Sağlığınızı izlemek için düzenli olarak hangi testleri yaptırmanız gerektiğini izlemek kafa karıştırıcı olabilir. En azından, çeşitli tıbbi uzmanlara göre muhtemelen almanız gereken bazı sağlık taraması var. (Not: Bazı laboratuvarlar farklı referans aralıklarına sahiptir, bu nedenle testleriniz için testlerinizin yapıldığı laboratuarda listelenen aralıkları kullanın.
Ayrıca, belirli bir tıbbi durumunuz varsa, mutlaka ek testlere ya da aldığınız testlerin sıklığına doktorunuzla danışmanız gerekecektir.
Tiroid Uyarıcı Hormon (TSH)
Sıklık: Genel öneri, bu durumu 35 yaşında başlayarak ve bundan birkaç yıl sonra kontrol etmenizdir. 60 yaş ve üzeri kadınlar ve 70 yaş ve üstü için yıllık TSH testi önerilir. Ayrıca, tiroid hastalığı için risk faktörleri olan herhangi bir kadında gebelik öncesi ve ilk trimesterde ön-kavrama önerilir.
Hedef sonuçlar: TSH seviyesi 0.3 ila 4.5
Bilmeniz gerekenler : Normalin üstünde bir TSH seviyesi hipotiroidizmi (düşük bir tiroid) ... normalin altında bir TSH seviyesinin hipertiroidizmi (aşırı aktif tiroid) gösterebileceğini gösterebilir. (Otoimmün hastalık öyküsü olan veya sürekli tiroid semptomları olan ancak normal TSH olan kişiler, tiroid hastalığını teşhis etmek için düzenli olarak serbest T4 / Serbest T3 ve tiroid antikor profilleri almalıdırlar.
Ayrıca, tiroid hastalarının tipik olarak yılda en az iki kez ve daha sık gerektiği şekilde test edildiğini unutmayın.)
Açlık kan şekeri
Frekans: Yıllık
Hedef sonuçlar: 100 mg / dL (deciliter başına miligram)
Bilmeniz gerekenler: 100 ile 125 arasındaki sonuçlar, takip değerlendirmesini ve testini gerektiren ön diyabet olarak da bilinen bozulmuş glikoz toleransını gösterir.
126'nın üzerindeki sonuçlar diyabetin varlığını göstermektedir. Yüksek kan glukoz seviyeleri durumunda, doktorlar genellikle diyet ve egzersiz ve muhtemelen ilaçlarda değişiklikler yazacaktır.
Kan basıncı
Sıklık: Yıllık; yüksek tansiyonlu kişilerde daha sık
Hedef sonuçlar: 120/80 mm Hg (sistolik basınç / diyastolik basınç, milimetre cinsinden ölçülen)
Bilmeniz gerekenler: Yüksek tansiyon (hipertansiyon) 140/90 üzeri sonuçlarla belirtilir. 120/80 ve 140/90 arasındaki sonuçlar pre-hipertansiyonu göstermektedir. Hipertansiyon için ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri sıklıkla reçete edilir.
Kolesterol
Frekans: Yıllık
Hedef sonuçlar: Tota l kolesterol : 200 mg / dL veya daha düşük; LDL ("kötü") kolesterol: 70 mg / dL veya daha düşük; HDL ("iyi") kolesterol: 40 mg / dL veya daha yüksek
Bilmeniz gerekenler : Kolesterol toplam ve bireysel okumalarda ölçülür. Diyette azalmış doymuş yağ ve kolesterol de dahil olmak üzere ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri, genellikle reçete edilir.
Kemik Mineral Yoğunluğu (BMD) için DEXA Kemik Tarama (Dual Enerji X-Ray Absorpsiyometri)
Sıklık: 65 yaşın altındaki postmenopozal kadınlar, 65 yaşından sonra tüm kadınlar; daha yüksek risk altındaysanız
Hedef sonuçlar: -1 veya daha yüksek T skoru (T skorunuz, BMD'niz, ortalama 30 yaşındaki BMD'ye kıyasla).
Bilmen gerek: Olumsuz bir T-skoru, ortalama 30 yaşındakiden daha ince kemiklere sahip olduğunuzu gösterir.
-2.5 veya daha düşük bir T skoru osteoporozu gösterebilir. Tarama omurga ve kalçada BMD'yi ölçer.
Kan Sayımı (Hemoglobin)
Frekans: Yıllık
Hedef sonuçları: 13 ila 17 g / dL (erkek), 12 ila 15 g / dL (kadın) (dekilitre için gram)
Bilmeniz Gerekenler: Doğurganlık çağındaki kadınlarda düşük kan sayımı (anemi) oldukça yaygındır. Erkeklerde çok daha az tipiktir ve kolon kanseri için bir uyarı işareti olabilir, takip testlerini gerektirir.
PSA (Prostat Özel Antijen)
Sıklık: Birçok uzman 50 yaşından sonra erkekler için yıllık test önermektedir.
Hedef sonuçlar: 4 ng / mL veya daha düşük (mililitrede nanogram)
Bilmeniz gerekenler : Yükselmiş PSA seviyeleri, kanser de dahil olmak üzere prostat sorunlarını gösterebilir ve ürolog tarafından takip edilmelidir.
Diğer bazı taramalar arasında 50 yaşın üzerindeki insanlar için kolonoskopi gibi rutin testler vardır (daha önce kolon kanseri öyküsü varsa). Bir aile öyküsü veya başka bir endişe kaynağı olmadıkça, kadınlar yıllık olarak aktif olarak veya 18 yaşındayken yıllık pelvik muayeneye ve Pap smear'a sahip olmalı ve yıllık 35 veya 40 yaşlarında yıllık mamogramlara başlamalıdır. Erkekler yıllık prostat olmalıdır. 45 yaşında başlayan sınavlar. Bazı öz-sınavlar da önerilmektedir - kadınlar için meme muayeneleri ve erkekler için testis muayeneleri - ve kanser belirtilerini kontrol etmek için aylık olarak yapılmalıdır.