Bu Cihazla Yürürken Ayak Bileğinizi Nötr Pozisyonda Tutun
Bir ayak bileği ayağı (AFO), ayak bileği ve ayağı desteklemek için alt bacağın üzerine takılan sert bir kümedür. Bu cihaz yürüme ve diğer günlük aktiviteler sırasında bileği nötr pozisyonda tutar. AFO ayaklarınızı, ayak bileğinizi ve ayak parmaklarınızı nazikçe, yürürken ayaklarınızın yere sürüklenmesini önler. Bu, genel güvenliğinizi artırmaya ve yürüyüşle hızınızı artırmaya yardımcı olur.
Bir ayak düşmesi veya ayağa kaldırılamamasından muzdarip olan insanlar, yürüyüş sırasında ayak parmaklarını temizlemeye yardımcı olmak için genellikle ayak bileği ayağı takarlar. Ayak damlasıyla sonuçlanabilecek durumlar şunları içerir:
- inme
- Çoklu skleroz
- Siyatik
- Peroneal sinir hasarı
- Parsiyel omurilik yaralanması
Yürümek konusunda zorluk çekiyorsanız ve sık sık yerde ayak parmaklarınızı yakaladığınızı fark ederseniz, durumunuzun teşhisi için doktorunuzu ziyaret etmeli ve ardından fizyoterapistinizi ziyaret etmelisiniz. Durumunuzu değerlendirebilir ve ayağınızın düşmesine yardımcı olacak stratejiler verebilir.
Fizyoterapistiniz yürüyüşünüzü değerlendirebilir (genellikle ayak düşüşü olan insanlar yüksek bir yürüme yürüyüşü paterni sergilerler). Ayak bileğinizin önündeki anterior tibialis kasınızı güçlendirmek için egzersizleri reçete edebilir. Ayak damlası geçici ise, özel olmayan, raf AFO kapalı kullanılabilir. Durumunuz görünürse, o zaman özel kalıplı ayak bileği ortezini garanti edebilir.
Ayak Bileği Ayak Ortez Türleri
Ayak bileği ayak ortezlerinin farklı tipleri mevcuttur. Fiziksel terapistiniz özel durumunuz için en iyisini seçmenize yardımcı olabilir. Standart AFO büyük ve biraz tıkalı olabilir, ancak yürürken ayak bileğinizi ve ayağınızı tamamen stabilize etmek gerekli olabilir.
Daha küçük, daha hareketli bir AFO, arka yaprak yayı olan bir tanesi olabilir.
Bu AFO tipi, adım attığınızda enerjiyi geren ve depolayan küçük, yaylı bir arkaya sahiptir. Ayağınızı yerden kaldırırken, arka yaprak yayı, ayağınıza ve ayak parmaklarınızdan hızla yükselen, küçük bir yay oluşturmanıza yardımcı olur.
Ayak bileği ortezinin başka bir tipi de lateral veya anterior yapraklı bir yaydır. Bunun yararı, yürürken biraz daha akıcı ve daha az görünür olması olabilir.
Dikkatli olun: ayak bileği ayağı ile ortez, ayağınıza ve ayak bileğinize anormal şekilde sürülebilir ve cilt aşınmasına ve bozulmasına neden olabilir. Ayaklarınızı her gün cilt tahrişi belirtileri için kontrol etmelisiniz. Bu şunları içerebilir:
- Cilt kızarıklık
- Chaffing
- Dokunmak için sıcaklık
- Kanama
Bu durumlardan herhangi birini fark ederseniz, ayak bileği ortezini kullanmayı bırakın ve hemen doktorunuza bakın. AFO'nuzun düzgün bir şekilde uyacak şekilde ayarlanmış olması gerekebilir.
Ayak damlasıyla uğraşıyorsanız, ayakkabınıza ayak bileği ayağı denilen bir cihaz kullanmaktan faydalanabilirsiniz. Cihaz, uygun şekilde takıldığında ve yıprandığında, gelişmiş bir adım ve daha fazla güvenlik ile yürümenize yardımcı olabilir. Fiziksel terapistiniz ayak bileği ortezini almanıza ve uygun şekilde takmanıza yardımcı olabilir.