Myrrh esansiyel yağı aromaterapide uzun zamandır kullanılan bir tür uçucu yağdır . Kommiphora myrrha ağacının (Arap yarımadası ve Afrika'ya özgü bir bitki) sakızından elde edilen mür yağı esansının çeşitli sağlık yararları sağladığı söylenmektedir.
Myrrh esansiyel yağı terpenoidler (antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahip bir kimyasallar sınıfı) dahil olmak üzere sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli bileşikler içerir.
Nasıl çalışır
Aromaterapide, myrrh esansiyel yağının aromasını (veya deriden mide esansiyel yağını emerek) solumayı, sinir sistemini de etkileyen duyguların kontrolüne dahil olan bir beyin bölgesi olan limbik sisteme mesajlar ilettiği düşünülmektedir. Aromaterapi yandaşları, esansiyel yağların, kalp hızı, stres seviyeleri, tansiyon, nefes alma ve bağışıklık işlevi gibi bir takım biyolojik faktörleri etkileyebileceğini ileri sürmektedir.
Kullanımları
Aromaterapide kullanıldığında, myrrh'in aşağıdaki sağlık sorunlarını tedavi etmesine veya önlenmesine yardımcı olduğu söylenir:
- soğuk algınlığı
- öksürük
- uykusuzluk hastalığı
- boğaz ağrısı
Buna ek olarak, mürted esansiyel yağ iltihabı azaltmak, bağışıklık sistemini uyarmak, ağrıyı hafifletmek ve yara iyileşmesini teşvik etmek için söylenir.
Cilt bakım ürünlerinde bazen bir bileşen olarak kullanılan myrrh esansiyel yağı da kırışıklıkların görünümünü azalttığı iddia edilmektedir.
Sağlık yararları
Birkaç ön çalışma, mihrak esansiyel yağının bazı sağlık yararları sunabileceğini göstermesine rağmen, şu anda mide esansiyel yağının aromaterapötik kullanımının sağlık etkilerini test eden bir araştırma eksikliği vardır.
Örneğin, 2012 yılında Uygulamalı Mikrobiyoloji Kongresi'nde yayınlanan bir laboratuvar çalışması, mür yağı esansiyel yağı ve frankincense uçucu yağının bir kombinasyonunun, antimikrobiyal (bakteri ve mikroorganizmaların üremesini yok eden veya yok eden bir madde) olarak hareket ederek enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olabileceğini bulmuştur. mantarlar).
Buna ek olarak, Toksikoloji in Vitro'da yayınlanan iki çalışma, myrrh esansiyel yağının diş eti hastalığına karşı koruyabileceğini göstermektedir. Hücreler üzerinde yapılan testlerde, araştırmacılar, mihrak esansiyel yağının sakız hücrelerindeki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini tespit etmişlerdir.
Yukarıdaki çalışmaların hiçbirinin myrrh esansiyel yağının aromaterapötik kullanımını test etmediğini ve meni uçucu yağın herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde önerilebilmesi için daha fazla araştırmanın gerekli olmadığını belirtmek önemlidir.
Bu nasıl kullanılır
Bir taşıyıcı yağ ( jojoba , tatlı badem veya avokado gibi) ile birleştirildiğinde, mür yağı esansı doğrudan cilde uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
Myrrh esansiyel yağı ayrıca bir kaç damla yağın bir bez veya doku üzerine serpilmesinden sonra veya bir aromaterapi difüzör veya buharlaştırıcı kullanılarak solunabilir.
Uyarılar
Myrrh esansiyel yağı, bir sağlık çalışanının gözetimi olmadan dahili olarak alınmamalıdır. Myrrh esansiyel yağının iç kullanımı toksik etkilere sahip olabilir.
Ek olarak, bazı kişiler mersin uçucu yağını cilde uygularken tahriş veya alerjik reaksiyon yaşayabilir. Herhangi bir yeni uçucu yağ kullanılmadan önce deri yama testi yapılmalıdır.
Yağ cilde tam kuvvetle uygulanmamalı veya aşırı miktarda kullanılmamalıdır.
Hamile kadınlar ve çocuklar temel yağları kullanmadan önce temel sağlık hizmeti sağlayıcılarına danışmalıdır. Myrrh uçucu yağının güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Alternatifler
Bazı diğer esansiyel yağ türlerinin, mür yağı esansiyel yağının sağladığı yararlara benzer sağlık etkileri sağladığı bulunmuştur. Örneğin, lavanta esansiyel yağı ve papatya esansiyel yağı, sağlıklı uykuyu desteklemeye ve uykusuzluğa karşı korunmaya yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı için doğal bir çare arıyorsanız, çalışmalar, soğuk algınlığı semptomları ortaya çıktığı anda echinacea ve astragalus gibi bitkisel ilaçların almanın soğuk algınlığının süresini ve şiddetini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Buna ek olarak, sarımsak yemek ve yeşil çayı yudumlarken soğuk savunmanızı artırabilir.
Nerede Bulmalı?
İşte esansiyel yağ satın alma konusunda bazı ipuçları. Online satın almak için yaygın olarak satılan myrrh esansiyel yağı, birçok doğal gıda mağazasında ve kendi kendine bakım ürünlerinde uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.
Sağlık İçin Kullanmak
Myrrh yağının iddia edilen sağlık yararları arkasında bilim eksikliği göz önüne alındığında, şu anda herhangi bir durum için standart bir tedavi olarak tavsiye edilemez. Myrrh yağını sağlık amacıyla kullanmak istiyorsanız, tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Kendini tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Kaynaklar:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Seçkin Buhur ve Myrrh Yağlarının Bağımlı ve Sinerjik Antimikrobiyal Etkileri - Firavun Farmakopiden Bir Kombinasyon." Lett Appl Microbiol. 2012 Nisan, 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrrh: Tıbbi Marvel veya Magi'nin Efsanesi" Holist Nurs Uygulaması. 2007 Kasım-Aralık; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "İnsan Dişeti Fibroblastlarında ve Epitel Hücrelerinde NF-KappaB Aktivasyonunun ve PGE (2) Üretiminin IL-1beta Stimülasyonu Üzerine Myrrh Yağının Etkisi." Toksikol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Myrrh Yağının İnsan Dişeti Fibroblastları ve Epitel Hücreleri Üzerindeki İn Vitro Sitotoksik ve Anti-Inflamatuar Etkileri." Toksikol In Vitro. 2003 Haziran, 17 (3): 301-10.