Fiziksel bir Terapistle Çalışmak Ağrınızı ve Sertliğinizi Azaltabilir
Fizyoterapi (PT) lupusun primer semptomlarından biriyle başa çıkmak için önemli ve etkili bir yoldur: eklem ağrısı ve artrit. Sistemik lupus eritematozus (SLE) hastalığınız varsa, fiziksel işlevinizi geri kazanmanıza, hareketliliğinizi artırmanıza, ağrınızı hafifletmenize ve herhangi bir kalıcı fiziksel sakatlığı önlemenize veya sınırlandırmanıza yardımcı olacak bir fizyoterapistle çalışabilirsiniz.
Fizik Tedavi Sırasında Ne Olur?
Fizik tedavinizin genel amacı kas iskelet sağlığı ve sağlığınızı korumak, korumak ve teşvik etmek olacaktır. Fizik tedavi, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmalı, daha az sert hissetmenize ve sizi mobil kalmanıza yardımcı olmalıdır.
Tıbbi geçmişinizi inceledikten sonra, fizyoterapist aşağıdakileri test edecektir:
- kuvvet
- hareket açıklığı
- denge ve koordinasyon
- duruş
- kas performansı
- solunum
- motor fonksiyon
Bu testlere dayanarak, terapist, hastalığın fiziksel engellerini aşmanıza yardımcı olacak özel bir tedavi planı geliştirecektir.
Lupus için fizik tedavi tedavisi sıklıkla esnekliği ve hareket açıklığını arttırmak için egzersiz içerir. Terapiniz ile devam ederken, daha gelişmiş egzersizler de iyileştirmeye odaklanacak:
- kuvvet
- denge
- Koordinasyon
- dayanıklılık
Bazı fizik tedavileriniz bir havuzda gerçekleşebilir. Su, yüzdürme ve yatıştırıcı olduğu için iltihaplı eklemler yapmak için harika bir yerdir.
Fiziksel terapistiniz ayrıca ihtiyaç duyulduğunda bir kamışı veya yürüteç kullanmayı en iyi şekilde nasıl kullanabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.
Aerobik Egzersiz ve Lupus
Fiziksel tedavide yaptığınız egzersizlerin bazıları, özellikle lupusunuz nispeten hafifse, aerobik olabilir. Lupus hastaları, sağlık durumları olmayan kişilere göre daha az egzersiz yapma ve daha az dayanıklı olma eğilimindedir.
Aerobik egzersizin hafif lupuslu insanlara aerobik kapasiteyi artırdığı ve daha az yorgun hissettiği görülmüştür. Ayrıca kan damarı fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Fizik tedavi ve ağrı
Fiziksel terapi seansınızdan sonra 1 ila 1.5 saatten fazla süren bir acı çekiyorsanız, fizyoterapistinizle konuşun. Egzersizlerinizi, daha az yoğun ve / veya daha kısa süreli yapmak için ayarlamalıdır.
Diğer Teknikler Fiziksel Terapistlerin Lupus Hastaları ile Kullanımı
Ağrıyı hafifletmek ve şişmeyi azaltmak için elektriksel stimülasyon , sıcak paketler veya soğuk kompresler ve ultrason kullanılabilir.
Masaj terapisi ağrıyı dindirebilir ve dolaşım ve esnekliği artırabilir.
Lupus Tedavisinde Fizyoterapist Nasıl Seçilir
Lisanslı fizyoterapistlerin akredite bir fizik tedavi programından yüksek lisans derecesi olmalıdır. Fizyoterapistler biyoloji, kimya ve fizik, biyomekanik, nöroanatomi, insan büyüme ve gelişme, hastalık belirtileri, muayene teknikleri ve terapötik prosedürleri inceler.
Kaynaklar:
Sistemik Lupus Eritematozus Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon. Medscape. 2 Kasım 2015.
Fiziksel Terapistler Mesleki Outlook El Kitabı, 2008-09 Baskısı. ABD Çalışma İstatistikleri Bürosu. Ocak 2009