Küme baş ağrıları, başın bir tarafını etkileyen kısa süreli ancak ciddi ataklarda ortaya çıkan bir tür ağrıya neden olur. Bu baş ağrılarına maruz kalırsanız, yardımcı olabilecek herhangi bir doğal ilaç olup olmadığını merak edebilirsiniz.
belirtiler
Küme baş ağrıları genellikle gün boyunca haftalar veya aylar boyunca tekrar tekrar meydana gelir ve birkaç hafta veya aylarca durur.
Acı son derece yoğun ve hatta dayanılmaz olabilir.
Küme baş ağrıları, genellikle bir göz çevresinde ve çevresinde meydana gelen yanma, bıçaklanma veya sürekli ağrı ile karakterizedir. Ağrı hızla yoğunlaşabilir, 10 dakika içinde zirve yapabilir ve 30 dakika ila 3 saat arasında sürebilir. Küme baş ağrıları genellikle uykuya daldıktan iki ila üç saat sonra ortaya çıkar ve her gece aynı zamanda ortaya çıkar.
Saldırılara baş ağrısıyla aynı taraftaki aşağıdaki semptomlar eşlik edebilir:
- Huzursuzluk
- Düşen göz kapağı
- Aşırı gözyaşları
- Kanlı gözler
- Öğrenci daralması
- Burun akıntısı (veya tıkalı burun)
- Yüz kızarması, şişmesi veya terlemesi
- Çalkalama
Migrenlerin aksine, kümelenme baş ağrıları genellikle bir migrenin özelliği olan ön işaretler olmadan ortaya çıkar.
Küme baş ağrısının olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzu görmek önemlidir. Tanının bir parçası olarak, doktorunuz migren gibi diğer baş ağrısı nedenlerini ve aynı zamanda ağrıya neden olabilecek altta yatan sağlık durumlarını dışlayacak.
Nedenler
Kesin neden bilinmemekle birlikte, küme baş ağrıları vasküler baş ağrıları olarak sınıflandırılır ve kafadaki kan damarlarının genişlemesi ile ilişkili gibi görünmektedir ve bu da yüzün sinirlerine (trigeminal sinir) baskı uygular.
Erkekler, 20 ve daha büyük yaştaki yetişkinler ve aile öyküsü baş ağrıları öyküsü olan kişilerin bu durumun artmış bir risk altında olduğu görülmektedir.
Sigara içmek, alkol almak ve stres altında olmak da küme baş ağrısına yakalanma riskinizi artırabilir.
Doğal Telafiler
Baş ağrısı ve diyet, gıda tetikleyicileri ve ilaçlarla ilgili araştırmaların çoğu migrenlere odaklanmıştır. Şimdiye kadar, çok az sayıda çalışma, ister doğal ister ilaç, ister cerrahi olsun, kümesör baş ağrıları için çareler aradı. İşte doğal ilaçlar için mevcut araştırmalardan bazı bulgulara bir göz atın:
1) Melatonin
Hem bireysel ağrı bölümleri hem de atak kümeleri genellikle günün belirli bir zamanında düzenlilik ile gerçekleşir. Kümeler spesifik uyku evrelerinde meydana gelme eğilimindedir ve sıklıkla ilkbahar ve sonbaharda gün ışığından yararlanma zamanındaki değişiklikler sırasında artar ve bilim adamlarının hipotalamus (beynin biyolojik saatini veya sirkadiyen ritmi düzenleyen kısmı) ile ilgili olduğunu iddia etmelerini ister.
Medatonin (uyku-uyanıklık döngülerinin düzenlenmesine yardımcı olan hipotalamus tarafından kontrol edilen bir hormon) hakkındaki 2016 tarihli bir derleme, başağrısı içinde yayınlanan melatonin takviyelerinin, kümelenme baş ağrılarının tedavisinde bir plasebodan daha etkili olduğunu buldu. İnceleme yazarları, melatonin ve küme baş ağrıları arasındaki olası ilişkiyi daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu sonucuna varmışlardır.
Bu, 2016 için Amerikan Baş Ağrısı Derneği Tedavi Rehberinde kümelenme baş ağrısı ataklarının sıklığını azaltmada “muhtemelen etkili” bir derecelendirmeye layık görülen tek doğal ilaçtır.
