkla etkilenen kaslar arasında, komşu kasınız ve kalça tarafınızın yanında bulunan gluteus mediusunuz olan kuadratus lumborum'unuz yer alır ve sizi aşırı yan yana hareket etmenizi sağlayan önemli bir rol oynar. Her ikisi de dengesizliğin doğasına bağlı olarak sırtınızın sağ (veya sol) tarafında ağrıya neden olabilir.
Bir kelime
Özetle, genellikle sırtın sağ tarafındaki ağrı ciddi değildir. Bu, o, size zahmet ya da sizi rahatsız ya da şaşkınlık belirtileri hakkında doktor ile kontrol etmek için, hem de akıllı olmak için öder söyledi.