Osteoartritli Hastalar Depresyon Belirtilerini Gösterebilir
Depresyon belirli artrit tiplerine bağlanmıştır, ancak genellikle osteoartrit ile ilişkili değildir - en azından insanların akıllarında değil. Ancak osteoartrit, insanların yaşamlarını bu kadar önemli ölçüde kısıtlayan fiziksel kısıtlamalara neden olarak depresyona yol açabilir.
Osteoartrit sadece tek bir eklemi etkileyebilirken, hareketliliği veya bağımsız kalma yeteneğini etkileyebilir ve sonuç olarak depresyon duygularını azaltabilir.
Araştırmacılar, osteoartrit hastalarında depresyonun şiddetini tahmin eden bazı faktörlere işaret etmişlerdir (en güçlü belirleyiciden en zayıfına):
- hastanın ağrı seviyesi algısı
- az sayıda sosyal irtibat sahibi olmak
- alt bedenin fiziksel kısıtlamaları
- vücudun fiziksel sınırlamaları
- hastanın yaşı
- vücut kitle indeksi (fazla kilolu)
Bir hastanın yaşı değiştirilemezken, diğer faktörler kapsamlı bir tedavi planı ile hedeflenmelidir. Ağrı iyi yönetilmeli, sosyal izolasyondan kaçınılmalı, kilo kontrol edilmeli ve uygun tedavi ile fiziksel sınırlamalar aşılmalıdır.
Fiziksel Bozukluk Fiziksel Bozukluktan Daha Büyük
Araştırmacılar ayrıca, fiziksel bozukluğun osteoartritin neden olduğu sosyal bozukluğa olan etkisini karşılaştırmışlardır. Fiziksel sınırlamaların artan depresyonla bağlantılı olmadığını, ancak sosyal sonuçların artan depresyonla bağlantılı olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz.
Bunu düşünün - diz osteoartriti yürümeyi zorlaştırıyorsa - daha fazla iç karartmanın ya da normal yürümenin sosyal sonuçlarının yürümesi zor mu? Anlamı, bu zor veya imkansız olabilir:
- bloğun etrafında yürü ve komşularla konuş
- arkadaşlarla alışveriş merkezine git
- arkadaşlar için yemek pişirmek
- anı fark etmek
Aktiviteleri planlamak zordur çünkü endişeli hissedersiniz - nasıl hissedeceğinizden emin değilsiniz. Eğer durum böyleyse, acıyı hayatınızı kontrol etmenize izin veriyorsunuz - en azından sosyal hayatınız.
Osteoartritin sosyal hayatınızı ve sosyal aktivitelerinizi doktorunuzla nasıl etkilediğini tartışmalısınız. Eğer varsa, açık olun ve depresyon duygularını açıklayın. Osteoartritli bu yaşama konusunda doktorunuzun yardımını isteyin. Unutma, sadece acın hakkında konuşmayın - o acıların hayatınızı nasıl etkilediğini konuşun.
Değişen Mevsimler OA Hastalarında Depresyona Neden Olabilir
Kötüleşen osteoartrit semptomları tipik olarak ilkbahar ve sonbaharda meydana gelir, en değişken olan mevsimlerdir. Kötüleşen osteoartrit semptomları uzun bir süredir yağmura ve yüksek bağıl neme bağlıdır - Nisan / Mayıs ve Eylül, Ekim, Kasım aylarında zirveye ulaşır. İlginçtir, Mayıs / Haziran ve Kasım, Aralık, Ocak aylarında depresyon zirveleri. Depresyon, alevlen- miş osteoartrit semptomlarının topuklarında görülür.
Depresyon belirtilerini tespit edin
Sadece depresyon belirtilerini görmezden gelmeyin, çünkü osteoartritin olmasıyla uyuşmadığını düşünün. Eğer depresyondaysanız, ne zaman yardım isteyeceğinizi öğrenin.
- Camın yarı boş olduğunu ve bu hissin devam ettiğini hissediyor musun?
- İşten zevk aldınız mı, yoksa zevk aldığınız aktivitelere mi ilgi duydunuz?
- Geceleri huzursuz musunuz ve yeterli uyku almadınız mı?
- Yatakta uzun kaldınız mı ve fazla uyudunuz mu?
- İştahınız kötü mü, yoksa aşırı mı kalıyorsunuz?
- Ağladın mı, üzgün mü, yoksa sinirlisin mi?
- Kalıcı baş ağrılarınız mı yoksa karın ağrınız mı var?
- Değersizlik duygunuz var mı?
Yukarıdaki depresyon belirtileriyle karşılaşırsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz depresyonun bilinen bir yan etki olup olmadığını görmek için ilaçlarınızı değerlendirebilir. Veya doktorunuz gerektiğinde sizi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir.
Semptomlarınızı görmezden gelmeyi seçerseniz, ağrı - fiziksel sınırlama - depresyon döngüsünü sürdüreceksiniz. Döngüyü durdurun!
> Kaynaklar:
> Osteoartritli 1.021 birinci basamak hastadan oluşan bir örneklemde depresyon belirleyicileri. Rosemann t, ve diğ. Artrit ve Romatizma Nisan 2007.
> Depresyon ve osteoartritte mevsimsel değişiklikler. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Kraliyet Pratisyenler Koleji Dergisi. Ağustos 1984.
> Osteoartrit. ABD Haberleri ve Dünya Raporu. USNews.com.