2) Kapsaisin Burun Spreyi veya Kremi
Ön araştırmaya göre, kapsaisin (sıcak biber içinde aktif bileşen) içeren burun spreyi baş ağrısının ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Kapsaisin spreyi, trigeminal siniri (burundan aşağı uzanan yüz siniri) ve ağrıya karışan kimyasalların seviyesini azaltarak burun içinde lokal olarak çalıştığı düşünülmektedir.
2016 tedavi kılavuzlarını araştıran uzmanlar tarafından hiçbir yeni çalışma bulunamamıştır, sadece baş ağrısı olarak burnun aynı tarafındaki kapsaisin kullanılarak atak sayısını azaltmada bazı etkiler bulan daha eski bir çalışma.
Sonuç olarak, bir tavsiyede bulunmak için yeterli kanıt bulunmadığını belirtiyorlar.
Kapsaisin çeşitli şekillerde mevcut olmasına rağmen, kümelenme baş ağrıları için sadece ticari burun spreyleri araştırılmıştır. Steril olmayan, ev yapımı capsaicin burun spreyi ve yıkaması kullanılmamalıdır.
3) Diyet, Yaşam Tarzı ve Stres Giderici
Alkol bazı insanlarda küme baş ağrısını tetikleyebilir. Alkol kullanıyorsanız, bir küme döneminde bunu engellemeyi düşünün. Sigara, parlak ışıklar, aşırı ısınma (sıcak hava, saunalar, yorucu faaliyetler, sıcak banyolar ve duşlar) ve yüksek rakımda olmak da saldırıları tetikleyebilir.
Bazı gıdalar, nitratta yüksek olan (domuz pastırması, sosisli sandviçler, öğle yemeği etleri ve diğer korunmuş ve işlenmiş etler gibi) bazı kişilerde saldırılara neden olabilir.
tedavi
Ağrı hızlı bir şekilde azalır, bu nedenle tedavi genellikle hızlı etkili ağrı kesici ilaçları ve önleyici tedaviyi içerir:
- Zolmitriptan veya lokal anesteziklerin burun spreyleri
- Imitrex (sumatriptan) veya dihidroergotamin (DHE) enjeksiyonları
- Oksijen terapisi
- Nörostimülasyon
- cerrahlık
Tedavi edilmediğinde, kümelenme baş ağrıları yıllarca tekrarlayabilir ve günlük işleyişinizi etkileyebilir. Küme baş ağrısı depresyonla ilişkilidir (kısmen gece saldırılarının neden olduğu uyku bozuklukları ile ilişkilidir) ve artmış kardiyovasküler hastalık riski.
Götürmek
Siz ya da tanıdığınız birisi baş ağrısına neden oluyorsa, baş ağrısının ne kadar şiddetli acı verebileceğinin farkındadır ve ağrının rahatlatılması için doğal bir yol arıyor olabilirsiniz. Bununla birlikte, sınırlı araştırma nedeniyle, kümelenme baş ağrısını tedavi etmek için herhangi bir çare önermek için çok erken. Eğer hala bir denemeyi düşünüyorsanız, bunun sizin için doğru olduğundan emin olmak için önce doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Melatonin gibi bazı ilaçlar olası yan etkilere sahiptir ve uygun olmayabilir.
Alkol, tütün, aşırı ısı veya irtifalar ve hatta bazı gıdalar gibi saldırıları hızlandırabildiğini bildiğiniz faktörlerden kaçınarak, küme baş ağrısını belirli bir dereceye kadar önleyebilirsiniz. Bir günlük tutmak, ataklara neden olan faktörleri tanımlamanıza ve bunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir ve sizi rahatsız etmenize yardımcı olur.
> Kaynaklar:
> Campellone JV. Baş zonklaması . MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Küme Baş Ağrısı. Mayo Kliniği. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Primer Baş Ağrısı Bozukluklarının Tedavisinde Melatoninin Rolü. Baş ağrısı . 2016 Jun 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Küme Baş Ağrısı Tedavisi: Amerikan Baş Ağrısı Derneği Kanıt Tabanlı Rehberler. Baş ağrısı. 2016 Temmuz; 56 (7): 1093-106.
Yasal Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve lisanslı bir hekim tarafından tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatif değildir. Tüm olası önlemleri, ilaç etkileşimlerini, durumları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Herhangi bir sağlık sorunu için derhal tıbbi yardım almalı ve alternatif tıp kullanmadan veya rejiminizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmalısınız.